{"id":10323,"date":"2025-05-15T08:28:45","date_gmt":"2025-05-15T11:28:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=10323"},"modified":"2025-07-16T07:52:06","modified_gmt":"2025-07-16T10:52:06","slug":"sintomas-insolacion-sabes-identificarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/sintomas-insolacion-sabes-identificarlos\/","title":{"rendered":"S\u00edntomas de la Insolaci\u00f3n \u2013 \u00bfSabes Identificarlos?"},"content":{"rendered":"<p class=\"align-justify\">Tomar el sol es una recomendaci\u00f3n m\u00e9dica muy utilizada desde la antig\u00fcedad para garantizar una buena salud y la obtenci\u00f3n de vitamina D en el organismo. Pero para ello es necesario hacerlo en horarios adecuados, pues de lo contrario pueden surgir diversos problemas como es el caso de la insolaci\u00f3n. Adem\u00e1s de los ba\u00f1os de sol, tambi\u00e9n durante los paseos e incluso una tarde en la playa puede causar molestias si no se toman las debidas precauciones.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Por eso decidimos mencionar algunos cuidados para prevenir y relatar los s\u00edntomas de la insolaci\u00f3n, para que los padres est\u00e9n atentos a las se\u00f1ales y eviten problemas a\u00fan mayores causados por la exposici\u00f3n prolongada al sol intenso. Esta sobreexposici\u00f3n provoca un trastorno en el control de la temperatura del cuerpo, causando s\u00edntomas frecuentes como:<\/p>\n<ul>\n<li>Fiebre alta<\/li>\n<li>Piel reseca y enrojecida<\/li>\n<li>N\u00e1useas y v\u00f3mitos<\/li>\n<li>Mareos y en algunos casos desmayos<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"align-justify\">Hay casos en los que se constata un aumento de los latidos card\u00edacos y dificultad para respirar, adem\u00e1s de confusi\u00f3n, fuertes dolores de cabeza y en casos a\u00fan m\u00e1s graves la <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/sintomas-deshidratacion-bebes\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">deshidrataci\u00f3n<\/a>. La deshidrataci\u00f3n es uno de los factores que merece mayor atenci\u00f3n entre los s\u00edntomas de la insolaci\u00f3n, principalmente en beb\u00e9s y ni\u00f1os, que pueden llegar a fallecer r\u00e1pidamente debido a la p\u00e9rdida excesiva de l\u00edquidos. La mejor forma de evitar la insolaci\u00f3n es exponerse al sol <strong>en un horario antes de las 10 de la ma\u00f1ana y despu\u00e9s de las 16 h<\/strong>, cuando el sol es menos intenso. Mantener la piel siempre muy bien hidratada y usar protector solar al menos 15 minutos antes de la exposici\u00f3n. Ingerir mucho l\u00edquido antes, durante y despu\u00e9s del ba\u00f1o de sol. Mantener a los ni\u00f1os bajo la protecci\u00f3n de una sombrilla tambi\u00e9n es una excelente forma de protegerlos de la insolaci\u00f3n, adem\u00e1s del uso de gorras y sombreros.<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1l es el tratamiento para la Insolaci\u00f3n?<\/h2>\n<p class=\"align-justify\">Si incluso con todos los consejos de cuidados a\u00fan tienes problemas con la insolaci\u00f3n, conoce cu\u00e1les son los cuidados para aliviar esta gran molestia en la piel y disminuir el riesgo de que el problema se agrave. Los ba\u00f1os fr\u00edos y la ayuda de toallas mojadas aportan alivio inmediato para el calor de la piel y la sensaci\u00f3n de quemadura, adem\u00e1s de la <strong>hidrataci\u00f3n de la piel con cremas hidratantes<\/strong>, que pueden ser guardadas en la nevera para aumentar el alivio. El uso de ventiladores y aire acondicionado tambi\u00e9n puede ofrecer mayor confort, especialmente a la hora de dormir. Beber abundante l\u00edquido para hidratar el cuerpo y evitar la deshidrataci\u00f3n tambi\u00e9n es clave para controlar la insolaci\u00f3n, adem\u00e1s de ayudar en la recuperaci\u00f3n de la piel. Usar pocas prendas de ropa, preferiblemente dejar al ni\u00f1o desnudo sin nada sobre las quemaduras de la piel, disminuir\u00e1 el dolor corporal.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">A la hora de la alimentaci\u00f3n, <strong>optar por alimentos ligeros, sin grasa y de f\u00e1cil digesti\u00f3n<\/strong>, ya que es com\u00fan que los ni\u00f1os con insolaci\u00f3n se sientan nauseosos y lleguen a vomitar. El suero casero, adem\u00e1s del agua de coco, bebidas isot\u00f3nicas y el propio agua, est\u00e1n indicados para reponer los l\u00edquidos perdidos por el organismo. El ritmo card\u00edaco y la respiraci\u00f3n deben ser controlados, y en caso de alguna alteraci\u00f3n visible debe buscarse de inmediato atenci\u00f3n m\u00e9dica de urgencia.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Vea tambi\u00e9n:\u00a0<a title=\"Falta de Apetito en Ni\u00f1os \u2013 \u00bfC\u00f3mo Solucionarlo?\" href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/falta-apetito-ninos-solucionarlo\/\" rel=\"bookmark\">Falta de Apetito en Ni\u00f1os \u2013 \u00bfC\u00f3mo Solucionarlo?<\/a><\/p>\n<p class=\"align-justify\">Fotos:\u00a0Carlos Burnside,\u00a0Daniela Goulart<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tomar el sol es una indicaci\u00f3n m\u00e9dica para ayudar a la salud en la obtenci\u00f3n de vitaminas, pero el exceso puede traer serios problemas. 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