{"id":24802,"date":"2017-02-01T01:28:45","date_gmt":"2017-02-01T04:28:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/?p=24802"},"modified":"2025-07-16T07:55:31","modified_gmt":"2025-07-16T10:55:31","slug":"ronquidos-embarazo-entiende-si-normal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/","title":{"rendered":"Ronquidos en el Embarazo \u2013 Entiende si es Normal o No"},"content":{"rendered":"<p>Si te ha parecido curioso el hecho de roncar despu\u00e9s de estar embarazada, debes saber que es un proceso natural para la mayor\u00eda de las mujeres<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source1\"><sup>1<\/sup><\/a>. <strong>Roncar en el embarazo se considera normal<\/strong> y seg\u00fan los especialistas, suele ocurrir en el <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/esperar-segundo-trimestre-embarazo\/\">segundo trimestre<\/a> de gestaci\u00f3n, desapareciendo despu\u00e9s de la llegada del beb\u00e9.<\/p>\n<p>La alteraci\u00f3n f\u00edsica que ocurre y que provoca el ronquido en el embarazo est\u00e1 relacionada con la progesterona<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source2\"><sup>2<\/sup><\/a>, que puede provocar <strong>hinchaz\u00f3n de las v\u00edas respiratorias<\/strong>, lo que lleva a un bloqueo parcial del paso del aire.<\/p>\n<p>Esta ligera hinchaz\u00f3n puede desembocar en <strong>apnea del sue\u00f1o<\/strong>, cuya principal caracter\u00edstica es la manifestaci\u00f3n de ronquidos fuertes y cortos periodos de interrupci\u00f3n de la respiraci\u00f3n durante el sue\u00f1o<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source3\"><sup>3<\/sup><\/a>. Se estima que la mitad de las embarazadas presentan apnea del sue\u00f1o en el embarazo y que tras <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/categoria\/parto\/\">el parto<\/a>, el problema suele desaparecer.<\/p>\n<h2>Descubre c\u00f3mo dejar de roncar durante el embarazo<\/h2>\n<p>Incluso siendo considerado un <strong>problema com\u00fan en el embarazo<\/strong>, muchas mujeres pueden sentirse inc\u00f3modas o tener noches de sue\u00f1o interrumpidas. Algunos consejos pueden ayudar a que la embarazada deje de roncar durante la noche, mejorando la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n<p><strong>Posici\u00f3n al dormir<\/strong> \u2013 La posici\u00f3n ideal es de lado, que puede facilitar el paso del aire, mientras que la posici\u00f3n boca arriba es la menos recomendable, debido al efecto contrario.<\/p>\n<p><strong>Productos que pueden ayudar<\/strong> \u2013 Las tiras o dilatadores nasales pueden ayudar a minimizar los episodios de ronquidos durante el embarazo, ya que dilatan la nariz y facilitan el paso del aire, mejorando la calidad de la respiraci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Almohadas<\/strong> \u2013 Se pueden encontrar en el mercado almohadas conocidas como anti-ronquidos que ayudan a un mejor apoyo de la cabeza, manteniendo libres las v\u00edas respiratorias, lo que favorece la respiraci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>CPAP nasal<\/strong> \u2013 Este es un aparato utilizado para desobstruir las v\u00edas respiratorias y puede incluso alquilarse en tiendas especializadas.<\/p>\n<p><strong>Cuidado con el peso<\/strong> \u2013 El exceso de peso tambi\u00e9n suele estar se\u00f1alado como una de las causas del ronquido, por lo que cuidar la dieta y buscar realizar alguna actividad f\u00edsica durante el embarazo es recomendable.<\/p>\n<h3>\u00bfRoncar es perjudicial para el beb\u00e9?<\/h3>\n<p>En una investigaci\u00f3n realizada por la Universidad de Michigan, Estados Unidos, se observaron a 1600 mujeres embarazadas y la conclusi\u00f3n del estudio se\u00f1al\u00f3 que, en las mujeres que roncaban regularmente (tres noches o m\u00e1s por semana), hubo una <strong>mayor incidencia de <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/categoria\/parto-cesarea\/\">parto por ces\u00e1rea<\/a><\/strong> en comparaci\u00f3n con las mujeres que no roncaban.<\/p>\n<p>Seg\u00fan el diario brit\u00e1nico Daily Mail, cient\u00edficos analizaron 1673 casos de embarazadas y concluyeron que las mujeres que afirmaban sufrir de ronquido cr\u00f3nico, es decir, que antes del embarazo ya presentaban el problema, eran dos tercios m\u00e1s propensas a tener hijos con un 10% <strong>por debajo del peso normal<\/strong>.<\/p>\n<p>Cuando se trata de un problema de apnea del sue\u00f1o, lo ideal ser\u00eda que la embarazada consultara con un especialista para evaluar la situaci\u00f3n, ya que uno de los s\u00edntomas de la apnea es la <strong>s\u00edndrome de apnea obstructiva del sue\u00f1o (SAOS)<\/strong>, que puede interrumpir la respiraci\u00f3n durante algunos periodos mientras la persona duerme.