{"id":24499,"date":"2025-05-15T08:28:21","date_gmt":"2025-05-15T11:28:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/?p=24499"},"modified":"2025-07-16T07:52:33","modified_gmt":"2025-07-16T10:52:33","slug":"hacer-bebe-duerma-solo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/hacer-bebe-duerma-solo\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo hacer que el beb\u00e9 duerma solo?"},"content":{"rendered":"<p>Una de las principales dificultades de las mam\u00e1s, especialmente las primerizas, es <strong>hacer que el beb\u00e9 duerma solo<\/strong>. Al primer llanto que dan, lo primero que hacen es cogerlos en brazos, y a veces realmente es necesario calmar al beb\u00e9 en tus brazos. Pero en otras ocasiones no es tan necesario, y en esos momentos es incluso mejor dejarlos en la cuna hasta que se queden dormidos. El beb\u00e9 se siente desprotegido cuando no est\u00e1 en los <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/bebe-solo-quiere-brazos\/\">brazos de la madre<\/a> por eso llora, y tambi\u00e9n est\u00e1 toda esa cuesti\u00f3n de la <strong>ansiedad por separaci\u00f3n<\/strong>, pues cree que ser\u00e1 abandonado si lo dejan solo en la cuna y si ya no ve a su madre en su campo de visi\u00f3n. Es una etapa que exige paciencia tanto de la madre como del beb\u00e9, una etapa que para algunas es muy dif\u00edcil. A continuaci\u00f3n, hay consejos sobre c\u00f3mo ayudarle a acostumbrarse a dormir solo. <\/p>\n<p class=\"article-note\"><strong>IMPORTANTE:<\/strong> Estos consejos son solo para ayudar a las mam\u00e1s que tienen dificultad para que sus beb\u00e9s duerman solos. Pero es importante que consulte a un pediatra para hacer un seguimiento. <\/p>\n<h2>Hazle notar cu\u00e1ndo es de d\u00eda y cu\u00e1ndo es de noche<\/h2>\n<p> Es importante <strong>ayudar al beb\u00e9 a distinguir entre el d\u00eda y la noche<\/strong>. Para eso es necesario ayudarle a aprender a hacer esa diferencia. Durante el d\u00eda, acost\u00fambralo a los ruidos habituales de la casa como el sonido de la televisi\u00f3n, la radio, la lavadora, la batidora encendida o incluso los ladridos del perro, si tienes uno. <\/p>\n<h3>Sonidos e iluminaci\u00f3n de la casa<\/h3>\n<p> Es importante que existan estos sonidos, porque as\u00ed sabr\u00e1n <strong>diferenciar el ambiente del hogar<\/strong> durante el d\u00eda y durante la noche, pues por s\u00ed solo el beb\u00e9 no har\u00e1 esa distinci\u00f3n. Es importante que note que por la noche todo es m\u00e1s tranquilo y pausado, diferente al ajetreo de la rutina diaria. Por la noche, deja el volumen de la televisi\u00f3n muy bajo, <strong>las luces de la casa reducidas<\/strong> y hasta los juegos con el beb\u00e9 deben ser m\u00e1s tranquilos. Al llevarlo al cuarto para dormir, tambi\u00e9n se recomienda bajar la luz y dejar solo la l\u00e1mpara encendida. Haciendo esto, el beb\u00e9 dejar\u00e1 de confundir el d\u00eda con la noche, es decir, de mantenerse m\u00e1s despierto durante la noche y dormir m\u00e1s durante el d\u00eda. <\/p>\n<h2>Sigue una rutina con el beb\u00e9<\/h2>\n<p> Al poner al beb\u00e9 a dormir, es importante que <strong>repitas la misma rutina todos los d\u00edas<\/strong>, como si fuera un ritual, as\u00ed empezar\u00e1 a identificar cu\u00e1ndo es la hora de dormir y no luchar\u00e1 tanto contra el sue\u00f1o. El ritual del sue\u00f1o puede ser un ba\u00f1o relajante, mamar, hacerle