{"id":12513,"date":"2025-05-15T08:27:40","date_gmt":"2025-05-15T11:27:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=12513"},"modified":"2025-07-16T07:53:09","modified_gmt":"2025-07-16T10:53:09","slug":"prepararse-quedar-embarazada-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/prepararse-quedar-embarazada-consejos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo prepararse para quedar embarazada – Consejos y Cuidados"},"content":{"rendered":"

A algunas mujeres las toma por sorpresa y, cuando descubren que est\u00e1n embarazadas, es un verdadero shock, ya sea porque el anticonceptivo fall\u00f3, se olvidaron de tomarlo algunos d\u00edas o lo usaron de manera incorrecta. Por supuesto, despu\u00e9s del susto, llega la alegr\u00eda. Pero la gran verdad es que quedar embarazada de manera planificada y esperada es mucho mejor y m\u00e1s saludable para todos.<\/p>\n

Para quienes est\u00e1n pensando en agrandar la familia y est\u00e1 dentro de sus planes pr\u00f3ximos quedar embarazada, \u00bfpor qu\u00e9 no empezar a prepararse? Un cuerpo y una mente saludables generar\u00e1n tambi\u00e9n un beb\u00e9 tranquilo y sano<\/strong>, adem\u00e1s de poder disfrutar de cada segundo con m\u00e1s tranquilidad y placer.<\/p>\n

Lo ideal es que la planificaci\u00f3n comience al menos 1 a\u00f1o antes y, si utilizas medicamentos o tienes alg\u00fan problema de salud que requiera medicaci\u00f3n m\u00e1s fuerte, hablar con tu m\u00e9dico sobre el tema es esencial.<\/p>\n

Algunos medicamentos utilizados en tratamientos como, por ejemplo, epilepsia o asma pueden perjudicar el desarrollo fetal y deben ser reemplazados por aquellos que no interfieran en el embarazo.<\/p>\n

Otro punto muy importante est\u00e1 relacionado con el peso de la mujer. Para aquellas que ya tienen sobrepeso y temen el aumento de peso durante el embarazo, \u00bfpor qu\u00e9 no empezar una dieta, comenzar a hacer ejercicios, adelgazar antes de quedar embarazada y, cuando llegue ese momento, tener el cuerpo y los h\u00e1bitos m\u00e1s saludables para afrontar esa etapa tan especial y llena de transformaciones inevitables?<\/p>\n

Entre los h\u00e1bitos saludables tambi\u00e9n est\u00e1 la alimentaci\u00f3n sana, que pocas mujeres saben, pero que algunos alimentos incluso ayudan a lograr ese sue\u00f1o de quedar embarazada.<\/p>\n

El consumo de alimentos ricos en zinc, vitaminas B6, E y omega 3 act\u00faan como estimulantes de hormonas sexuales<\/strong>, que adem\u00e1s de mantener a la mujer bien nutrida sin engordar, facilitar\u00e1n la concepci\u00f3n.<\/p>\n

Estas vitaminas se encuentran en alimentos como carnes rojas, cacahuetes, sardinas, at\u00fan, nueces, pl\u00e1tano, mango, aceite de girasol y pistachos. No es una dieta muy dif\u00edcil de seguir, ya que son alimentos sabrosos y que pr\u00e1cticamente forman parte del men\u00fa de la mayor\u00eda de las personas y, mejor a\u00fan, a bajo coste.<\/p>\n

C\u00f3mo prepararse para quedar embarazada: la visita al m\u00e9dico<\/h2>\n

Para complementar y asegurarte de que todo va bien con la salud de la futura mam\u00e1, agenda una consulta con tu ginec\u00f3logo e inf\u00f3rmale de tu deseo de quedar embarazada en los pr\u00f3ximos meses.<\/p>\n

\u00c9l solicitar\u00e1 algunos ex\u00e1menes esenciales para confirmar tu estado de salud y descartar la existencia de algunas enfermedades<\/strong> y problemas de salud que pueden dificultar la realizaci\u00f3n de este sue\u00f1o.<\/p>\n

