{"id":24485,"date":"2017-01-15T00:22:46","date_gmt":"2017-01-15T03:22:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/?p=24485"},"modified":"2025-07-16T07:55:33","modified_gmt":"2025-07-16T10:55:33","slug":"sepa-motivos-bebe-no-duerme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/sepa-motivos-bebe-no-duerme\/","title":{"rendered":"Sepa los Motivos por los que su Beb\u00e9 No Duerme"},"content":{"rendered":"

As\u00ed como beber agua y alimentarse, el sue\u00f1o tambi\u00e9n es esencial para la vida<\/strong>. El cuerpo necesita una buena noche de sue\u00f1o para desarrollarse y para memorizar las cosas que se aprenden a lo largo del d\u00eda. Todo esto sucede porque es durante el sue\u00f1o cuando el cuerpo y la mente descansan y las energ\u00edas son, as\u00ed, restablecidas. Por eso sentimos una sensaci\u00f3n de renovaci\u00f3n al d\u00eda siguiente cuando dormimos bien. Sin embargo, antes de hablar sobre por qu\u00e9 el beb\u00e9 no duerme de noche o de d\u00eda, es necesario primero hablar de la diferencia entre el sue\u00f1o de un adulto y el de un ni\u00f1o, especialmente cuando estos son muy peque\u00f1os. Es un error pensar que el sue\u00f1o es igual para todas las personas. Unos duermen m\u00e1s, otros menos y algunos casi nada, y con los beb\u00e9s sucede lo mismo. Pero la diferencia respecto a los adultos es que ellos est\u00e1n en fase de desarrollo<\/strong>, y por lo tanto, su organismo reaccionar\u00e1 de manera particular. M\u00e1s adelante se explicar\u00e1 mejor c\u00f3mo funciona el sue\u00f1o del beb\u00e9<\/a>.<\/p>\n

Como ya deber\u00e1s haber notado, el beb\u00e9 no tiene un horario fijo para dormir ni para despertar. Como se mencion\u00f3 anteriormente, es una fase en la que est\u00e1 en desarrollo constante1<\/sup><\/a>. El beb\u00e9 no distingue cu\u00e1ndo es de d\u00eda o de noche<\/strong> como los adultos. Para los adultos, el d\u00eda sirve para hacer todas las actividades y la noche para desacelerar, descansar y finalmente dormir. Pero para el beb\u00e9, a\u00fan no tiene esa noci\u00f3n, siendo importante, por lo tanto, que los padres le ense\u00f1en hasta que se adapte a este ritmo.<\/p>\n

IMPORTANTE:<\/strong> El beb\u00e9 en los primeros meses de vida no distingue entre el d\u00eda y la noche, todav\u00eda no tiene noci\u00f3n de que el d\u00eda tiene 24 horas.<\/p>\n

Fases del Sue\u00f1o<\/h2>\n

El adulto, al dormir, pasa por 5 fases del sue\u00f1o, que son las etapas 1, 2, 3, 4 y REM (siglas de Rapid Eye Movement o Movimiento R\u00e1pido de los Ojos).<\/p>\n

Fase 1<\/strong>
\nLa primera etapa del sue\u00f1o es cuando el sue\u00f1o a\u00fan es ligero, es decir, la persona puede despertarse con mucha facilidad.<\/p>\n

Fase 2<\/strong>
\nEn la primera fase los movimientos de los ojos se desaceleran, y en esta segunda fase los movimientos se detienen, las actividades cerebrales disminuyen y el cuerpo se relaja.<\/p>\n

Fase 3<\/strong>
\nDespu\u00e9s de las dos fases anteriores, aqu\u00ed comienza el sue\u00f1o profundo. En esta etapa, la persona que duerme no se despertar\u00e1 con cualquier ruido, pues las ondas cerebrales funcionan con ondas lentas y r\u00e1pidas.<\/p>\n

Fase 4<\/strong>
\nDespertar a alguien que est\u00e1 en esta fase tampoco es f\u00e1cil, es la segunda etapa de sue\u00f1o profundo. Las ondas cerebrales trabajan tambi\u00e9n con ondas lentas y r\u00e1pidas, siendo el trabajo de las lentas m\u00e1s constante en esta fase.<\/p>\n

REM – Movimiento R\u00e1pido de los Ojos<\/h3>\n

Cuando las personas sue\u00f1an, el sue\u00f1o se encuentra en esta fase, al menos la mayor parte de las veces. Aqu\u00ed la respiraci\u00f3n se vuelve m\u00e1s acelerada, irregular y superficial. El REM corresponde al 20 por ciento del sue\u00f1o2<\/sup><\/a> de las personas.<\/p>\n

Pasar por todas estas fases del sue\u00f1o es esencial para tener una vida activa y saludable. Una noche de sue\u00f1o bien dormida se refleja directamente en el d\u00eda a d\u00eda de la persona<\/strong>, y si sucede lo contrario puede estar irritable f\u00e1cilmente. La falta de calidad de sue\u00f1o a\u00fan aumentar\u00e1 la predisposici\u00f3n a otras enfermedades y problemas de memoria. Es muy importante dormir bien y sin interrupciones, especialmente si se est\u00e1 en las dos fases de sue\u00f1o profundo, ya que es en esas dos fases que, al despertar de manera repentina, la persona se siente indispuesta el resto del d\u00eda.<\/p>\n

