{"id":10962,"date":"2015-09-06T10:00:04","date_gmt":"2015-09-06T13:00:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=10962"},"modified":"2025-07-16T07:57:16","modified_gmt":"2025-07-16T10:57:16","slug":"hasta-cuando-trabajar-durante-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/hasta-cuando-trabajar-durante-embarazo\/","title":{"rendered":"\u00bfHasta cu\u00e1ndo trabajar durante el embarazo?"},"content":{"rendered":"<p class=\"align-justify\">Mucha gente piensa que el embarazo es un periodo fr\u00e1gil para las mujeres, en el que pueden romperse en cualquier momento y, peor a\u00fan, que no pueden ser productivas ni hacer nada. Por eso aqu\u00ed vamos a esclarecer esta falsedad, para dejar muy claro que en esta etapa la mujer s\u00ed puede llevar una vida normal y rutinaria, obviamente sin excesos o imprudencias y salvo algunos casos aislados de embarazo de riesgo en los que el m\u00e9dico indica reposo absoluto. Pero incluso teniendo un embarazo saludable, \u00bfhasta cu\u00e1ndo trabajar durante el embarazo?<\/p>\n<h3>\u00bfDejar de trabajar durante el embarazo?<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">No hay motivo ni indicaci\u00f3n para que una mujer deje de trabajar en cuanto descubre que est\u00e1 embarazada, a menos que exista alg\u00fan riesgo y recomendaci\u00f3n m\u00e9dica para que se aleje de la actividad que realiza. Lo mismo ocurre si el ambiente de trabajo ofrece alg\u00fan riesgo para la salud de la madre y del beb\u00e9. Si tienes dudas sobre alg\u00fan peligro, es bueno consultar con tu ginec\u00f3logo-obstetra y hablar con tus superiores, quienes podr\u00e1n adaptar tu trabajo quiz\u00e1s a otro sector o funci\u00f3n que no implique riesgos. Recordando que toda embarazada tiene protecci\u00f3n laboral, estando prohibido el despido arbitrario y sin justa causa<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source1\"><sup>1<\/sup><\/a>.<\/p>\n<h3>Consultas de control prenatal<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">Durante todo el embarazo, la mujer tiene derecho a acudir a sus consultas mensuales de control prenatal, siempre que presente al empleador el justificante de consulta y, por supuesto, tambi\u00e9n presentarse para realizar los ex\u00e1menes necesarios de control prenatal. Sin embargo, muchas terminan abusando de este derecho y faltando por cualquier malestar. Queda el aviso de que la gestante tiene derecho a 6 ausencias justificadas, que deben ser acompa\u00f1adas por una declaraci\u00f3n de asistencia al m\u00e9dico o urgencias, y si se supera este n\u00famero l\u00edmite, el empleador puede descontar el d\u00eda en la n\u00f3mina<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source2\"><sup>2<\/sup><\/a>.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">La mujer puede ejercer su funci\u00f3n normalmente hasta el final del tercer trimestre, si as\u00ed se siente con disposici\u00f3n. Al fin y al cabo, eres t\u00fa quien decidir\u00e1 y conocer\u00e1 tus l\u00edmites, y podr\u00e1s solicitar la baja a tu m\u00e9dico. Si te sientes bien y con energ\u00eda, puedes continuar con tus actividades normales hasta el d\u00eda del parto. Por derecho, la licencia de maternidad puede solicitarse hasta 28 d\u00edas antes del parto y si fuera necesario, solicitar dos semanas de reposo anticipado, debiendo presentar justificante m\u00e9dico.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo cuidarse a lo largo de la jornada laboral?<\/h2>\n<p class=\"align-justify\">Que es posible mantenerse firme, guapa y con energ\u00eda a lo largo del trabajo incluso estando embarazada ya lo sabemos, pero \u00bfc\u00f3mo mejorar, tener m\u00e1s disposici\u00f3n y mantener la salud durante este periodo, disminuyendo las molestias recurrentes del embarazo?<\/p>\n<h3>Trabajo de pie<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">Dependiendo de tu funci\u00f3n y de c\u00f3mo trabajas durante el d\u00eda, existen algunos cuidados que pueden ofrecerte m\u00e1s bienestar en este periodo<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source3\"><sup>3<\/sup><\/a>. Por ejemplo, si trabajas mucho rato de pie, repartir algunos periodos para sentarte y <strong>poner los pies en alto es una manera de evitar la hinchaz\u00f3n<\/strong> y dolores en las piernas y pies, y tambi\u00e9n para evitar <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/varices-utero-varices-pelvicas\/\">varices en las piernas<\/a> debido al exceso de peso del abdomen.