{"id":151464,"date":"2025-05-15T08:27:42","date_gmt":"2025-05-15T11:27:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/?p=151464"},"modified":"2025-07-16T07:53:35","modified_gmt":"2025-07-16T10:53:35","slug":"suplementos-vitaminicos-embarazo-cual-usar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/suplementos-vitaminicos-embarazo-cual-usar\/","title":{"rendered":"Suplementos vitam\u00ednicos para el embarazo: \u00bfcu\u00e1l usar?"},"content":{"rendered":"<p>Tener un cuerpo sano y sentirse bien es <strong>imprescindible<\/strong> en cualquier etapa de nuestra vida, pero no siempre conseguimos obtener <strong>todos<\/strong> los nutrientes necesarios para ello. Imagina entonces el tama\u00f1o del \u201cproblema\u201d cuando estamos gestando una vida, \u201ccompartiendo\u201d nuestro cuerpo con alguien en desarrollo. Pensando en eso, hacemos de todo para tener un embarazo <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/9-consejos-tener-embarazo-saludable\/\">saludable<\/a>. Afortunadamente, hoy existe en el mercado muchas alternativas que pueden ayudar y hoy conoceremos cuatro de ellas: FamiGesta, Gestamax Plus, Regenesis Premium y Materna.  <\/p>\n<h2 class=\"tab-title uppercase\">\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre los suplementos vitam\u00ednicos?<\/h2>\n<p> Hay muchas dudas en torno a estos productos. B\u00e1sicamente, hay <strong>variaciones<\/strong> en la composici\u00f3n de la f\u00f3rmula de FamiGesta, Gestamax Plus, Regenesis Premium y Materna, pero los cuatro persiguen el <strong>mismo objetivo<\/strong>: proporcionar una <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/vitaminas-embarazadas\/\">nutrici\u00f3n<\/a> adecuada para la embarazada y el beb\u00e9.  FamiGesta, Gestamax Plus, Regenesis Premium y Materna ayudan a favorecer el <strong>desarrollo del feto<\/strong> y a evitar el riesgo de <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/parto-prematuro-ocurre\/\">parto<\/a> prematuro, siendo todos igualmente beneficiosos para la salud neural del beb\u00e9, entre otras ventajas que podemos mencionar. Sin embargo, al observar la presentaci\u00f3n de los cuatro productos, notamos algunas diferencias. La primera se refiere a los <strong>componentes<\/strong>, ya que en el caso de Gestamax Plus y Regenesis, los principales ingredientes est\u00e1n relacionados con el <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/omega-3-6-9\/\">omega 3<\/a> y la vitamina A; mientras que en la f\u00f3rmula de FamiGesta y Materna, las vitaminas predominantes est\u00e1n enfocadas en el \u00e1cido f\u00f3lico, la vitamina D y la <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/vitamina-b12\/\">vitamina B12<\/a>.  Adem\u00e1s, cabe mencionar que, entre estos cuatro productos, solo FamiGesta contiene la dosis diaria <strong>recomendada de \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>, que es de 600 mcg. Es importante destacar que el \u00e1cido f\u00f3lico presente en FamiGesta est\u00e1 en su forma activa, es decir, como metilfolato, siendo absorbido m\u00e1s r\u00e1pidamente y en su totalidad por el organismo. Y, en comparaci\u00f3n, veremos que Gestamax Plus, Regenesis Premium y Materna ofrecen, en promedio, un poco m\u00e1s de la <strong>mitad de esa porci\u00f3n<\/strong> recomendada de \u00e1cido f\u00f3lico (355 mcg &#8211; 360 mcg), pero m\u00e1s adelante hablaremos de las vitaminas de forma m\u00e1s detallada. <\/p>\n<p class=\"article-note\">Una cuesti\u00f3n importante y que, como tal, debe ser tenida en cuenta, es que quienes adquieren FamiGesta reciben un <strong>seguimiento<\/strong> con una enfermera obstetra. Sabemos que el embarazo es un momento lleno de dudas de todo tipo, as\u00ed que contar con este <strong>apoyo<\/strong> marca la diferencia. <\/p>\n<p> Para despejar cualquier duda, comparamos cuidadosamente FamiGesta, Gestamax Plus, Regenesis Premium y Materna, y te lo mostramos a continuaci\u00f3n: <\/p>\n<div class=\"x_scroll_div_wrap\">\n<div class=\"x_scroll_div \" style=\"width:725px\">\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><\/td>\n<td><strong>FamiGesta<\/strong><\/td>\n<td><strong>Gestamax Plus<\/strong><\/td>\n<td><strong>Materna<\/strong><\/td>\n<td><strong>Regenesis