<\/p>\n<p>En casos graves, esta interrupci\u00f3n de la respiraci\u00f3n puede ocurrir decenas de veces en una noche, lo que provoca la <strong>disminuci\u00f3n de la cantidad de ox\u00edgeno<\/strong> en la sangre; si es un caso grave de apnea del sue\u00f1o, existe el riesgo de hipertensi\u00f3n o de preeclampsia.<\/p>\n<p class=\"article-note\"><strong>IMPORTANTE:<\/strong> En caso de mujeres que ya presentaban el problema de apnea del sue\u00f1o antes del embarazo, es importante que el especialista est\u00e9 informado para que se tomen medidas preventivas y de tratamiento que puedan mejorar la calidad de vida.<\/p>\n<h2>Medidas que pueden disminuir la incidencia de ronquidos en el embarazo<\/h2>\n<p>En el embarazo, el <strong>cuidado con el peso es esencial<\/strong>, y estar por encima del peso tambi\u00e9n constituye un factor para el agravamiento de los ronquidos durante el sue\u00f1o. Lo ideal es que la embarazada siga una dieta saludable que incluya diariamente frutas, verduras y hortalizas.<\/p>\n<p>El ejercicio f\u00edsico puede <strong>mejorar la calidad de la respiraci\u00f3n<\/strong>. Durante el embarazo, los m\u00e1s recomendados son los ejercicios acu\u00e1ticos como la nataci\u00f3n y la gimnasia acu\u00e1tica, as\u00ed como los ejercicios aer\u00f3bicos moderados como caminar, preferiblemente en lugares con sombra y zonas verdes.<\/p>\n<p>El <strong>cambio frecuente de la almohada y de la ropa de cama<\/strong> es importante, ya que la acumulaci\u00f3n de \u00e1caros puede generar reacciones al\u00e9rgicas e incluso desencadenar episodios de ronquidos durante la noche.<\/p>\n<p>Aunque las embarazadas sean conscientes de los riesgos del tabaquismo y el <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/bebidas-embarazo-debes-evitar\/\">alcohol<\/a>, merece la pena recalcar que estas pr\u00e1cticas tambi\u00e9n influyen en la obstrucci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias, aumentando la incidencia de ronquidos durante la noche, adem\u00e1s de perjudicar la salud del ni\u00f1o.<\/p>\n<p>Si los episodios de ronquido persisten despu\u00e9s del nacimiento del beb\u00e9, es importante que la mujer busque ayuda especializada para tratar el problema. Si se trata de un caso de apnea del sue\u00f1o, es <strong>esencial que haya tratamiento<\/strong>, ya que, a diferencia de lo que durante muchos a\u00f1os se crey\u00f3, el ronquido frecuente no es normal y puede ser perjudicial para la salud.<\/p>\n<p>Ver tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/mejor-posicion-embarazada-duerma\/\">La Mejor Posici\u00f3n para que la Embarazada Duerma<\/a><\/p>\n<p>Foto: Bart Everson<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si te ha parecido curioso el hecho de roncar despu\u00e9s de estar embarazada, debes saber que es un proceso natural para la mayor\u00eda de las mujeres1. Roncar en el embarazo se considera normal y seg\u00fan los especialistas, suele ocurrir en el segundo trimestre de gestaci\u00f3n, desapareciendo despu\u00e9s de la llegada del beb\u00e9. La alteraci\u00f3n f\u00edsica [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":24803,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[19,996,995],"tags":[833,39,54],"class_list":["post-24802","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-embarazo","category-enfermedades-embarazo","category-problemas-embarazo","tag-cuidados","tag-embarazo","tag-tratamientos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ronquidos en el Embarazo \u2013 Entiende si es Normal o No | Famivita<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ronquidos en el Embarazo \u2013 Entiende si es Normal o No | Famivita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Si te ha parecido curioso el hecho de roncar despu\u00e9s de estar embarazada, debes saber que es un proceso natural para la mayor\u00eda de las mujeres1. Roncar en el embarazo se considera normal y seg\u00fan los especialistas, suele ocurrir en el segundo trimestre de gestaci\u00f3n, desapareciendo despu\u00e9s de la llegada del beb\u00e9. La alteraci\u00f3n f\u00edsica [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Famivita\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-02-01T04:28:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-16T10:55:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/wp-content\/uploads\/gravida-dormindo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dra. Mayara Belli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dra. Mayara