{"id":37862,"date":"2018-05-03T08:50:18","date_gmt":"2018-05-03T11:50:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/?p=37862"},"modified":"2025-07-16T07:54:33","modified_gmt":"2025-07-16T10:54:33","slug":"pasar-nervios-seca-leche-materna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/pasar-nervios-seca-leche-materna\/","title":{"rendered":"\u00bfPasar nervios seca la leche materna?"},"content":{"rendered":"

La vida de madre no es nada f\u00e1cil, \u00a1y quien piensa que la maternidad es solo un sue\u00f1o colorido est\u00e1 muy equivocada! Tras el nacimiento del beb\u00e9, adem\u00e1s de toda la preocupaci\u00f3n con los cuidados de la maternidad es necesario enfrentar la vida real<\/strong> y los problemas que surgen, algunos realmente estresantes. Pero la gran duda es: \u00bfpasar nervios seca la leche materna? \u00bfMito o realidad?<\/p>\n

Como el estr\u00e9s y el estado emocional de la madre est\u00e1n completamente relacionados<\/strong>, s\u00ed puede disminuir la cantidad de leche materna si pasas por alg\u00fan episodio de nervios1<\/sup><\/a>. Pero insistir en la lactancia es un camino maravilloso para sobrellevar el \u00e1nimo bajo y los pensamientos negativos. En algunos casos de estr\u00e9s muy intenso, la leche materna puede desaparecer.<\/p>\n

Si tienes dificultades con la lactancia te hago una recomendaci\u00f3n:<\/strong> Recomiendo la posibilidad de realizar una pre-consulta con una especialista en lactancia, para recibir orientaciones personalizadas y adecuadas a tus necesidades y a tu beb\u00e9. Haz clic aqu\u00ed<\/a><\/strong> y \u00a1descubre m\u00e1s!<\/p>\n

\u00bfDespu\u00e9s de que se seca la leche, vuelve a bajar?<\/h3>\n

Pero la buena noticia es que la producci\u00f3n no se seca totalmente impidiendo que puedas amamantar<\/strong> a tu beb\u00e9. La insistencia en la lactancia hace que la leche materna vuelva a bajar normalmente.<\/p>\n

La producci\u00f3n de la leche materna depende completamente de la salud f\u00edsica y emocional de la madre. Por eso, procura siempre ingerir muchos l\u00edquidos, descansar siempre que sea posible, alimentarte adecuadamente2<\/sup><\/a> y amamantar siempre que el beb\u00e9 lo solicite<\/strong> (lactancia a libre demanda).<\/p>\n

En vez de desistir de amamantar, procura resolver las situaciones que te quitan la paz<\/strong>. Si son problemas familiares, conversa tranquilamente para solucionarlos. Si el nerviosismo es justamente por la lactancia, mant\u00e9n la calma, busca a tu m\u00e9dico o incluso a una especialista que pueda aconsejarte para mejorar este momento.<\/p>\n

Algunos familiares como madres, t\u00edas o abuelas tambi\u00e9n pueden ayudar a aliviar tus molestias y calmar tus miedos. \u00a1No te sientas sola y busca siempre ayuda cuando la necesites! Ninguna madre nace sabiendo hacer todo sola.<\/p>\n

Cuidados durante la lactancia<\/h3>\n

Durante la lactancia algunos cuidados son importantes para ayudar a la mujer a tener una vida m\u00e1s saludable y una lactancia placentera3<\/sup><\/a>. Vamos a listar algunos consejos:<\/p>\n

\u00bfSe puede tomar anticonceptivo<\/a> mientras se amamanta<\/strong>? Para las mujeres que amamantan, lo indicado es tomar una p\u00edldora apropiada para ese momento, basada en progesterona. Si optas por anticonceptivos inyectables u otros tipos de p\u00edldora, es v\u00e1lido advertir que pasar\u00e1n a trav\u00e9s de la leche materna al beb\u00e9.<\/p>\n

\u00bfSe puede hacer dieta<\/a> durante la lactancia<\/strong>? S\u00ed, pero nada de eliminar calor\u00edas ya que el organismo necesita sustento para tener energ\u00eda y producir leche materna. Puedes comenzar a hacer ejercicio f\u00edsico y seguir una dieta saludable para lactancia siempre que hayan pasado los 40 d\u00edas de cuarentena.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nto tiempo debe durar una toma?<\/strong> La duraci\u00f3n de la toma var\u00eda de un beb\u00e9 a otro. Normalmente son 10 minutos en cada lado del pecho. En los primeros meses de vida es normal que el tiempo sea mayor, pero todo se va adaptando a lo largo de los meses.<\/p>\n

La lactancia ofrece beneficios inexplicables para el beb\u00e9. La leche materna es el alimento m\u00e1s equilibrado y completo y, adem\u00e1s de todo, es natural y gratis. Aporta todos los minerales y nutrientes que el beb\u00e9 necesita.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo aumentar la leche materna?<\/h2>\n

