{"id":36817,"date":"2025-05-15T08:28:15","date_gmt":"2025-05-15T11:28:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/?p=36817"},"modified":"2025-07-16T07:52:41","modified_gmt":"2025-07-16T10:52:41","slug":"llorar-fortalece-pulmon-mito-verdad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/llorar-fortalece-pulmon-mito-verdad\/","title":{"rendered":"\u00bfLlorar Fortalece el Pulm\u00f3n \u2013 Mito o Verdad?"},"content":{"rendered":"

Probablemente ya has escuchado ese consejo de que est\u00e1 bien dejar que el beb\u00e9 llore mientras haces otras cosas<\/strong>, que llorar fortalece el pulm\u00f3n, o que si lo atiendes de inmediato se malacostumbrar\u00e1. Por supuesto que, a veces, todos necesitamos un buen llanto \u2013 estamos estresados y necesitamos un alivio, pero \u00bfno ser\u00eda mejor que, cuando t\u00fa lloras, tu pareja viniera a calmarte y reconfortarte en vez de ignorarte? Lo mismo ocurre con el beb\u00e9. Como pasa con cuestiones complejas, muchas veces hay una parte de verdad bajo capas de malentendidos. Por lo tanto, ser\u00eda interesante entender algunos factores fisiol\u00f3gicos antes de afirmar<\/strong> o no que llorar fortalece el pulm\u00f3n. \"\"<\/a> <\/p>\n

El Desarrollo Pulmonar <\/h3>\n

El desarrollo pulmonar no termina el d\u00eda del nacimiento. Sin embargo, aunque los pulmones no son m\u00fasculos, ciertamente es verdad que hay m\u00fasculos grandes asociados a los pulmones (principalmente el diafragma<\/strong> y los m\u00fasculos intercostales) y ejercitar estos m\u00fasculos, de hecho, mejora el rendimiento de la funci\u00f3n pulmonar. No obstante, esto no significa que llorar fortalece el pulm\u00f3n o que los beb\u00e9s que lloran m\u00e1s mejorar\u00e1n su funci\u00f3n pulmonar. Hay factores determinantes que marcar\u00e1n la diferencia, pero est\u00e1 claro que llorar o gritar no es uno de ellos. <\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo Dejar que el Beb\u00e9 Llore?<\/h2>\n

Existe una base fisiol\u00f3gica<\/strong> para el argumento de que llorar fortalece el pulm\u00f3n o que se debe dejar que el beb\u00e9 llore, es decir, en este caso, el llanto es beneficioso para el desarrollo pulmonar. Pero esto ocurre solo en la transici\u00f3n de la vida uterina a la extrauterina<\/strong>. Es absolutamente fundamental que los beb\u00e9s lloren apenas nacen<\/strong>, porque en el \u00fatero los pulmones est\u00e1n llenos de l\u00edquido amni\u00f3tico y, cuando pasan por el canal del parto, son comprimidos. <\/p>\n

Importancia del Llanto al Nacer<\/h3>\n

El revestimiento de sus alv\u00e9olos est\u00e1 mojado y por lo tanto quedan pegados como hojas h\u00famedas de papel. Los beb\u00e9s necesitan tener la primera respiraci\u00f3n buena y profunda<\/strong> (que es provocada por el llanto) para forzar a que los alv\u00e9olos se abran. Si todo sucede como se espera, los alv\u00e9olos quedan cubiertos con surfactante (l\u00edquido producido por el cuerpo cuya funci\u00f3n es facilitar el intercambio de gases respiratorios en los pulmones), lo que reduce dr\u00e1sticamente la tensi\u00f3n superficial y hace posible la respiraci\u00f3n.<\/strong> <\/p>\n

\u00bfPor Qu\u00e9 Lloran los Beb\u00e9s?<\/h3>\n

El medio de comunicaci\u00f3n<\/strong> entre una madre y su hijo es a trav\u00e9s del llanto. Un beb\u00e9 no tiene habilidades verbales para decir a su madre lo que necesita. As\u00ed que el beb\u00e9 va a llorar para comunicarse. Cuando el ni\u00f1o siente una necesidad, esto desencadena una respuesta autom\u00e1tica de llenado de aire en los pulmones<\/strong> y luego la expulsi\u00f3n vigorosa a trav\u00e9s de sus cuerdas vocales. Sheila Kitzinger, antrop\u00f3loga social del nacimiento y una autoridad l\u00edder en embarazo y maternidad, dice: \u00abEstamos biol\u00f3gicamente programados para responder al llanto de un beb\u00e9.\u00bb Es una estrategia b\u00e1sica de supervivencia, y eso significa que el beb\u00e9 necesita ayuda y no porque llorar fortalece el pulm\u00f3n. Un grito puede significar \u00ab\u00a1Dame de comer!\u00bb, \u00abEstoy solo\u00bb, \u00abEstoy demasiado cansado y quiero ayuda para dormir\u00bb, \u00abMe duele algo y por favor, haz algo al respecto\u00bb, \u00abEstoy mojado y necesito que me cambien\u00bb, o incluso \u00abHe estado demasiado estimulado, d\u00e9jame en paz\u00bb. Puede tardar un tiempo para que una madre primeriza aprenda lo que significa el llanto de su beb\u00e9<\/strong>, pero es una habilidad materna importante. A medida que crecen, aprenden otras formas de comunicarse. Usan sus ojos, sonr\u00eden y emiten otros sonidos en lugar de llorar. Nuestros cuerpos han sido dise\u00f1ados para responder al llanto<\/strong> de nuestro beb\u00e9. Es natural y saludable consolarlo cuando est\u00e1 llorando, incluso cuando parece que no hay una causa. Eso los tranquiliza, los reconforta y las madres lo hacen con total dedicaci\u00f3n y cari\u00f1o. Incluso con nuestros abuelos diciendo que llorar fortalece el pulm\u00f3n, responder inmediatamente al llanto del beb\u00e9 tambi\u00e9n tiene beneficios a largo plazo. Los investigadores han descubierto que los beb\u00e9s cuyo llanto es respondido r\u00e1pidamente en los primeros seis meses de vida lloran con menos frecuencia y por menos tiempo, en los siguientes seis meses y despu\u00e9s, que los beb\u00e9s que no obtuvieron esa respuesta con la misma rapidez. <\/p>\n

\u00bfPero Por Qu\u00e9 el Dicho de que Llorar Fortalece el Pulm\u00f3n?<\/h3>\n

Lo m\u00e1s probable es que ese dicho surgi\u00f3 de la necesidad de aliviar la ansiedad de la madre, que ten\u00eda un mill\u00f3n de tareas y necesitaba dejarlo todo para acudir al beb\u00e9<\/strong> que estaba llorando. Es una especie de forma de decir: \u201cmira, puedes terminar lo que est\u00e1s haciendo primero, llorar un poco no hay problema, \u00a1llorar fortalece el pulm\u00f3n!\u201d <\/p>\n

Algunas Razones Cient\u00edficamente Comprobadas para No Dejar que el Beb\u00e9 Llore<\/h3>\n

Las razones que se presentar\u00e1n han sido basadas en estudios e investigaciones desarrollados durante varios a\u00f1os y por personas de distintas partes del mundo. Son factores desencadenados por el exceso de llanto y por la sensaci\u00f3n de ausencia. Aunque el beb\u00e9 todav\u00eda no tenga el sentido de abandono desarrollado, las consecuencias<\/strong> de la falta de una respuesta inmediata a sus llamados pueden causar: <\/p>\n

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  1. Aumento de la presi\u00f3n sangu\u00ednea, cortisol y frecuencia card\u00edaca.\n