<\/p>\n<h3>Trabajo sentado<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">Para quienes trabajan sentadas durante mucho tiempo tambi\u00e9n, haz pausas cada dos horas y est\u00edrate, camina para ayudar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y tambi\u00e9n disminuir la hinchaz\u00f3n y el dolor y pesadez en las piernas.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Si el ambiente laboral ofrece un espacio donde puedas descansar, aprovecha al menos 15 minutos para recargar energ\u00edas. En cuanto a la alimentaci\u00f3n, no es porque est\u00e9s fuera de casa que no puedas comer de forma adecuada. Come de manera saludable en horarios correctos y no te olvides de beber mucha agua. Un consejo es<strong> llevar fruta para comer entre comidas<\/strong>, as\u00ed te mantendr\u00e1s hidratada.<\/p>\n<h3>Ropa y calzado<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">En cuanto a la ropa y el calzado, opta por prendas lo m\u00e1s c\u00f3modas posible. Ya que pasar\u00e1s gran parte de tu d\u00eda con ellas, sin poder quit\u00e1rtelas o cambiarlas. En general, lleva el embarazo sin excesos y sin descuidos, recordando siempre de ir al ba\u00f1o siempre que tengas ganas, evitando as\u00ed infecciones urinarias que son tan comunes durante el embarazo.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Ver tambi\u00e9n: Ejercicios en el embarazo \u2013 \u00bfCu\u00e1les puedo hacer?<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Fotos: Amber McNamara, Danny Cain<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas mujeres ven el embarazo como una etapa de fragilidad y creen que no pueden hacer nada en este periodo, mientras que otras se sienten tan mal durante este tiempo que no siempre logran seguir sus rutinas con normalidad. Aqu\u00ed aclaramos la cuesti\u00f3n embarazo y trabajo hasta el final de la gestaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":471416,"featured_media":10963,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[19,1004,1001],"tags":[883,39,1393,620],"class_list":["post-10962","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-embarazo","category-licencia-maternidad","category-preparativos-llegada-bebe","tag-dolores","tag-embarazo","tag-en","tag-licencia-maternidad"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfHasta cu\u00e1ndo trabajar durante el embarazo? | Famivita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Muchas mujeres ven el embarazo como una etapa de fragilidad y creen que no pueden hacer nada durante este per\u00edodo, mientras que otras se sienten muy mal.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/hasta-cuando-trabajar-durante-embarazo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfHasta cu\u00e1ndo trabajar durante el embarazo? | Famivita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Muchas mujeres ven el embarazo como una etapa de fragilidad y creen que no pueden hacer nada durante este per\u00edodo, mientras que otras se sienten muy mal.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/hasta-cuando-trabajar-durante-embarazo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Famivita\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-09-06T13:00:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-16T10:57:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/wp-content\/uploads\/Ate-Quando-Trabalhar-na-Gravidez-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dra. 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Adem\u00e1s, posee el T\u00edtulo de Especialista en Ginecolog\u00eda y Obstetricia - TEGO n.\u00ba 0195\/2019 y t\u00edtulo de actuaci\u00f3n en el \u00e1rea de Reproducci\u00f3n Asistida reconocidos por la Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Brasile\u00f1a (AMB) y por la Federaci\u00f3n Brasile\u00f1a de las Asociaciones de Ginecolog\u00eda y Obstetricia (FEBRASGO).","url":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/author\/dra-malu-frade-martins\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10962","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/471416"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10962"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10962\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":161988,"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10962\/revisions\/161988"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10962"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10962"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}