Belli\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/#\/schema\/person\/1936f7c86b772cc44c19b926eee9cd53\"},\"headline\":\"Ronquidos en el Embarazo \u2013 Entiende si es Normal o No\",\"datePublished\":\"2017-02-01T04:28:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-16T10:55:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/\"},\"wordCount\":927,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-content\/uploads\/gravida-dormindo.jpg\",\"keywords\":[\"cuidados\",\"embarazo\",\"tratamientos\"],\"articleSection\":[\"Embarazo\",\"Enfermedades en el Embarazo\",\"Problemas en el Embarazo\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/\",\"name\":\"Ronquidos en el Embarazo \u2013 Entiende si es Normal o No | Famivita\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/#website\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/famivita\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/famivita\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/trocandofraldasyt\",\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=5511917837433\"]},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-content\/uploads\/gravida-dormindo.jpg\",\"datePublished\":\"2017-02-01T04:28:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-16T10:55:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/#\/schema\/person\/1936f7c86b772cc44c19b926eee9cd53\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/\"]}],\"about\":{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/#organization\",\"name\":\"Famivita\",\"logo\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/wp-content\/themes\/storefront-child\/header_footer_html\/images\/logo_mobile2.svg\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/\",\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"Rua Benedito Fernandes, 545, Santo Amaro\",\"addressLocality\":\"S\u00e3o Paulo\",\"addressRegion\":\"S\u00e3o Paulo\",\"postalCode\":\"04746-110\",\"addressCountry\":{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"BR\"}}}},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-content\/uploads\/gravida-dormindo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-content\/uploads\/gravida-dormindo.jpg\",\"width\":1024,\"height\":768},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Embarazo\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/categoria\/embarazo\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Problemas en el Embarazo\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/categoria\/problemas-embarazo\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Enfermedades en el Embarazo\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/categoria\/enfermedades-embarazo\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Ronquidos en el Embarazo \u2013 Entiende si es Normal o No\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/\",\"name\":\"Famivita\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/#\/schema\/person\/1936f7c86b772cc44c19b926eee9cd53\",\"name\":\"Dra. Mayara Belli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8ed5f690ca67f8fdcb41678043ebff57ec60fda2206c36ce32b5a125f0c6915f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg\",\"caption\":\"Dra. Mayara Belli\"},\"description\":\"Graduada en Nutrici\u00f3n por la Universidad Anhembi Morumbi. Tiene un posgrado en Nutrici\u00f3n Materno-Infantil y formaci\u00f3n en Nutrici\u00f3n y Fertilidad. Adem\u00e1s, est\u00e1 formada como Natural Chef (gastronom\u00eda funcional) y actualmente trabaja en el \u00e1rea cl\u00ednica atendiendo nutricionalmente a mujeres que desean quedar embarazadas, parejas, gestantes, lactantes, ni\u00f1os y salud de la mujer.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/nutri.futuramamae\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/author\/dra-mayara-belli\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ronquidos en el Embarazo \u2013 Entiende si es Normal o No | Famivita","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Ronquidos en el Embarazo \u2013 Entiende si es Normal o No | Famivita","og_description":"Si te ha parecido curioso el hecho de roncar despu\u00e9s de estar embarazada, debes saber que es un proceso natural para la mayor\u00eda de las mujeres1. Roncar en el embarazo se considera normal y seg\u00fan los especialistas, suele ocurrir en el segundo trimestre de gestaci\u00f3n, desapareciendo despu\u00e9s de la llegada del beb\u00e9. La alteraci\u00f3n f\u00edsica [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/","og_site_name":"Famivita","article_published_time":"2017-02-01T04:28:45+00:00","article_modified_time":"2025-07-16T10:55:31+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":768,"url":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/wp-content\/uploads\/gravida-dormindo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dra. Mayara Belli","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/"},"author":{"name":"Dra. Mayara Belli","@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/#\/schema\/person\/1936f7c86b772cc44c19b926eee9cd53"},"headline":"Ronquidos en el Embarazo \u2013 Entiende si es Normal o No","datePublished":"2017-02-01T04:28:45+00:00","dateModified":"2025-07-16T10:55:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/"},"wordCount":927,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-content\/uploads\/gravida-dormindo.jpg","keywords":["cuidados","embarazo","tratamientos"],"articleSection":["Embarazo","Enfermedades en el Embarazo","Problemas en el Embarazo"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/","url":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/","name":"Ronquidos en el Embarazo \u2013 Entiende si es Normal o No | Famivita","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/#website","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/famivita\/","https:\/\/www.facebook.com\/famivita\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/trocandofraldasyt","https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=5511917837433"]},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-content\/uploads\/gravida-dormindo.jpg","datePublished":"2017-02-01T04:28:45+00:00","dateModified":"2025-07-16T10:55:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/#\/schema\/person\/1936f7c86b772cc44c19b926eee9cd53"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/"]}],"about":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/#organization","name":"Famivita","logo":"https:\/\/www.famivita.com.br\/wp-content\/themes\/storefront-child\/header_footer_html\/images\/logo_mobile2.svg","url":"https:\/\/www.famivita.com.br\/","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Rua Benedito Fernandes, 545, Santo Amaro","addressLocality":"S\u00e3o Paulo","addressRegion":"S\u00e3o Paulo","postalCode":"04746-110","addressCountry":{"@type":"Country","name":"BR"}}}},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-content\/uploads\/gravida-dormindo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-content\/uploads\/gravida-dormindo.jpg","width":1024,"height":768},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/ronquidos-embarazo-entiende-si-normal\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Embarazo","item":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/categoria\/embarazo\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Problemas en el Embarazo","item":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/categoria\/problemas-embarazo\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Enfermedades en el Embarazo","item":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/categoria\/enfermedades-embarazo\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Ronquidos en el Embarazo \u2013 Entiende si es Normal o No"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/#website","url":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/","name":"Famivita","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/#\/schema\/person\/1936f7c86b772cc44c19b926eee9cd53","name":"Dra. Mayara Belli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8ed5f690ca67f8fdcb41678043ebff57ec60fda2206c36ce32b5a125f0c6915f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg","caption":"Dra. Mayara Belli"},"description":"Graduada en Nutrici\u00f3n por la Universidad Anhembi Morumbi. Tiene un posgrado en Nutrici\u00f3n Materno-Infantil y formaci\u00f3n en Nutrici\u00f3n y Fertilidad. Adem\u00e1s, est\u00e1 formada como Natural Chef (gastronom\u00eda funcional) y actualmente trabaja en el \u00e1rea cl\u00ednica atendiendo nutricionalmente a mujeres que desean quedar embarazadas, parejas, gestantes, lactantes, ni\u00f1os y salud de la mujer.","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/nutri.futuramamae\/"],"url":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/author\/dra-mayara-belli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24802","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/471399"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24802"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24802\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":161774,"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24802\/revisions\/161774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}