Premium<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Forma<\/td>\n<td>Comprimidos de 630 mg<\/td>\n<td>C\u00e1psulas blandas de 950 mg<\/td>\n<td>Comprimidos de 1,49g<\/td>\n<td>C\u00e1psulas de 836 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Garant\u00eda<\/td>\n<td>30 d\u00edas o la devoluci\u00f3n del dinero<\/td>\n<td>No informado<\/td>\n<td>No informado<\/td>\n<td>No informado<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Seguimiento con enfermera obstetra<\/td>\n<td>Gratuito<\/td>\n<td>No informado<\/td>\n<td>No informado<\/td>\n<td>No informado<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Precio medio<\/td>\n<td>R$39,90<\/td>\n<td>R$69,50<\/td>\n<td>R$58,95<\/td>\n<td>R$115<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> \u00bfQuieres entender un poco m\u00e1s sobre el papel de estos suplementos para embarazadas y c\u00f3mo representan una <strong>garant\u00eda extra<\/strong> para la salud de la madre y del beb\u00e9? \u00a1Sigue leyendo los pr\u00f3ximos temas! <\/p>\n<h2 class=\"tab-title uppercase\">\u00bfPor qu\u00e9 las vitaminas son indispensables durante el embarazo?<\/h2>\n<p> El embarazo normal est\u00e1 asociado a varios ajustes que ocurren tanto a nivel fisiol\u00f3gico como en la estructura corporal, provocando <strong>cambios<\/strong> en el organismo materno. El <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/utero\/\">\u00fatero<\/a>, por ejemplo, se expande y sufre otras modificaciones, como la dilataci\u00f3n y ampliaci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos. La <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/placenta-cual-funcion\/\">placenta<\/a>, que aumenta progresivamente, tambi\u00e9n experimenta un incremento progresivo en su flujo sangu\u00edneo a medida que avanza la gestaci\u00f3n.  Cabe recordar, adem\u00e1s, que durante el embarazo es necesario un mayor <strong>aporte de energ\u00eda<\/strong> por parte del organismo femenino para satisfacer las necesidades de la madre y del feto. Si esto no ocurre, puede producirse una situaci\u00f3n de competencia biol\u00f3gica, llevando a ambos a <strong>disputarse<\/strong> los mismos nutrientes, lo que afecta el bienestar de ambos. <figure style=\"width: 343px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/themes\/canvas-child-new\/images\/article-044\/article-044_01.svg\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Las vitaminas favorecen el pleno desarrollo del feto y el bienestar fisiol\u00f3gico de la madre, beneficiando el embarazo hasta el momento del parto<\/figcaption><\/figure> En fin, cuando se trata de una vida floreciendo en nuestro interior, se producen muchos <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/cambios-cuerpo-esperar-durante-embarazo\/\">cambios<\/a> en el cuerpo. En este contexto, los suplementos vitam\u00ednicos para embarazadas tienen el <strong>gran objetivo<\/strong> de evitar enfermedades y estimular el crecimiento saludable del beb\u00e9, influyendo positivamente en el curso del embarazo, el futuro nutricional del feto y de la propia madre. <\/p>\n<h2 class=\"tab-title uppercase\">Micronutrientes y macronutrientes<\/h2>\n<p> Como el embarazo provoca grandes cambios fisiol\u00f3gicos y metab\u00f3licos en la madre, las concentraciones \u00f3ptimas de <strong>macronutrientes y micronutrientes<\/strong> pueden modificarse. \u00bfConoces la diferencia entre ambos? <\/p>\n<ul>\n<li> Los primeros son los responsables de darnos <strong>energ\u00eda<\/strong> y se encuentran en los carbohidratos, l\u00edpidos (grasas) y prote\u00ednas.  <\/li>\n<li> Los micronutrientes, por su parte, est\u00e1n compuestos por vitaminas y minerales y tienen como objetivo <strong>facilitar las reacciones qu\u00edmicas<\/strong> que ocurren en nuestro organismo. Para obtenerlos, es necesaria una dieta muy variada, ya que est\u00e1n presentes en diversos tipos de alimentos: verduras, hortalizas, frutas, pescados, carnes rojas, huevos, leche y derivados. <\/li>\n<\/ul>\n<p> Ambos est\u00e1n totalmente relacionados con funciones <strong>primordiales<\/strong> durante el embarazo, como multiplicaci\u00f3n celular, equilibrio h\u00eddrico, formaci\u00f3n de huesos y fortalecimiento de las defensas del organismo. <figure style=\"width: 343px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/themes\/canvas-child-new\/images\/article-044\/article-044_02.svg\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">El ritmo acelerado del d\u00eda a d\u00eda conlleva tantas preocupaciones, que no siempre logramos ingerir lo necesario para nosotras y para la vida que crece en nuestro interior<\/figcaption><\/figure> Entre los diversos micronutrientes de gran importancia durante la gestaci\u00f3n, algunas vitaminas y minerales se destacan, ya que su deficiencia est\u00e1 relacionada con <strong>enfermedades<\/strong> tanto en la madre como en el beb\u00e9.  Los estudios se\u00f1alan que la <strong>ingesta insuficiente<\/strong> de ciertos micronutrientes puede provocar, en la madre, anemia, mayor riesgo de infecciones y <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/presion-alta-embarazo-controlarla\/\">hipertensi\u00f3n<\/a>, por ejemplo. En el caso del beb\u00e9, el resultado puede ser un parto prematuro, aparici\u00f3n de alergias, bajo peso al nacer, malformaci\u00f3n del <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/forma-tubo-neural-bebe\/\">tubo neural<\/a> y defectos card\u00edacos, entre otros.  En la etapa gestacional, algunos micronutrientes se <strong>requieren<\/strong> en mayor cantidad que otros. Consulta a continuaci\u00f3n qu\u00e9 minerales y vitaminas no pueden faltar en la dieta durante el embarazo. <\/p>\n<h2 class=\"tab-title uppercase\">Micronutrientes que no pueden faltar durante el embarazo<\/h2>\n<p> Con cada trimestre que avanza el embarazo, <strong>aumentan<\/strong> algunas necesidades nutricionales, siendo generalmente necesario suplementar para proporcionar los niveles adecuados de vitaminas y minerales a la madre y al feto.  La <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/suplemento-hierro-bebes-realmente\/\">deficiencia de hierro<\/a>, por ejemplo, puede provocar <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/anemia-embarazo-cosas-toda-gestante\/\">anemia<\/a>, lo que aumenta el riesgo de parto prematuro y muerte perinatal. Tambi\u00e9n pueden producirse secuelas de por vida para el beb\u00e9, disminuyendo la capacidad cognitiva, de aprendizaje y concentraci\u00f3n.  Otro componente esencial es el <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/acido-folico-embarazo-previene-malformaciones\/\">\u00e1cido f\u00f3lico<\/a>. Al facilitar la multiplicaci\u00f3n celular, el folato <strong>interfiere<\/strong> en el aumento de los gl\u00f3bulos rojos (c\u00e9lulas que transportan ox\u00edgeno por nuestro cuerpo), en la <strong>expansi\u00f3n<\/strong> del \u00fatero y en el <strong>crecimiento<\/strong> de la placenta y el feto. Los estudios cient\u00edficos indican las dosis recomendadas de nutrientes en este periodo tan importante en la vida de la mujer, pero a la hora de adquirir un producto de este tipo no todo el mundo <strong>presta atenci\u00f3n<\/strong> a eso, \u00bfverdad? As\u00ed que aqu\u00ed te mostramos esta comparaci\u00f3n con las indicaciones ideales sobre los principales nutrientes presentes en las f\u00f3rmulas de los cuatro suplementos. <\/p>\n<div class=\"x_scroll_div_wrap\">\n<div class=\"x_scroll_div \" style=\"width:725px\">\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><\/td>\n<td>FamiGesta<\/td>\n<td>Gestamax Plus<\/td>\n<td>Materna<\/td>\n<td>Regenesis<\/td>\n<td>Recomendado<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vitamina A<\/td>\n<td>800 mcg<\/td>\n<td>800 mcg<\/td>\n<td>800 mcg<\/td>\n<td>801,20 mcg<\/td>\n<td>770 mcg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vitamina C<\/td>\n<td>70 mg<\/td>\n<td>55 mg<\/td>\n<td>55 mg<\/td>\n<td>60 mg<\/td>\n<td>85 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vitamina D<\/td>\n<td>15 mcg<\/td>\n<td>50 mcg<\/td>\n<td>5 mcg<\/td>\n<td>50 mcg<\/td>\n<td>5 mcg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vitamina E<\/td>\n<td>10 mg<\/td>\n<td>10 mg<\/td>\n<td>10 mg<\/td>\n<td>10 mg<\/td>\n<td>15 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Omega 3<\/td>\n<td>X<\/td>\n<td>100mg \u00c1c. Eicosapentaenoico (EPA &#8211; \u00e1cido graso de cadena larga) <\/br> 500mg \u00c1c. Docosahexaenoico (DHA &#8211; \u00e1cido graso de cadena larga)<\/td>\n<td>X<\/td>\n<td>100mg \u00c1c. Eicosapentaenoico (EPA &#8211; \u00e1cido graso de cadena larga) <\/br> 500mg \u00c1c. Docosahexaenoico (DHA &#8211; \u00e1cido graso de cadena larga)<\/td>\n<td>200 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u00c1cido F\u00f3lico<\/td>\n<td>600 mcg<\/td>\n<td>355 mcg<\/td>\n<td>355 mcg<\/td>\n<td>360 mcg<\/td>\n<td>600 mcg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hierro<\/td>\n<td>27 mg<\/td>\n<td>27 mg<\/td>\n<td>27 mg<\/td>\n<td>30 mg<\/td>\n<td>27 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Zinc<\/td>\n<td>11 mcg<\/td>\n<td>11 mcg<\/td>\n<td>11 mcg<\/td>\n<td>11 mcg<\/td>\n<td>11 mcg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vitamina B12<\/td>\n<td>6 mg<\/td>\n<td>2,6 mcg<\/td>\n<td>2,6 mcg<\/td>\n<td>2,6 mcg<\/td>\n<td>2,6 mcg<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> Como mencionamos, Gestamax y Regenesis son productos que apuestan por el compuesto omega 3, no presente ni en FamiGesta ni en Materna. La suplementaci\u00f3n de omega 3 es importante principalmente para favorecer la formaci\u00f3n neuronal y la visi\u00f3n del beb\u00e9.  Se sabe tambi\u00e9n que este compuesto est\u00e1 presente en la leche materna, siendo esencial para el desarrollo del ni\u00f1o en el posparto. Por lo tanto, su consumo tambi\u00e9n es fundamental para ayudar a la madre en su propia <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/vitamina-lactancia-cuales-puedo-tomar\/\">suplementaci\u00f3n<\/a> de leche materna.  En conclusi\u00f3n, podemos decir que FamiGesta contiene las vitaminas necesarias para esta etapa tan bonita pero a la vez delicada en la vida de las gestantes. Es importante destacar que no solo FamiGesta, sino los dem\u00e1s productos aqu\u00ed mencionados, <strong>cumplen el objetivo<\/strong> de cubrir la necesidad de estos nutrientes, asegurando la salud materna y permitiendo una adecuada evoluci\u00f3n del feto.  Sin embargo, FamiGesta presenta una f\u00f3rmula <strong>equilibrada y satisfactoria<\/strong> respecto a las sustancias y cantidades indicadas, ofreciendo adem\u00e1s la dosis diaria total recomendada de \u00e1cido f\u00f3lico y el mejor <strong>coste-beneficio<\/strong> en comparaci\u00f3n con Gestamax, Materna y Regenesis. <\/a>. <\/p>\n<p class=\"article-note\"><strong>SOBRE LA MARCA:<\/strong> Famivita reinventa y abre caminos para lograr el embarazo sin necesidad de recurrir a tratamientos complejos y costosos. Todos los productos se desarrollan junto a especialistas en fertilidad, m\u00e9dicos y las propias madres, contando con reconocimiento ante la Anvisa. Puedes ver historias reales y de \u00e9xito de mujeres que lograron quedar embarazadas usando nuestros productos <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/historias\/\">aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<p class=\"article-note\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft \" width=\"40\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/avatar-patricia.png\"><strong>SOBRE LA AUTORA &#8211; PATRICIA AMORIM:<\/strong> Madre de Joana, Eduardo y Melissa, con un total de 7 a\u00f1os de experiencia intentando embarazarse. Es la creadora de la marca Famivita y de Trocando Fraldas, uno de los mayores portales de maternidad de Brasil, que hoy se llama <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/\">Famivita Contenidos<\/a> y cuenta con m\u00e1s de 3 millones de usuarias mensuales. Su <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/trocandofraldasyt\/\">canal de YouTube<\/a> tiene m\u00e1s de 250 mil suscriptoras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tener un cuerpo sano y sentirse bien es imprescindible en cualquier etapa de nuestra vida, pero no siempre conseguimos obtener todos los nutrientes necesarios para ello. Imagina entonces el tama\u00f1o del \u201cproblema\u201d cuando estamos gestando una vida, \u201ccompartiendo\u201d nuestro cuerpo con alguien en desarrollo. Pensando en eso, hacemos de todo para tener un embarazo saludable. 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