{"id":4577,"date":"2014-06-09T11:00:20","date_gmt":"2014-06-09T14:00:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=4577"},"modified":"2025-07-16T08:00:48","modified_gmt":"2025-07-16T11:00:48","slug":"trastornos-sueno-ninos-5-12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/trastornos-sueno-ninos-5-12\/","title":{"rendered":"Trastornos del Sue\u00f1o en Ni\u00f1os de 5 a 12 A\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p class=\"align-justify\">\u00a1M\u00e1s consejos de la especialista en sue\u00f1o Michele Mel\u00e3o! Esta vez habla sobre los trastornos del sue\u00f1o en ni\u00f1os de 5 a 12 a\u00f1os y c\u00f3mo lidiar con estos problemas, que son m\u00e1s comunes de lo que imaginamos. \u00bfHacerse pis en la cama? \u00a1Miedo por la noche! Mira lo que dice Michele de Maternity Coach sobre el tema. <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/maternity-coach-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3228\" src=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/maternity-coach-1-300x153.jpg\" alt=\"maternity coach 1\" width=\"300\" height=\"153\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"align-justify\">La estad\u00edstica asusta un poco: el 40% de los beb\u00e9s de hasta 3 a\u00f1os sufren alg\u00fan trastorno del sue\u00f1o y, en contra de la idea de muchas personas que creen que los problemas terminan despu\u00e9s de los 3 o 4 a\u00f1os, los estudios demuestran que el 27% de los padres de ni\u00f1os de 5 a 12 a\u00f1os tambi\u00e9n informan que sus hijos tienen dificultades a la hora de dormir<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source1\"><sup>1<\/sup><\/a>. Si tu hijo presenta cambios en el comportamiento como <strong>irritabilidad, agresividad, dificultad de relaci\u00f3n<\/strong> y de aprendizaje en la escuela, adem\u00e1s de cosas m\u00e1s visibles como ojeras o cansancio f\u00edsico extremo, probablemente duerme mal o, aunque duerma, su sue\u00f1o es de poca calidad. Esta calidad del sue\u00f1o se puede medir observando: ni\u00f1os que tienen resistencia para dormir, pesadillas, miedos, ansiedad o dificultad para volver a dormirse despu\u00e9s de cada ciclo. El consejo del post de hoy es c\u00f3mo mejorar el sue\u00f1o de los ni\u00f1os a partir de los 5 a\u00f1os.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Para muchas personas es pr\u00e1cticamente imposible imaginar estar tanto tiempo sin dormir bien pero, lamentablemente, es la realidad en muchos hogares. Ni\u00f1os que se van a la cama de los padres durante la noche, que lloran, gritan, se hacen pis en la cama, se quejan de hambre, etc. Todo para llamar la atenci\u00f3n de los padres. \u00bfY no es que funciona? Debo dejar claro que no hay diferencia en hogares donde la madre pasa el d\u00eda entero con los hijos, en aquellos en que los ni\u00f1os van a la escuela, sean hijos \u00fanicos o tengan varios hermanos. Esto sucede en cualquier familia. Cuando no hay ning\u00fan problema f\u00edsico, una necesidad especial o algo que deba ser tratado por m\u00e9dicos, sostener un problema de sue\u00f1o durante tantos a\u00f1os se debe a dos factores principales: la personalidad del ni\u00f1o y los malos h\u00e1bitos de sue\u00f1o adquiridos desde beb\u00e9. No importa cu\u00e1l sea el caso de tu hijo, \u00a1lo importante es que tiene soluci\u00f3n! Como siempre, la soluci\u00f3n aqu\u00ed requiere paciencia y persistencia de los padres y, por lo general, cuanto m\u00e1s \u201cmayores\u201d sean,<strong> mayor ser\u00e1 la dificultad de cambiar el h\u00e1bito<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Este cambio es un poco m\u00e1s f\u00e1cil cuando involucramos al ni\u00f1o en la nueva rutina. Llevar al ni\u00f1o a comprar una s\u00e1bana nueva o una cortina nueva, o incluso <strong>un amigo (juguete) para dormir con \u00e9l<\/strong> puede ser un buen comienzo. Para los ni\u00f1os que tienen miedo de estar solos, poner un cartel con su personaje favorito en la puerta para que \u201cvigile\u201d la habitaci\u00f3n durante toda la noche puede darles m\u00e1s seguridad. Para quienes temen a la oscuridad, est\u00e1 bien poner una luz muy tenue, \u00a1y mejor a\u00fan si es el propio ni\u00f1o quien elige la l\u00e1mpara o el enchufe de luz!