{"id":158280,"date":"2023-06-01T07:31:50","date_gmt":"2023-06-01T10:31:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/?p=158280"},"modified":"2025-07-16T07:53:57","modified_gmt":"2025-07-16T10:53:57","slug":"cuales-causas-sequedad-vaginal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/cuales-causas-sequedad-vaginal\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les Son las Causas de la Sequedad Vaginal?"},"content":{"rendered":"<p>El motor de un coche, para funcionar bien, necesita tener siempre los niveles de aceite adecuados. Si no los tiene, el motor empezar\u00e1 a tener problemas y, pronto, todo el veh\u00edculo estar\u00e1 comprometido. Con nuestro cuerpo no es diferente. La ventaja es que el propio organismo produce naturalmente la sustancia responsable de la lubricaci\u00f3n de aquellas partes que necesitan este mecanismo. Una de esas partes es la vagina. <\/p>\n<p class=\"d_11\">Normalmente, el propio cuello uterino produce el l\u00edquido responsable de mantener la <strong>humedad de la zona vaginal<\/strong>, y esto ocurre desde la primera menstruaci\u00f3n hasta la menopausia. <\/p>\n<p>Si este mecanismo no est\u00e1 funcionando correctamente, la vagina comienza a presentar una <strong>sequedad<\/strong> y esto puede ocasionar varios problemas, como picores, sangrados, escozor, infecciones urinarias y <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/dolor-vagina-principales-causas-tratamiento\/\">dolores<\/a> en el momento de la relaci\u00f3n sexual. Y este es un problema que puede afectar a cualquier mujer, de distintas edades. <\/p>\n<p>La falta de lubricaci\u00f3n vaginal puede incluso afectar las posibilidades de que una mujer <strong>quede embarazada<\/strong>. Pensando en la importancia de este tema, abordaremos algunos puntos sobre \u00e9l. <\/p>\n<ol class=\"\">\n<li><a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"section1\">Hablando sobre la sequedad vaginal<\/a><\/li>\n<li><a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"section2\">Descenso de los niveles hormonales<\/a><\/li>\n<li><a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"section3\">Falta de est\u00edmulo sexual<\/a><\/li>\n<li><a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"section4\">Consejos y soluciones<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<h2 class=\"jumpTo\">Hablando sobre la sequedad vaginal<\/h2>\n<p>Una vagina bien lubricada es se\u00f1al de un cuerpo sano. Adem\u00e1s de aumentar las posibilidades de placer durante la relaci\u00f3n sexual, la lubricaci\u00f3n vaginal tambi\u00e9n protege el cuerpo, evitando infecciones y roces. <\/p>\n<p>De forma espec\u00edfica, la lubricaci\u00f3n femenina es producida por gl\u00e1ndulas que se encuentran en el cuello del \u00fatero y en el propio canal vaginal, y que son estimuladas por hormonas producidas en los ovarios<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source1\"><sup>1<\/sup><\/a>. Son estas gl\u00e1ndulas, llamadas <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/quistes-bartholin-sintomas-tratamiento\/\">Bartholin<\/a> <strong>y Skene<\/strong>, las que se encargan de la secreci\u00f3n vaginal y de ese l\u00edquido acuoso y levemente espeso que aparece en la vagina, principalmente durante la preparaci\u00f3n para la relaci\u00f3n sexual. <\/p>\n<p><strong>No existe un patr\u00f3n<\/strong> exacto para la lubricaci\u00f3n. Cada mujer responde de manera diferente a los est\u00edmulos y a la excitaci\u00f3n sexual, es decir, cada una tendr\u00e1 su propio patr\u00f3n tanto de lubricaci\u00f3n como de sequedad. <\/p>\n<figure id=\"attachment_158281\" aria-describedby=\"caption-attachment-158281\" style=\"width: 500px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/steam-engine-500x334.