Despu\u00e9s de esta breve explicaci\u00f3n sobre las fases del sue\u00f1o ya podemos hablar ahora sobre el sue\u00f1o del beb\u00e9. Ya sabemos que el sue\u00f1o de un beb\u00e9 es diferente del de un adulto, porque el primero est\u00e1 en desarrollo.<\/p>\n

El sue\u00f1o del beb\u00e9 tiene ciclos m\u00e1s cortos<\/strong>, es decir, duerme y despierta con mayor frecuencia, en los primeros meses la duraci\u00f3n es de entre 50 y 60 minutos, por eso el beb\u00e9 duerme poco.<\/p>\n

Ciclos del Sue\u00f1o del Beb\u00e9<\/h2>\n

Solo hay dos ciclos en el sue\u00f1o del beb\u00e9: el sue\u00f1o activo y el sue\u00f1o tranquilo<\/strong>:<\/p>\n

Sue\u00f1o activo<\/h3>\n

En esta fase los beb\u00e9s se despiertan con m\u00e1s facilidad, su sue\u00f1o est\u00e1 en la etapa REM, y es en esta etapa donde pasan los tres primeros meses.<\/p>\n

Sue\u00f1o Tranquilo<\/h3>\n

En esta fase del sue\u00f1o las ondas cerebrales son lentas, los beb\u00e9s est\u00e1n en un sue\u00f1o profundo, ya que la respiraci\u00f3n se vuelve r\u00edtmica y casi no hay movimientos, ni del cuerpo ni de los ojos.<\/p>\n

Como el beb\u00e9 solo tiene dos ciclos de sue\u00f1o, el sue\u00f1o tranquilo es, por lo tanto, el \u00faltimo ciclo. El beb\u00e9 se despierta muchas veces durante la noche, pero vuelve a dormirse enseguida la mayor\u00eda de las veces, ya que es natural. Los dos ciclos del sue\u00f1o son ciclos cortos, duran cerca de 100 minutos, pero a medida que van creciendo, el cuerpo se adapta y se desarrolla, pasando a tener otras etapas del sue\u00f1o, como los adultos.<\/p>\n

Pero, adem\u00e1s de este funcionamiento que es natural en el sue\u00f1o del beb\u00e9, otros factores tambi\u00e9n pueden influir para que no duerman correctamente. El beb\u00e9 nunca se despierta ni llora sin motivo<\/strong>, por lo general cuando se despiertan y lloran es porque tienen hambre, el pa\u00f1al sucio o alg\u00fan dolor, por ejemplo.<\/p>\n

En cuanto al hambre, esto ocurre porque su est\u00f3mago a\u00fan es muy peque\u00f1o y no puede almacenar la cantidad de alimento suficiente para durar toda la noche, por eso se despiertan a intervalos cortos.<\/p>\n

Principales Causas por las que el Beb\u00e9 No Duerme<\/h2>\n

La infancia es un largo periodo de aprendizaje, desarrollo y especialmente de adaptaci\u00f3n. Por eso los beb\u00e9s pueden sufrir o reaccionar de formas diferentes a los dem\u00e1s durante estas fases. La cantidad de horas que duerme, as\u00ed como la calidad de su sue\u00f1o, tambi\u00e9n puede variar por algunas causas.<\/p>\n

Ritmos Circadianos
\nEl beb\u00e9, sobre todo cuando es muy peque\u00f1o, no distingue el tiempo, si es de d\u00eda, si es de noche, si es hora de comer o de dormir. Poco a poco empieza a adaptarse al d\u00eda y sus 24 horas, generalmente esta fase de adaptaci\u00f3n comienza a partir de los 3 meses, y es aqu\u00ed cuando empieza a dormir m\u00e1s por la noche.<\/p>\n

Ansiedad o angustia de separaci\u00f3n<\/strong>
\nLa ansiedad de separaci\u00f3n3<\/sup><\/a> ocurre cuando el ni\u00f1o, alrededor de los 6 meses, ya consigue tener noci\u00f3n y reconoce tanto las cosas como las personas a su alrededor, por lo que siente la ausencia de aquello que reconoce.<\/p>\n

Por eso el beb\u00e9 llora cuando la madre o el padre no est\u00e1 cerca o cuando est\u00e1 solo, porque siente su falta, e incluso si los padres no est\u00e1n en su campo de visi\u00f3n, ya es consciente de que existen.<\/p>\n

Mayor coordinaci\u00f3n motora y cognitiva<\/strong>
\nLos beb\u00e9s tienden a resistirse m\u00e1s al dormir cuando aprenden a sentarse, gatear o caminar, normalmente ocurre a partir de los 5 meses. Se sienten m\u00e1s inquietos y animados porque todo es nuevo para ellos y piensan que todo el tiempo es momento para jugar o que simplemente no deben dormir, y \u201cluchan\u201d contra el sue\u00f1o.<\/p>\n

Crecimiento acelerado<\/strong>
\nEn esta fase el beb\u00e9 se desarrolla r\u00e1pidamente y, como consecuencia, su apetito tambi\u00e9n aumenta, resultando en un mayor consumo de leche. Por lo general ocurre durante el primer a\u00f1o de vida del beb\u00e9.<\/p>\n

Consejos para Hacer que el Beb\u00e9 Duerma<\/h2>\n

Los beb\u00e9s pueden no tener noci\u00f3n de las horas, especialmente cuando son muy peque\u00f1os. Pero eso no significa que no haya formas de hacer que duerman m\u00e1s f\u00e1cilmente y durante m\u00e1s horas. A continuaci\u00f3n algunos consejos:<\/p>\n