{"id":17799,"date":"2025-05-15T08:28:33","date_gmt":"2025-05-15T11:28:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/?p=17799"},"modified":"2025-07-16T07:52:26","modified_gmt":"2025-07-16T10:52:26","slug":"masturbacion-femenina-conociendose-placer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/masturbacion-femenina-conociendose-placer\/","title":{"rendered":"Masturbaci\u00f3n Femenina – Conoci\u00e9ndose para el Placer"},"content":{"rendered":"

La masturbaci\u00f3n est\u00e1 rodeada de mitos y prejuicios que se han consolidado a lo largo del tiempo. Todav\u00eda existen dudas sobre esta pr\u00e1ctica de autoerotismo y muchos muestran temor y reticencia a practicarla. Durante muchos a\u00f1os fue considerada una pr\u00e1ctica antinatural, pecaminosa y un vicio capaz de causar da\u00f1os a la salud. Incluso hoy en d\u00eda es una actividad que genera sentimientos de culpa, verg\u00fcenza y ansiedad<\/strong>. Sin embargo, es importante comprender que la masturbaci\u00f3n es una pr\u00e1ctica natural y saludable de liberaci\u00f3n de tensiones er\u00f3ticas.<\/p>\n

La masturbaci\u00f3n es practicada m\u00e1s por hombres que por mujeres. Esto se debe al aspecto cultural, ya que desde peque\u00f1os los hombres son incentivados a explorar su sexualidad, mientras que a las mujeres se les desanima a hacerlo. La pr\u00e1ctica masturbatoria ha demostrado ser eficiente en el tratamiento de trastornos de la eyaculaci\u00f3n y de las anorgasmias. Permite que la persona enriquezca sus relaciones sexuales, pues al tener conciencia<\/strong> de su propio cuerpo y de su capacidad de respuesta sexual, puede experimentar un crecimiento y una vida sexual mucho m\u00e1s satisfactoria. Adem\u00e1s, facilita que el orgasmo femenino pueda ocurrir con mayor facilidad.<\/p>\n

Es importante saber dar placer a tu cuerpo. Percibir tus sensaciones f\u00edsicas, emocionales, tus pensamientos, sentimientos y actitudes es algo que solo t\u00fa puedes experimentar. Descubrir \u00e1reas y formas de tocar el cuerpo es algo que se aprende. Tu cuerpo es tu territorio y debe ser apropiado por ti. Por lo tanto, es una responsabilidad demasiado grande atribuirle a otra persona tu placer. As\u00ed que, descubrir tu potencial para sentir placer sensual y sexual<\/em> es fundamental para tener libertad de interacci\u00f3n sexual genuina con otra persona. Por eso te sugerimos algunos consejos:<\/p>\n

    \n
  1. Reserva de 30 a 60 minutos para ti misma;<\/li>\n
  2. Elige un lugar tranquilo donde te sientas c\u00f3moda y no te molesten;<\/li>\n
  3. Procura relajarte y soltarte. Tal vez un ba\u00f1o tibio te ayude y algunos ejercicios de relajaci\u00f3n;<\/li>\n
  4. Encuentra una posici\u00f3n c\u00f3moda, de pie, sentada o acostada;<\/li>\n
  5. Comienza observando tu cuerpo y acarici\u00e1ndolo despacio. Con los ojos cerrados, tu atenci\u00f3n puede concentrarse m\u00e1s. Utiliza una crema hidratante o un aceite de ba\u00f1o de tu preferencia, que facilite el contacto t\u00e1ctil;<\/li>\n
  6. Observa tus sensaciones agradables. Acaricia los senos, la parte interna de los muslos y de los brazos, la ingle y el cuello;<\/li>\n
  7. Acaricia el \u00e1rea genital. Deja que tus manos encuentren los labios vaginales y el cl\u00edtoris. Acar\u00edcialos suavemente por encima y alrededor. Masajea con suavidad el cl\u00edtoris entre dos dedos, o con movimientos circulares. Prueba aumentar la velocidad y variar entre presi\u00f3n fuerte y toques suaves, seg\u00fan vayas excit\u00e1ndote.<\/li>\n
  8. Observa las sensaciones: detente en las \u00e1reas que te den m\u00e1s sensaciones agradables, mejores que otras. Intenta descubrir las diferentes partes de tu cuerpo y las sensaciones que te dan m\u00e1s placer.<\/li>\n
  9. Toca el interior de la vagina, introduciendo uno o m\u00e1s dedos, simulando la penetraci\u00f3n. Mu\u00e9velos en su interior. Observa tu reacci\u00f3n. Ten cuidado con las u\u00f1as largas, para no hacerte da\u00f1o.<\/li>\n
  10. Descubre formas de despertar tu cuerpo. Utiliza texturas, por ejemplo, frotar una toalla \u00e1spera o una pieza de terciopelo o seda por el cuerpo. Usa tu imaginaci\u00f3n. Mueve todo tu cuerpo, moviendo las caderas y las piernas. Cuanto m\u00e1s realista sea la situaci\u00f3n, m\u00e1s excitante ser\u00e1.<\/li>\n
  11. Puedes variar el tiempo que dedicas a cada parte del cuerpo mientras te tocas, y tambi\u00e9n puedes variar el momento del d\u00eda, ya sea a primera hora de la ma\u00f1ana o al final de la noche. Prueba poner m\u00fasica ambiente sensual, si no te distrae, para ayudarte a entrar en ambiente;<\/li>\n
  12. Observa tu lubricaci\u00f3n natural. Puedes utilizar otros recursos para aumentar tu placer, como geles, aceites estimulantes, vibradores y masturbadores. Ten cuidado con algunos productos o aditivos que puedan causar irritaci\u00f3n en la piel.<\/li>\n<\/ol>\n

    Intenta hacer estos ejercicios de descubrimiento dos veces por semana<\/strong>. Descubre si te gusta lo que haces y sientes. Ded\u00edcate m\u00e1s tiempo a ti misma y mejora tu relaci\u00f3n con tu cuerpo. As\u00ed podr\u00e1s disfrutar del autoconocimiento sexual.<\/p>\n

    Por la Dra. Mirian Lopes, Psic\u00f3loga especializada en sexualidad humana Licenciada en Psicolog\u00eda por la UNIP Postgraduada en Sexualidad Humana por la Facultad de Medicina de la Universidad de S\u00e3o Paulo \u2013 FMUSP Consultorio:<\/strong> Rua Silvia, 383, Cerqueira Cesar S\u00e3o Paulo Tel.: (11)3262.1447 y tambi\u00e9n puedes conocer el sitio web de la Dra. Mirian haciendo clic aqu\u00ed<\/a><\/p>\n

    Ver tambi\u00e9n: \u00bfSexo y embarazo \u2013 combinaci\u00f3n perfecta?<\/a><\/p>\n

    Foto: Lotus Carroll<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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