La leche materna depende totalmente de la salud de la mujer y de una buena alimentaci\u00f3n y es muy com\u00fan en alguna etapa pensar que la leche materna se est\u00e1 secando o simplemente ha reducido. En la gran mayor\u00eda de los casos, la reducci\u00f3n en la producci\u00f3n est\u00e1 totalmente vinculada a la falta de est\u00edmulo, por eso vamos a darte algunos consejos para mejorar y aumentar la producci\u00f3n de leche materna.<\/p>\n

La leche materna puede ofrecerse en los primeros minutos de vida del beb\u00e9, despu\u00e9s del parto<\/strong>. Incluso esta pr\u00e1ctica ya se recomienda en algunas maternidades para ayudar con la estimulaci\u00f3n de la leche materna y tambi\u00e9n para fortalecer el v\u00ednculo entre madre y beb\u00e9. Cuanto m\u00e1s succiona el beb\u00e9, m\u00e1s leche se produce.<\/p>\n

Agarre correcto<\/strong> – El agarre correcto durante la lactancia hace toda la diferencia. Es importante para que el beb\u00e9 pueda alimentarse adecuadamente, para no lesionar el pecho de la madre y tambi\u00e9n para poder estimular la producci\u00f3n de leche materna.<\/p>\n

Amamanta a libre demanda<\/strong> \u2013 Cuanto m\u00e1s amamantes a tu beb\u00e9, m\u00e1s leche materna se producir\u00e1. Algunos beb\u00e9s que tienen intervalos muy largos entre tomas o aquellas madres que trabajan fuera pueden optar por extraer o estimular la producci\u00f3n de leche con las manos o con un sacaleches y almacenar la leche materna.<\/p>\n

Descansa siempre que sea posible<\/strong> \u2013 Para poder ofrecer una lactancia saludable y placentera, la mujer tambi\u00e9n necesita encontrarse bien. Aunque la maternidad sea una rutina muy cansada, es necesario tener pausas de descanso y esto influye directamente en la producci\u00f3n de leche materna.<\/p>\n

Vac\u00eda el pecho antes de cambiar de lado<\/strong> \u2013 Durante la lactancia, deja que el beb\u00e9 vac\u00ede completamente el pecho antes de cambiarlo de lado. Este proceso har\u00e1 que el pecho produzca la cantidad exacta para alimentar a tu beb\u00e9.<\/p>\n

Bebe agua<\/strong> \u2013 La hidrataci\u00f3n tiene un papel muy importante en la producci\u00f3n de leche materna. Cuanto m\u00e1s hidratada, m\u00e1s leche puedes producir. Normalmente durante la lactancia la mujer suele sentir mucha sed, as\u00ed que ten siempre una botellita a mano y no te limites.<\/p>\n

Masajes y compresas<\/strong> \u2013 El cuerpo femenino no es una m\u00e1quina y realmente puede necesitar ciertos est\u00edmulos para volver a funcionar normalmente. Algunos masajes en el pecho, adem\u00e1s de compresas de agua caliente, pueden ayudar a aumentar la producci\u00f3n de leche materna, estimulando la vasodilataci\u00f3n y el trabajo de las gl\u00e1ndulas mamarias.<\/p>\n

Remedios naturales<\/strong> \u2013 Algunos consejos pueden funcionar como remedios naturales, como por ejemplo los t\u00e9s. El t\u00e9 de menta se recomienda para acelerar la producci\u00f3n de leche materna, as\u00ed como la canjica (mazamorra).<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo saber si tengo suficiente leche para mi beb\u00e9?<\/strong><\/p>\n

Sabr\u00e1s que tienes suficiente leche cuando veas a tu beb\u00e9 satisfecho<\/strong> despu\u00e9s de cada toma. No es porque tu pecho ya no gotea leche materna como en los primeros d\u00edas, cuando era necesario el uso de discos absorbentes, que no tienes la cantidad necesaria para alimentarlo.<\/p>\n

El cuerpo femenino, al igual que la producci\u00f3n de leche materna, se va adaptando a la cantidad necesaria<\/strong> y exacta que el beb\u00e9 necesita. Por eso, cuanto m\u00e1s mama, m\u00e1s leche se produce. Si el beb\u00e9 deja de mamar o reduce el n\u00famero de tomas, la leche tiende a reducirse hasta secarse.<\/p>\n

Durante las visitas al pediatra, el control del aumento de peso del beb\u00e9 ser\u00e1 el indicador de su desarrollo. En caso de verificarse que no est\u00e1 aliment\u00e1ndose lo suficiente, el pediatra indicar\u00e1 formas de mejorar tu dieta<\/strong> y la lactancia. \u00a1La introducci\u00f3n de las f\u00f3rmulas debe ser la \u00faltima opci\u00f3n!<\/p>\n

Consulta tambi\u00e9n: Leche empedrada \u2013 \u00bfY ahora?
\nFoto: seeseehundhund<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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