{"id":3648,"date":"2025-05-15T08:28:27","date_gmt":"2025-05-15T11:28:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=3648"},"modified":"2025-07-16T07:52:28","modified_gmt":"2025-07-16T10:52:28","slug":"embarazo-ansiedad-dos-cosas-prohibidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/embarazo-ansiedad-dos-cosas-prohibidas\/","title":{"rendered":"Embarazo y Ansiedad: Dos Cosas Prohibidas de Ir Juntas"},"content":{"rendered":"

Ah, esa ansiedad a la hora de quedarse embarazada. Entonces, \u00bfc\u00f3mo controlar esa ansiedad para conseguir quedar embarazada con m\u00e1s tranquilidad? Ya lo dije en un post sobre mi vida de \u201cintentante\u201d, que lo intent\u00e9 durante mucho tiempo, a\u00fan me considero una intentante y en este mundo de las que buscan el embarazo lo que m\u00e1s ve\u00eda era el mundo embarazado a nuestro alrededor mientras intent\u00e1bamos quedar embarazadas. \u00bfPero sabes c\u00f3mo controlar la ansiedad? El D\u00eda de la Lectora habl\u00e9 con la psic\u00f3loga Nat\u00e1lia Melleiro<\/strong> y ella dio consejos sobre c\u00f3mo controlar la ansiedad en el momento de buscar el embarazo.<\/p>\n

\u00ab\u00a1Meses… a\u00f1os de intentos y nada sucede!<\/strong><\/p>\n

El m\u00e9dico afirma que todo est\u00e1 bien con la pareja. Pruebas, ok. Controlas la ovulaci\u00f3n<\/a>, la temperatura basal<\/a>, los tests de ovulaci\u00f3n<\/a>, el moco cervical<\/a>, todo est\u00e1 bien, relaciones el d\u00eda exacto, aparecen s\u00edntomas, se renuevan esperanzas y… \u00a1NADA! Llega \u00abla visita mensual\u00bb y la frustraci\u00f3n es total. <\/strong>En medio de todo esto, empiezan las presiones de las familias y de los amigos por un beb\u00e9, al fin y al cabo, ya llev\u00e1is tiempo casados y ya se os pas\u00f3 la hora de tener un embarazo. Y, en ese momento, sientes que la villana de tu historia eres t\u00fa misma, al final, eres t\u00fa quien no se queda embarazada. Entre tantos \u201cconsejos\u201d y opiniones, surge uno que te hace reflexionar: \u00ab\u00a1Tu ansiedad te est\u00e1 perjudicando!\u00bb Ah\u00ed viene la pregunta: \u00bfC\u00f3mo lograr que sea diferente? \u00bfQu\u00e9 debo hacer para estar menos ansiosa?<\/strong> \u00bfSer\u00e1 que controlando mi ansiedad, las cosas ser\u00e1n m\u00e1s f\u00e1ciles?\u00bb<\/p>\n

El deseo desesperado de quedar embarazada hace que la gran mayor\u00eda de mujeres alteren sus rutinas, sus prioridades, sus pensamientos y, principalmente, cambien su forma de sentir y de ver el mundo. \u00bfExageraci\u00f3n? Para nada. Quien ha pasado por esto sabe bien de lo que hablo. Es imposible pensar en otra cosa. Las barrigas aparecen por todas partes, los beb\u00e9s en todos lados. El mundo decide embarazarse, y con mucha facilidad. Pasas horas y horas buscando consejos para quedar embarazada, el d\u00eda de la ovulaci\u00f3n tu marido no puede \u00abfallar\u00bb, la prima pesada se qued\u00f3 embarazada…<\/strong><\/p>\n

En fin, \u00a1el mundo realmente parece estar en tu contra! Lo que dejamos de notar es que, al cambiar la rutina, trayendo los intentos de embarazo al primer plano de tu vida, dejas de ser prioridad y pasas a un segundo plano dentro de ti misma. \u00a1Definitivamente, eso no es nada bueno! La ansiedad te domin\u00f3 y, inevitablemente, sus consecuencias terminan perjudic\u00e1ndote de forma imperceptible. Esa tal \u00abansiedad\u00bb descontrola tus hormonas y no es casualidad que muchas mujeres pasen a tener ciclos irregulares despu\u00e9s de decidir quedar embarazadas.<\/p>\n

La ansiedad tambi\u00e9n altera el PH vaginal, haciendo la vagina m\u00e1s \u00e1cida. Una vagina \u00e1cida mata los espermatozoides y si ellos no pueden fecundar el \u00f3vulo, no hay resultado. Si por casualidad, los espermatozoides logran esquivar la acidez vaginal y el estado de tensi\u00f3n corporal (nos ponemos tensas, liberamos adrenalina<\/strong>) y consiguen fertilizar el \u00f3vulo, la dichosa ansiedad puede incluso impedir que el embarazo progrese. Podemos pasar horas y horas discutiendo aqu\u00ed los perjuicios de la ansiedad en la vida de una mujer que quiere quedar embarazada. Las barreras que crea la ansiedad van mucho m\u00e1s all\u00e1 de lo emocional; tambi\u00e9n desencadena reacciones f\u00edsicas y hormonales. Por lo tanto, ahora mismo t\u00fa eres tu principal enemigo, tu mayor obst\u00e1culo. \u00a1En resumen, no es el mundo el que est\u00e1 en tu contra!<\/strong><\/p>\n

Mandarte a beber zumo de maracuy\u00e1 no va a resolver tu problema. Hablar es f\u00e1cil, todo el mundo opina. Aprender a controlar las emociones es lo complicado. No podemos cambiar tu historia, ni tus sentimientos, pero s\u00ed podemos mostrarte algunos caminos m\u00e1s f\u00e1ciles con unos sencillos consejos:<\/p>\n