{"id":28248,"date":"2025-05-15T08:28:11","date_gmt":"2025-05-15T11:28:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/?p=28248"},"modified":"2025-07-16T07:52:40","modified_gmt":"2025-07-16T10:52:40","slug":"beneficios-canela-puede-brindar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/beneficios-canela-puede-brindar\/","title":{"rendered":"Beneficios que la Canela Puede Brindar"},"content":{"rendered":"

La canela es una planta originaria de Sri Lanka, en Asia. Su infusi\u00f3n es muy valorada por la medicina oriental y se ha utilizado durante miles de a\u00f1os por sus numerosos beneficios, como en el tratamiento de resfriados, c\u00f3licos e indigesti\u00f3n.<\/strong> De igual forma, Occidente tambi\u00e9n fue descubriendo las propiedades de la canela y su consumo ha ido en aumento, especialmente para sazonar platos y bebidas dulces<\/strong>. Puede utilizarse en ramas o en polvo como una especia de sabor ex\u00f3tico, a la vez dulce y picante. <\/p>\n

Propiedades de la Canela<\/h2>\n

Adem\u00e1s de dar un toque agradable a los alimentos, la canela tambi\u00e9n puede utilizarse con fines terap\u00e9uticos. Estimula el sistema inmunol\u00f3gico y es antiinflamatoria<\/strong>, lo que produce un efecto inmunomodulador contra gripes y resfriados. Se cree que la canela tambi\u00e9n puede tener un efecto afrodis\u00edaco al estimular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en las zonas er\u00f3genas. Uno de sus beneficios, cuando se consume rutinariamente en la dieta, es la prevenci\u00f3n y combate de la diabetes<\/strong>, ya que la canela es rica en cromo, un componente que tiene la propiedad de controlar los niveles de az\u00facar en sangre (picos gluc\u00e9micos), y contiene el polifenol MHCP, un componente que aumenta la sensibilidad a la insulina. Las mujeres que tienen S\u00edndrome de Ovario Poliqu\u00edstico<\/a> debido a la resistencia a la insulina tambi\u00e9n pueden beneficiarse de la canela. <\/p>\n

Estudios Sobre la Canela<\/h3>\n

Un estudio en Estados Unidos comprob\u00f3 el aumento del metabolismo de la glucosa en las c\u00e9lulas adiposas de pacientes que usaron canela, lo que la relaciona con la prevenci\u00f3n de la diabetes tipo 2 y de enfermedades cardiovasculares causadas por la grasa en sangre. Otra propiedad consiste en su acci\u00f3n termog\u00e9nica, es decir, capaz de aumentar el gasto cal\u00f3rico, lo que la convierte en una buena opci\u00f3n para ayudar en la p\u00e9rdida de peso. Y ya est\u00e1 comprobado que el consumo de canela ayuda a disminuir los triglic\u00e9ridos<\/strong> y, en consecuencia, los niveles de colesterol total y LDL (el \u201cmalo\u201d). Un experimento realizado por la American Diabetes Association<\/em> observ\u00f3, tras 40 d\u00edas, que el consumo de canela por 60 personas contribuy\u00f3 a reducir entre un 12 y un 26% el colesterol total, siendo la reducci\u00f3n del LDL de un 7 a un 27% y de los triglic\u00e9ridos de un 23 a un 30%. Adem\u00e1s, la canela es considerada antioxidante porque es rica en compuestos fen\u00f3licos<\/strong>, y por eso tiene el poder de prevenir enfermedades degenerativas, como la enfermedad de Alzheimer, tumores malignos de c\u00e1ncer y envejecimiento prematuro. <\/p>\n

Beneficios de la Canela<\/h3>\n

Los beneficios de la canela se pueden resumir en: <\/p>\n