{"id":16652,"date":"2016-02-01T10:00:42","date_gmt":"2016-02-01T13:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/?p=16652"},"modified":"2025-07-16T07:56:11","modified_gmt":"2025-07-16T10:56:11","slug":"hacer-estrenimiento-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/hacer-estrenimiento-ninos\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hacer con el estre\u00f1imiento en ni\u00f1os?"},"content":{"rendered":"<p class=\"align-justify\">Ir al ba\u00f1o es una cuesti\u00f3n tan natural del ser humano, \u00bfo deber\u00eda serlo? Pero lamentablemente, muchas personas sufren con este momento. El estre\u00f1imiento es un problema que afecta no solo a los adultos, sino tambi\u00e9n a los ni\u00f1os y causa muchas molestias y preocupaci\u00f3n a los padres. \u00bfPero existe alguna forma de prevenir, aliviar o resolver el estre\u00f1imiento en ni\u00f1os?<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Primero debemos resaltar que el simple hecho de no ir al ba\u00f1o todos los d\u00edas no significa que tu hijo est\u00e9 sufriendo de estre\u00f1imiento. Al fin y al cabo, el cuerpo, el organismo y el intestino de cada ni\u00f1o funcionan a su manera y<strong> nunca debemos comparar los h\u00e1bitos de nuestros hijos con los de otros ni\u00f1os<\/strong>. Algunos suelen ir al ba\u00f1o justo despu\u00e9s de las comidas, ya sea 1 o 2 veces al d\u00eda, mientras que otros van cada 2 d\u00edas y no sienten molestias por ello. Por eso, cada caso debe analizarse y los s\u00edntomas deben ser verificados para tener certeza del problema y saber c\u00f3mo ayudarles.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">No existe una frecuencia de idas al ba\u00f1o considerada normal ni una regla, sin embargo, es necesario que los padres analicen cu\u00e1l es la rutina de su hijo. Si deja de seguir su rutina habitual y la frecuencia de siempre, y adem\u00e1s comienza a quejarse de dolor de barriga, por ejemplo, tal vez tu hijo est\u00e9 sufriendo de estre\u00f1imiento. Existen algunas razones por las cuales esto sucede y las principales son:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Baja ingesta de fibra<\/strong> \u2013 Una alimentaci\u00f3n adecuada y saludable en un ni\u00f1o es el reflejo de su salud y de c\u00f3mo reaccionar\u00e1 su cuerpo <a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source1\"><sup>1<\/sup><\/a>. El consumo de alimentos ricos en fibra, como verduras y frutas, ayuda al funcionamiento del intestino y hace que el ni\u00f1o pueda ir al ba\u00f1o normalmente. Por eso, los ni\u00f1os que se alimentan solo de leche y sus derivados cuando ya deber\u00edan estar comiendo otros alimentos, suelen sufrir de estre\u00f1imiento.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Deshidrataci\u00f3n<\/strong> \u2013 La baja ingesta de agua o algunos problemas de salud causan deshidrataci\u00f3n en el cuerpo <a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source2\"><sup>2<\/sup><\/a> y como consecuencia puede aparecer el estre\u00f1imiento en los ni\u00f1os.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Auto-obstipaci\u00f3n<\/strong> \u2013 La auto-obstipaci\u00f3n <a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source3\"><sup>3<\/sup><\/a> ocurre cuando el ni\u00f1o empieza a aguantar y retener las ganas de hacer caca. Muchos empiezan a hacerlo porque han sentido dolor en alguna de sus idas al ba\u00f1o y al asociar \u00abhacer caca\u00bb con ese dolor que sintieron, prefieren no ir o aguantan todo lo posible.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo saber si el intestino est\u00e1 estre\u00f1ido y c\u00f3mo tratarlo?<\/h2>\n<p class=\"align-justify\">El primer paso para saber si tu hijo est\u00e1 sufriendo de estre\u00f1imiento es analizar su rutina, si ha cambiado y c\u00f3mo se comporta en el momento de hacer caca. Los ni\u00f1os acaban temiendo ese momento debido a las molestias que sienten cuando las heces est\u00e1n muy secas. Esta es una se\u00f1al que tambi\u00e9n debe observarse, ya que, cuando hay estre\u00f1imiento, las heces tienden a estar a\u00fan m\u00e1s secas, lo que dificulta su salida. Muchos casos presentan <strong>rastros de sangre en las heces o incluso en el papel<\/strong> al limpiarse.