{"id":17576,"date":"2025-05-15T08:31:18","date_gmt":"2025-05-15T11:31:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/?p=17576"},"modified":"2025-07-16T07:50:04","modified_gmt":"2025-07-16T10:50:04","slug":"retomar-actividad-sexual-despues-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/retomar-actividad-sexual-despues-parto\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Retomar la Actividad Sexual Despu\u00e9s del Parto"},"content":{"rendered":" Dra Mirian Lopes\n<p class=\"align-justify\">\u00bfQu\u00e9 tal una nueva luna de miel despu\u00e9s del parto? \u00bfC\u00f3mo es posible? La actividad sexual puede retomarse despu\u00e9s del parto con afecto, paciencia y comprensi\u00f3n. Se deben considerar algunos aspectos:<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Retomando la vida sexual<\/strong>: Despu\u00e9s del parto, la mujer necesita tiempo para recuperarse de las transformaciones f\u00edsicas y emocionales que ha experimentado. Cada mujer tiene un tiempo espec\u00edfico para volver a la actividad sexual. En general, la recomendaci\u00f3n m\u00e9dica es que la mujer se resguarde al menos 40 d\u00edas. Sin embargo, nada impide que el deseo de la pareja de tener la primera relaci\u00f3n sexual despu\u00e9s del parto permanezca, y que el cuidado sea algo que se cultive.<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Sexo sin penetraci\u00f3n<\/strong>: El sexo no es solo el contacto genital, es decir, no se reduce solo a la penetraci\u00f3n. En este reinicio, las parejas pueden experimentar sensaciones f\u00edsicas y emocionales placenteras. Al ampliar el enfoque sensorial, la pareja debe aprovechar para dar y recibir caricias, besos, abrazos, mimos, provocaciones y piropos entre s\u00ed, un juego intenso de seducci\u00f3n, sin prisas y sin preocuparse por el rendimiento. Usen la creatividad antes de dormir, al despertar o en el momento de la ducha. Sorpr\u00e9ndanse cultivando una intimidad placentera que mantendr\u00e1 viva la pasi\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Pr\u00e1ctica masturbatoria:<\/strong> La masturbaci\u00f3n no debe ser vista como algo negativo o condenable. Es una actividad que revaloriza a la mujer en su feminidad, y puede practicarse sin miedos ni reservas. Adem\u00e1s, la pr\u00e1ctica masturbatoria ampl\u00eda el placer de la pareja. Las parejas de com\u00fan acuerdo pueden practicarla mutuamente o pueden autoestimularse mientras uno observa al otro sin intervenir. Esta complicidad aumenta la temperatura y prepara el inicio de la actividad sexual completa.<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Cambios f\u00edsicos<\/strong>: Es natural que haya molestias f\u00edsicas y alteraciones en la disposici\u00f3n sexual de la mujer en la etapa de posparto. La mujer puede tener su deseo reducido, sequedad vaginal, cansancio debido a la lactancia, inseguridad, irritabilidad y sue\u00f1o. Por lo tanto, es fundamental que la pareja mantenga un clima de comprensi\u00f3n, di\u00e1logo y acogida, evitando as\u00ed las exigencias. Comprender este momento de redescubrimiento emocional y f\u00edsico entre ambos favorece un ambiente propicio para el regreso del placer sexual.<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Cuidando las emociones<\/strong>: Es necesario que la pareja cuide de sus emociones. Reequilibrar sensaciones y sentimientos es importante, despu\u00e9s de todo, con el nacimiento de un hijo, tambi\u00e9n nace el rol de padre y madre. Es com\u00fan que algunos hombres vean a su pareja como una figura sagrada y tengan dificultades para tratarla como pareja sexual. La mujer, al dedicarse exclusivamente al hijo, puede olvidarse de s\u00ed misma, de su cuerpo y de su vanidad. Por lo tanto, la pareja debe manejar esta situaci\u00f3n con serenidad y cari\u00f1o. La pareja debe crear momentos en los que puedan estar a solas para interactuar y conversar sobre lo que sienten. Esto ayuda a retomar la intimidad.<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Cuidando el cuerpo<\/strong>: El cuidado del cuerpo es fundamental para que la mujer se fortalezca y se sienta bien. Se debe consultar al m\u00e9dico sobre cu\u00e1les ejercicios son m\u00e1s adecuados. Los ejercicios vaginales tambi\u00e9n est\u00e1n indicados para fortalecer la musculatura p\u00e9lvica. Los cuidados con la belleza, la piel, las u\u00f1as, el cabello, tambi\u00e9n aumentan la autoestima y hacen que la mujer se sienta m\u00e1s atractiva.<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>La satisfacci\u00f3n es el camino<\/strong>: La b\u00fasqueda de la satisfacci\u00f3n debe ser el objetivo m\u00e1s all\u00e1 de la expectativa del orgasmo. Es una etapa de redescubrimiento para ambos, hombre y mujer. As\u00ed que la b\u00fasqueda del placer, el ejercicio de las caricias, sin imposici\u00f3n de l\u00edmites ni exigencias, debe guiar a la pareja en este proceso gradual. Finalmente, salir de la rutina, desarrollar la creatividad, usar lubricantes, accesorios y juguetes er\u00f3ticos, har\u00e1 que la pareja experimente con atenci\u00f3n sus fantas\u00edas, sus emociones y el placer sexual.<\/p>\n<p> Por la Dra Mirian Lopes, Psic\u00f3loga especializada en sexualidad humana Licenciada en Psicolog\u00eda por la UNIP Postgraduada en Sexualidad Humana por la Facultad de Medicina de la Universidad de S\u00e3o Paulo &#8211; FMUSP Contacta con la Dra Mirian: Tel. (11)3262.1447 Correo: psicoeduart@gmail.com y conoce tambi\u00e9n el <a href=\"http:\/\/mirianlopes.com.br\/\" target=\"blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">sitio de la Dra Mirian haciendo clic aqu\u00ed<\/a> y en las redes sociales <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/psicologaMirianLopes\/?ref=hl\" target=\"blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Facebook<\/a>. <\/p>\n<p class=\"align-justify\">Vea tambi\u00e9n: <a title=\"A Import\u00e2ncia de Conversar Sobre Sexo Com os Filhos\" href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/\">La Importancia de Hablar Sobre Sexo con los Hijos<\/a><\/p>\n<p> Fotos: Rowena Waack<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 tal una nueva luna de miel despu\u00e9s del parto? \u00bfC\u00f3mo es posible? La actividad sexual puede retomarse despu\u00e9s del parto con afecto, paciencia y comprensi\u00f3n. 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