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"334\" class=\"size-medium wp-image-158281\" srcset=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/steam-engine-500x334.jpg 500w, https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/steam-engine.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-158281\" class=\"wp-caption-text\">As\u00ed como el motor de un coche, la vagina necesita estar bien lubricada para funcionar correctamente<br \/><\/figcaption><\/figure>\n<p>Y el <strong>exceso de lubricaci\u00f3n<\/strong> no es necesariamente un problema. Solo puede resultar inc\u00f3modo por humedecer demasiado la ropa interior o incluso escurri\u00e9ndose por las piernas. Por supuesto, si aparecen otros s\u00edntomas, como ardor o picaz\u00f3n, lo mejor es consultar al ginec\u00f3logo. <\/p>\n<p>El problema realmente comienza si este mecanismo de lubricaci\u00f3n no est\u00e1 funcionando correctamente. Y desafortunadamente, esto es bastante com\u00fan. Se estima que la <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/secura-vaginal-ocurre-tratarla\/\">sequedad vaginal<\/a> <strong>afecta a cerca del 20% de las mujeres<\/strong> a lo largo de la vida. Lo m\u00e1s preocupante es que pocas buscan informaci\u00f3n o ayuda sobre este asunto. <\/p>\n<p class=\"d_11\">Aunque saben que es algo que afecta varias \u00e1reas de la vida, a\u00fan existe cierta resistencia tanto a hablar del tema como a buscar ayuda. <\/p>\n<p>Y no hay motivo para esa resistencia, ya que el problema no es ni tan raro ni tan dif\u00edcil de resolver. Antes de pasar a la soluci\u00f3n, sin embargo, es importante descubrir qu\u00e9 est\u00e1 haciendo que tu vagina est\u00e9 <strong>seca<\/strong>. <\/p>\n<h2 class=\"jumpTo\">Descenso de los Niveles Hormonales<\/h2>\n<p>Una de las hormonas responsables por la hidrataci\u00f3n de la vagina es el <strong>estr\u00f3geno<\/strong>. Si por alg\u00fan motivo el cuerpo reduce la producci\u00f3n de esta hormona, esto puede resultar en una falta de lubricaci\u00f3n femenina, es decir, en sequedad vaginal<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source2\"><sup>2<\/sup><\/a>. <\/p>\n<p>Algunos <strong>factores<\/strong> son responsables de la ca\u00edda en la producci\u00f3n de estr\u00f3geno: <\/p>\n<ul class=\"custom_design\">\n<li class=\"circle\"><strong>El inicio de la<\/strong> menopausia: alrededor de los 45 a\u00f1os, el cuerpo de la mujer empieza a dar se\u00f1ales de que dejar\u00e1 de producir hormonas. Incluso antes de entrar en la menopausia, es decir, durante la premenopausia o <strong>perimenopausia<\/strong>, la producci\u00f3n de estr\u00f3geno comienza a caer dr\u00e1sticamente. Adem\u00e1s de efectos como los sofocos, el sudor excesivo y la irritabilidad, la falta de esta hormona tambi\u00e9n puede causar sequedad vaginal. Una terapia de reemplazo hormonal, en este caso, puede ayudar mucho. <\/li>\n<li class=\"circle\"> <strong>La lactancia<\/strong>: durante el periodo de lactancia, la hip\u00f3fisis produce una hormona llamada <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/prolactina-hormonas-embarazo\/\">prolactina<\/a>, popularmente conocida como <strong>la hormona de la leche<\/strong>. Es la responsable de estimular la producci\u00f3n de leche por las gl\u00e1ndulas mamarias. La cuesti\u00f3n es que, en algunas mujeres, la alta producci\u00f3n de esta hormona puede llegar a causar sequedad vaginal.  <figure id=\"attachment_158284\" aria-describedby=\"caption-attachment-158284\" style=\"width: 500px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/breastfeeding-500x375.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"375\" class=\"size-medium wp-image-158284\" srcset=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/breastfeeding-500x375.jpg 500w, https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/breastfeeding.