un <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/debo-preocuparme-sueno-bebe\/\">masaje<\/a> y cantar canciones de cuna o contar historias, respectivamente. Este ritual le har\u00e1 entender que debe descansar, y recuerda <strong>hacerlo siempre a la misma hora<\/strong>. <\/p>\n<h2>No dejes que el beb\u00e9 se duerma en tus brazos<\/h2>\n<p> No se recomienda dejarlo dormir en tus brazos, solo hazlo cuando realmente sea necesario y el beb\u00e9 no deje de llorar de ninguna manera. Sin embargo, <strong>hacer que duerma solo en la cuna<\/strong> es un proceso gradual que requiere paciencia. As\u00ed que ve haci\u00e9ndolo poco a poco y mostr\u00e1ndole que puede, debe y es capaz de dormir solo en su cuna. <\/p>\n<h3>El lugar para dormir es la cuna<\/h3>\n<p> \u00bfRecuerdas el ritual? Entonces, cuando notes que el beb\u00e9 ya est\u00e1 bastante somnoliento, ponlo en la cuna. No dejes que se quede dormido en tus brazos. Es necesario que entienda que el <strong>lugar para dormir es la cuna<\/strong>. Si se queja, c\u00e1lmalo, hazle saber que sigues ah\u00ed, pero no necesitas cogerlo en brazos. Ponle la mano encima, m\u00e9celo un poco si est\u00e1 algo inquieto, o incluso c\u00e1ntale una canci\u00f3n de cuna. Otro consejo interesante es sentarte en una silla cerca de la cuna e ir alej\u00e1ndote poco a poco. Si el beb\u00e9 se queja o da la primera se\u00f1al de llanto, haz que escuche tu voz. Al o\u00edrte, se tranquilizar\u00e1, pues se da cuenta de que sigues en la habitaci\u00f3n, pero si aun as\u00ed llora, ac\u00e9rcate de nuevo a la cuna para que te vea, y despu\u00e9s vuelve a alejarte. Espera un poco y sal de la habitaci\u00f3n con \u00e9l todav\u00eda despierto, <strong>es importante que se quede solo<\/strong> para que se acostumbre y comprenda que es algo normal. <\/p>\n<h2>Deja la cuna vac\u00eda<\/h2>\n<p> Es importante que, al ponerlo en la cuna, retires todos los juguetes, porque servir\u00e1n de distracci\u00f3n y pueden agitar al beb\u00e9. Si tiene un juguete preferido puedes dej\u00e1rselo, pero nunca dejes m\u00e1s de un juguete. <strong>Los beb\u00e9s tienden a distraerse con facilidad<\/strong>, pues todo les llama la atenci\u00f3n. Siguiendo estos consejos ver\u00e1s que el beb\u00e9 empezar\u00e1 a entender que es normal quedarse solo en su habitaci\u00f3n para dormir, porque empezar\u00e1 a percibir que ese espacio es su lugar de descanso. Al principio puede ser dif\u00edcil, pero pronto se acostumbrar\u00e1 y todo ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil. Sin embargo, si notas que ni siquiera siguiendo todos estos consejos o los que ya conozcas tu beb\u00e9 sigue resisti\u00e9ndose y llora mucho para dormir, habla con su pediatra de confianza. \u00c9l sabr\u00e1 orientar mejor sobre qu\u00e9 hacer para que tu beb\u00e9 consiga descansar, y t\u00fa tambi\u00e9n. Consulta tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/debo-preocuparme-sueno-bebe\/\">\u00bfPor qu\u00e9 debes preocuparte por el sue\u00f1o de tu beb\u00e9?<\/a> Foto: esudroff<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las principales dificultades de las mam\u00e1s, especialmente las primerizas, es hacer que el beb\u00e9 duerma solo. Al primer llanto que dan, lo primero que hacen es cogerlos en brazos, y a veces realmente es necesario calmar al beb\u00e9 en tus brazos. 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