<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Para aquellos que sufren de <strong>enuresis nocturna<\/strong>: lo primero es verificar si existe alg\u00fan problema que debe ser tratado con el acompa\u00f1amiento del pediatra<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source2\"><sup>2<\/sup><\/a>. Si se descarta esta posibilidad, el consejo para los padres es trabajar con alg\u00fan tipo de recompensa. Nuestra sugerencia, para los ni\u00f1os a los que les gusta, es usar un \u00e1lbum de cromos (\u00a1buena y barata soluci\u00f3n!). Por cada d\u00eda que el ni\u00f1o no moje la cama, recibe un paquete de cromos y, si logra pasar el mes completo, \u00a1ganar\u00e1 10 paquetes! La idea es que al final del segundo mes, el ni\u00f1o ya pase las noches sin mojar la cama de manera natural. Tambi\u00e9n es importante dejar claro que si el ni\u00f1o vuelve a mojar la cama, <strong>habr\u00e1 una p\u00e9rdida<\/strong> (tendr\u00e1 que donar alg\u00fan juguete o, en el caso de los cromos, perder\u00e1 2 o 3 de los 10 paquetes que iba a recibir al final del mes, por ejemplo). Hay muchas ideas y estrategias. Lo importante es usar la creatividad<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source3\"><sup>3<\/sup><\/a> para que el ni\u00f1o tambi\u00e9n se sienta feliz por lograr dormir toda la noche. \u00a1Con poco llanto, la idea de conquistar algo puede transformar la noche de los peque\u00f1os!<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Michele Mel\u00e3o es consultora de sue\u00f1o infantil y baby planner certificada por la International Academy of Baby Planner Professionals (IABPP) y el International Maternity Institute (IMI), California, y es socia de Maternity Coach (<a href=\"http:\/\/www.maternitycoach.com.br\/\" target=\"blank\" rel=\"nofollow noopener\">www.maternitycoach.com.br<\/a>) \u2013 una consultor\u00eda especializada en diversos servicios para gestantes y beb\u00e9s.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Ver tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/regresion-sueno-bebes-4-meses\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">La regresi\u00f3n del sue\u00f1o en los beb\u00e9s a los 4 meses<\/a><\/p>\n<p class=\"align-justify\">Foto: SantaRosa OLD SKOOL<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>para las mam\u00e1s que sufren con el sue\u00f1o de los peque\u00f1os, aqu\u00ed van algunos consejos de quien sabe del tema, el sue\u00f1o infantil.<\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":11944,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1030,1035],"tags":[843,34,785],"class_list":["post-4577","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ninos","category-salud-infantil","tag-habitos","tag-ninos","tag-sueno"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Trastornos del Sue\u00f1o en Ni\u00f1os de 5 a 12 A\u00f1os | Famivita<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/trastornos-sueno-ninos-5-12\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trastornos del Sue\u00f1o en Ni\u00f1os de 5 a 12 A\u00f1os | Famivita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"para las mam\u00e1s que sufren con el sue\u00f1o de los peque\u00f1os, aqu\u00ed van algunos consejos de quien sabe del tema, el sue\u00f1o infantil.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/trastornos-sueno-ninos-5-12\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Famivita\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-06-09T14:00:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-16T11:00:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/wp-content\/uploads\/Disturbios-de-Sono-em-Crian\u00e7as-de-5-a-12-Anos-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dra. 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