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-158284\" class=\"wp-caption-text\">La producci\u00f3n de prolactina durante la lactancia puede causar sequedad vaginal<br \/><\/figcaption><\/figure> <\/li>\n<li class=\"circle\"><strong>El uso de medicamentos<\/strong>: las mujeres que est\u00e1n bajo alg\u00fan tipo de tratamiento con hormonas tambi\u00e9n est\u00e1n m\u00e1s propensas a la falta de lubricaci\u00f3n. Algunos tipos de <strong>quimioterapia<\/strong> y radioterapia, por ejemplo, tienen este efecto secundario. Las mujeres que desarrollan <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/endometriosis-causas-sintomas-tratamientos\/\">endometriosis<\/a> tras el parto pueden sufrir sequedad vaginal como consecuencia del tratamiento, ya que implica una terapia hormonal. <\/li>\n<li class=\"circle\"> <strong>La extirpaci\u00f3n de los ovarios<\/strong>: este procedimiento llamado <strong>ooforectom\u00eda<\/strong> se utiliza para tratar el c\u00e1ncer de ovario o para evitar que aparezca. Sin los ovarios, el organismo deja de recibir las hormonas que ser\u00edan producidas por ellos, es decir, la mujer entra en menopausia, incluso de forma precoz. Entre los s\u00edntomas causados por la extirpaci\u00f3n de los ovarios se encuentra la sequedad vaginal. <\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"jumpTo\">Falta de Est\u00edmulo Sexual<\/h2>\n<p>El cuerpo est\u00e1 todo interconectado y algunas reacciones que tenemos <strong>necesitan est\u00edmulo para ocurrir<\/strong>. La <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/todo-lubricacion-femenina\/\">lubricaci\u00f3n<\/a> es una de ellas, por eso los preliminares son tan importantes en las relaciones sexuales. Cuando estamos sexualmente excitadas, el cuerpo responde lubricando la vagina, prepar\u00e1ndola para la penetraci\u00f3n. <\/p>\n<p>Si esto no sucede, es decir, si el est\u00edmulo sexual no es suficiente para la lubricaci\u00f3n, hay posibilidades de que la relaci\u00f3n sexual no sea tan placentera o de que haya dolor durante la penetraci\u00f3n, ya que habr\u00e1 bastante fricci\u00f3n entre el pene y la vagina. <\/p>\n<p>Muchas parejas que est\u00e1n intentando concebir se preocupan demasiado por la <strong>fertilidad<\/strong> y terminan por no dar tanta importancia al est\u00edmulo sexual. Y tener sexo sin deseo es un problema tanto para la relaci\u00f3n en s\u00ed como para la salud de la vagina.<\/p>\n<p class=\"d_11\">Si la sequedad vaginal solo se nota durante el sexo, <strong>el problema puede ser \u00fanicamente la falta de est\u00edmulo<\/strong>. Y en este caso, merece la pena investigar m\u00e1s a fondo: la presi\u00f3n por quedar embarazada, el estr\u00e9s, e incluso factores como la depresi\u00f3n y la ansiedad pueden disminuir la libido y el deseo sexual, lo que consecuentemente impactar\u00e1 en la lubricaci\u00f3n. <\/p>\n<p>En general, el problema de la vagina seca puede resolverse con un lubricante recomendado por los ginec\u00f3logos. Sin embargo, esta es una soluci\u00f3n temporal. Lo ideal es que el propio cuerpo produzca su moco y responda bien a los est\u00edmulos sexuales. Algunas mujeres, quiz\u00e1s por verg\u00fcenza de hablar del tema con su pareja, terminan teniendo sexo sin la libido necesaria. <\/p>\n<p>En este caso es importante romper el tab\u00fa de hablar sobre gustos, fetiches y est\u00edmulos y mantener un buen di\u00e1logo con la pareja sobre la mejor manera de excitarse.