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Si normalmente hac\u00eda todos los d\u00edas o cada dos o tres d\u00edas y ese tiempo se est\u00e1 espaciando cada vez m\u00e1s, tu hijo puede estar sufriendo de estre\u00f1imiento. Alteraciones en las heces como <strong>unas heces muy l\u00edquidas tambi\u00e9n pueden ser una se\u00f1al<\/strong>, ya que la parte reseca de la caca puede estar \u201catascada\u201d y al hacer fuerza solo sale el l\u00edquido; por eso debemos tener cuidado de no confundirlo con una posible diarrea. Despu\u00e9s de una crisis de quejas de dolor de barriga, si logra evacuar y el dolor desaparece inmediatamente, \u00a1este tambi\u00e9n es un signo muy evidente!<\/p>\n<p class=\"align-justify\">\u00a1S\u00edntomas detectados! \u00bfY ahora, qu\u00e9 hacer para aliviar esa molestia y ayudar a mi hijo a evacuar sin sufrir? <strong>El primer cambio debe ser en la alimentaci\u00f3n<\/strong>, donde se deben evitar los alimentos que endurecen y resecan a\u00fan m\u00e1s las heces, como el arroz, la patata, la manzana, el pl\u00e1tano y la leche y sus derivados. Al ofrecer una alimentaci\u00f3n completa y rica en fibra, notar\u00e1s la diferencia en el funcionamiento intestinal de tus hijos r\u00e1pidamente.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Algunos alimentos ofrecen una ayudita extra y colaboran para que el intestino funcione correctamente, como <strong>la papaya, la ciruela negra y los frijoles<\/strong>. La ayuda de los cereales de desayuno y el pan tambi\u00e9n es bienvenida cuando el consumo de frutas y verduras no es tan f\u00e1cil. Beber mucha agua tambi\u00e9n ayuda a \u201cablandar\u201d las heces y producir menos dolor a la hora de ir al ba\u00f1o.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">La actividad f\u00edsica tambi\u00e9n ayuda de forma positiva al funcionamiento intestinal. Haz que tu hijo juegue lo suficiente y practique deporte, esto mejorar\u00e1 su calidad de vida al 100%. Si no logras resolver el problema con los consejos anteriores, <strong>habla con el pediatra, quien puede recetar un laxante suave o un lubricante natural<\/strong> para ayudar al ni\u00f1o. Los supositorios de glicerina tambi\u00e9n son una opci\u00f3n, pero deben ser utilizados con precauci\u00f3n y solo como m\u00e9todo de emergencia.<\/p>\n<p> Consulta tambi\u00e9n:\u00a0<a title=\"Intestino Preso en Beb\u00e9s \u2013 Motivos e o Que Fazer\" href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/intestino-tapado-bebes-motivos\/\" rel=\"bookmark\">Estre\u00f1imiento en beb\u00e9s \u2013 Motivos y qu\u00e9 hacer<\/a> Foto:\u00a0Jo\u00e3o Perdig\u00e3o,\u00a0sneakerdog <\/p>\n<div id=\"yui_3_16_0_1_1453464204279_23572\" class=\"view attribution-view clear-float photo-attribution\">\n<div class=\"attribution-info\">\n<div id=\"yui_3_16_0_1_1453464204279_23838\" class=\"view follow-view clear-float photo-attribution\"><span class=\"relationship\"><button class=\"unfluid follow ui-button ui-button-icon\">Seguir<\/button><\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estre\u00f1imiento es un fantasma que amenaza la vida de beb\u00e9s, ni\u00f1os y adultos. Sin embargo, existen algunos m\u00e9todos para que esa molestia no perjudique tu calidad de vida y que las visitas al ba\u00f1o sean menos traum\u00e1ticas, a trav\u00e9s de una buena alimentaci\u00f3n y h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":16653,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1056,1030,1035],"tags":[485,833,843,34],"class_list":["post-16652","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacion-infantil","category-ninos","category-salud-infantil","tag-alimentacion","tag-cuidados","tag-habitos","tag-ninos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 hacer con el estre\u00f1imiento en ni\u00f1os? | Famivita<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/hacer-estrenimiento-ninos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfQu\u00e9 hacer con el estre\u00f1imiento en ni\u00f1os? | Famivita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El estre\u00f1imiento es un fantasma que amenaza la vida de beb\u00e9s, ni\u00f1os y adultos. 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