Tambi\u00e9n te har\u00e1 preguntas sobre tus h\u00e1bitos y estilo de vida, para aconsejarte sobre lo que deber\u00edas eliminar de tu rutina y que no es adecuado para una mujer que busca quedar embarazada. Normalmente, el ginec\u00f3logo solicita una citolog\u00eda para an\u00e1lisis<\/a> y comprobar la existencia de bacterias que puedan perjudicar la fertilidad y el embarazo.<\/p>\n

Ex\u00e1menes como el de orina y de sangre tambi\u00e9n pueden ser solicitados, si el m\u00e9dico lo considera necesario para investigar la existencia de una posible infecci\u00f3n urinaria o incluso anemia, adem\u00e1s de comprobar la inmunidad ante algunas enfermedades como toxoplasmosis, rub\u00e9ola y hepatitis B.<\/p>\n

A trav\u00e9s de las pruebas se comprobar\u00e1 la necesidad de que la mujer reciba algunas vacunas<\/a>, como en el caso de la rub\u00e9ola, varicela y hepatitis B. Si no tienes inmunidad, el problema puede resolverse mediante la vacuna que se aplica directamente en los centros de salud.<\/p>\n

A trav\u00e9s de los an\u00e1lisis de sangre tambi\u00e9n<\/strong> se analizar\u00e1n los niveles hormonales<\/strong> y, si se ve necesario, se podr\u00e1 solicitar tambi\u00e9n una ecograf\u00eda. Otra recomendaci\u00f3n m\u00e9dica ser\u00e1 comenzar a tomar \u00e1cido f\u00f3lico ya durante la preparaci\u00f3n para quedar embarazada.<\/p>\n

El \u00e1cido f\u00f3lico es responsable de la formaci\u00f3n del tubo neural del feto, que ocurre en los primeros d\u00edas del embarazo, y tiene una importancia fundamental tanto en la gestaci\u00f3n como en los meses de preparaci\u00f3n previos a la concepci\u00f3n.<\/p>\n

Si bebes, fumas o utilizas alg\u00fan tipo de droga y sue\u00f1as con ser madre, debes saber que todos los componentes presentes en estos vicios son perjudiciales tanto para la madre como para el desarrollo del feto.<\/p>\n

Dejar estos h\u00e1bitos antes de quedar embarazada es fundamental para gestar y dar a luz a un beb\u00e9 completamente sano. Si tienes dificultades para lograrlo, busca ayuda de un especialista y solo pienses en quedarte embarazada cuando est\u00e9s totalmente libre de esos h\u00e1bitos.<\/p>\n

\u00bfYa empezaste a intentarlo y llevas m\u00e1s de un a\u00f1o? Tu pareja debe acudir a un especialista para evaluar qu\u00e9 est\u00e1 ocurriendo. Pruebas complementarias detectar\u00e1n si existe alguna alteraci\u00f3n en los espermatozoides u otros problemas que pueden resolverse mediante tratamiento.<\/p>\n

Ver tambi\u00e9n: Vitaminas para Quedar Embarazada<\/p>\n

  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Para lograr tener un embarazo saludable y dar a luz a un beb\u00e9 tambi\u00e9n muy sano, son necesarios varios cuidados. \u00a1Si estos cuidados comienzan incluso antes de que la mujer quede embarazada, mucho mejor!<\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":12518,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[979,1057,659],"tags":[485,833,842,547],"class_list":["post-12513","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dificultades-quedar-embarazada","category-examenes-quedar-embarazada","category-intentando-concebir","tag-alimentacion","tag-cuidados","tag-examenes","tag-intentantes"],"acf":[],"yoast_head":"\nC\u00f3mo prepararse para quedar embarazada - Consejos y Cuidados | Famivita<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/prepararse-quedar-embarazada-consejos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo prepararse para quedar embarazada - Consejos y Cuidados | Famivita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Para lograr tener un embarazo saludable y dar a luz a un beb\u00e9 tambi\u00e9n muy sano, son necesarios varios cuidados. \u00a1Si estos cuidados comienzan incluso antes de que la mujer quede embarazada, mucho mejor!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/prepararse-quedar-embarazada-consejos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Famivita\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-15T11:27:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-16T10:53:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/wp-content\/uploads\/Como-se-Preparar-para-Engravidar-\u2013-Dicas-e-Cuidados-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dra. 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