<\/p>\n<h2 class=\"jumpTo\">Consejos y Soluciones<\/h2>\n<p>La falta de lubricaci\u00f3n femenina no es un problema irreversible. La soluci\u00f3n, l\u00f3gicamente, depender\u00e1 de la causa que origine el problema. A\u00fan as\u00ed, existen cosas pr\u00e1cticas que se pueden hacer para lidiar con la sequedad vaginal: <\/p>\n<ul class=\"custom_design\">\n<li class=\"circle\"><strong>Incluye en tu dieta alimentos que ayuden en la lubricaci\u00f3n<\/strong> Por supuesto, antes de consumir cualquier alimento, es conveniente consultar a un nutricionista sobre el impacto que tendr\u00e1n en tu salud. Pero en general, existen alimentos que pueden ayudar en la lubricaci\u00f3n, como el <strong>ajo<\/strong> (que mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea), el <strong>pl\u00e1tano<\/strong> (que es rico en magnesio y ayuda en la vasodilataci\u00f3n), el <strong>chocolate<\/strong> (que contiene estimulantes como la feniletilamina, que ayuda al bienestar), la <strong>leche<\/strong> y sus derivados (que, por su calcio, fortalecen los m\u00fasculos y facilitan el orgasmo), <strong>nueces<\/strong> y frutos secos (que, por ser ricos en vitamina B3, ayudan en la vasodilataci\u00f3n). La infusi\u00f3n de <strong>ginseng<\/strong> tambi\u00e9n es una excelente opci\u00f3n. Adem\u00e1s de ser natural, ayuda en la vasodilataci\u00f3n de la vagina.  <figure id=\"attachment_158285\" aria-describedby=\"caption-attachment-158285\" style=\"width: 500px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pixabay-500x334.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"334\" class=\"size-medium wp-image-158285\" srcset=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pixabay-500x334.jpg 500w, https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/pixabay.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-158285\" class=\"wp-caption-text\">El pl\u00e1tano es un alimento que ayuda en la vasodilataci\u00f3n de la vagina<\/figcaption><\/figure>  <\/li>\n<li class=\"circle\"> <strong>Evita las duchas vaginales, toallitas h\u00famedas y tejidos sint\u00e9ticos<\/strong> Puede parecer un h\u00e1bito inofensivo, pero la ducha vaginal elimina las bacterias naturales de la vagina que son responsables de <strong>protegerla<\/strong>. Adem\u00e1s, elimina la humedad natural de esa zona, dej\u00e1ndola m\u00e1s seca. Los tejidos sint\u00e9ticos tampoco son recomendables, ya que mantienen la zona genital poco ventilada, creando un ambiente propicio para la proliferaci\u00f3n de <strong>hongos<\/strong>. Lo ideal es utilizar braguitas de algod\u00f3n, que brindan m\u00e1s comodidad y ventilaci\u00f3n. Las toallitas h\u00famedas alteran el pH natural de la zona \u00edntima, por lo que deben usarse con moderaci\u00f3n. <\/li>\n<li class=\"circle\"><strong>Utiliza productos espec\u00edficos para combatir la sequedad vaginal<\/strong> Algunos medicamentos son muy eficaces, pero necesitan la autorizaci\u00f3n de un ginec\u00f3logo para ser usados. Tambi\u00e9n hay varios tratamientos disponibles, como el l\u00e1ser vaginal. Sin embargo, antes de optar por algo m\u00e1s costoso, podr\u00eda ser interesante probar una opci\u00f3n m\u00e1s accesible, como un buen lubricante. <\/li>\n<\/ul>\n<p>La sequedad vaginal es un problema relativamente com\u00fan<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source3\"><sup>3<\/sup><\/a>, pero es <strong>posible de tratar<\/strong>. Si el problema no es la ausencia o disminuci\u00f3n de la libido, ni ninguno de los factores mencionados, lo mejor es buscar la orientaci\u00f3n de un ginec\u00f3logo. Tener la vagina seca no solo es malo para la vida sexual. Tambi\u00e9n es un indicador de que algo en el organismo no est\u00e1 funcionando bien y necesita ser revisado. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El motor de un coche, para funcionar bien, necesita tener siempre los niveles de aceite adecuados. Si no los tiene, el motor empezar\u00e1 a tener problemas y, pronto, todo el veh\u00edculo estar\u00e1 comprometido. Con nuestro cuerpo no es diferente. 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