{"id":42732,"date":"2018-08-12T04:21:10","date_gmt":"2018-08-12T07:21:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/?p=42732"},"modified":"2025-07-16T07:54:28","modified_gmt":"2025-07-16T10:54:28","slug":"alimentacion-quienes-tienen-diabetes-gestacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/alimentacion-quienes-tienen-diabetes-gestacional\/","title":{"rendered":"Alimentaci\u00f3n para quienes tienen diabetes gestacional"},"content":{"rendered":"

Las mujeres embarazadas normalmente necesitan una nueva rutina, tanto en lo que respecta a la alimentaci\u00f3n como a los cuidados con el cuerpo. Cuando hablamos de alimentaci\u00f3n, por ejemplo, es importante tener siempre en cuenta que la mujer se alimenta por dos y saber qu\u00e9 es lo m\u00e1s saludable y qu\u00e9 se debe evitar durante este per\u00edodo1<\/sup><\/a>.<\/p>\n

Sin embargo, a veces es inevitable que aparezcan enfermedades como la diabetes gestacional<\/strong>. Y cuando esto ocurre, los cuidados deben ser a\u00fan m\u00e1s estrictos. Por eso hoy vamos a hablar sobre la alimentaci\u00f3n para quienes tienen diabetes gestacional<\/a>. Pero antes de nada, necesitamos explicar en qu\u00e9 consiste esta enfermedad.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la diabetes gestacional?<\/h3>\n

La diabetes gestacional2<\/sup><\/a> no es m\u00e1s que un tipo de diabetes que provoca un nivel alto de az\u00facar en la sangre de una mujer embarazada, conocido como hiperglucemia<\/strong>. Sucede en mujeres que no tienen diabetes antes de estar embarazadas y desaparece despu\u00e9s del parto.<\/p>\n

Suele aparecer en el tercer trimestre de embarazo y alrededor del 7% de las mujeres pasan por este problema. Adem\u00e1s, las probabilidades de que la mujer desarrolle diabetes despu\u00e9s del parto<\/a> tambi\u00e9n aumentan.<\/p>\n

Esta enfermedad est\u00e1 causada por problemas con la producci\u00f3n, secreci\u00f3n o acci\u00f3n de la hormona insulina<\/strong> en el p\u00e1ncreas, o por todos estos factores juntos. Esta hormona es fundamental para permitir que el az\u00facar se utilice como fuente de energ\u00eda y para que el exceso pueda almacenarse. Cuando hay alg\u00fan problema de producci\u00f3n de esta hormona<\/em>, la persona se vuelve diab\u00e9tica. En el caso de las mujeres embarazadas, esto puede estar directamente relacionado con algunas hormonas espec\u00edficas del embarazo, que terminan impidiendo que el p\u00e1ncreas produzca insulina de manera adecuada.<\/p>\n

Existen algunos factores de riesgo<\/strong> para la aparici\u00f3n de esta enfermedad, como la obesidad o la edad de la mujer: cuanto mayor sea la edad, m\u00e1s probabilidades hay de desarrollar esta enfermedad. Otros factores incluyen antecedentes familiares e intolerancia al az\u00facar en el cuerpo, tambi\u00e9n conocida como prediabetes3<\/sup><\/a>.<\/p>\n

La diabetes gestacional puede ser una enfermedad peligrosa<\/strong> si no se trata correctamente, ofreciendo diversos riesgos tanto para la salud de la madre como para la del beb\u00e9. Entre los principales riesgos se encuentran la obesidad, malformaciones del beb\u00e9<\/a> e incluso su muerte prematura. Por esta raz\u00f3n, es necesario tener el tratamiento adecuado y seguir estrictamente las recomendaciones m\u00e9dicas.<\/p>\n

Muchas de esas recomendaciones est\u00e1n directamente relacionadas con la alimentaci\u00f3n de la gestante. Por eso es tan importante hablar sobre la alimentaci\u00f3n para quienes tienen diabetes gestacional.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es importante la alimentaci\u00f3n?<\/h3>\n

Antes de hablar sobre cu\u00e1les son los mejores alimentos para consumir, necesitamos hablar sobre las razones por las que esto es tan relevante. El motivo principal es por los altos niveles de az\u00facar en sangre<\/strong>, que pueden causar s\u00edntomas como cansancio, fatiga, visi\u00f3n borrosa, entre otros.<\/p>\n

Por eso, la alimentaci\u00f3n para quienes tienen diabetes gestacional debe estar dirigida a mantener equilibrados los niveles de az\u00facar. Para que esto suceda, no solo deben ingerirse los alimentos adecuados, sino tambi\u00e9n en la cantidad correcta y en momentos espec\u00edficos del d\u00eda. \u00c9sta es la mejor manera de cuidarse y evitar que la diabetes gestacional<\/a> te afecte a ti o a tu beb\u00e9.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 comer en caso de diabetes gestacional?<\/h2>\n

Lo m\u00e1s recomendable es consumir alimentos con bajo \u00edndice gluc\u00e9mico, es decir, alimentos con poca cantidad de az\u00facar. Adem\u00e1s, es importante comer alimentos que permitan que los carbohidratos se descompongan m\u00e1s lentamente en el organismo, facilitando as\u00ed el control de az\u00facar. Los alimentos ricos en fibra<\/strong> tambi\u00e9n son excelentes opciones para ayudar en esta dieta.
\nAlimentos recomendados:<\/p>\n