{"id":5780,"date":"2025-05-15T08:27:39","date_gmt":"2025-05-15T11:27:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=5780"},"modified":"2025-07-16T07:53:10","modified_gmt":"2025-07-16T10:53:10","slug":"intentando-quedar-embarazada-hacer-ayudar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/intentando-quedar-embarazada-hacer-ayudar\/","title":{"rendered":"Intentando quedar embarazada \u2013 Qu\u00e9 hacer para ayudar en la concepci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p class=\"align-justify\">Para quienes est\u00e1n intentando quedar embarazadas, algunos consejos son valiosos y, sin duda, pueden marcar la diferencia. Si eres una persona que est\u00e1 buscando embarazo, sabes que cualquier consejo es muy bienvenido. No siempre la concepci\u00f3n es tan r\u00e1pida como uno imagina y, en ocasiones, los intentos pueden durar meses o incluso a\u00f1os.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Colaborar con el cuerpo en esta etapa es muy beneficioso. \u00a1As\u00ed que aqu\u00ed van algunos consejos que pueden ayudar a que el embarazo ocurra mucho m\u00e1s f\u00e1cilmente!<\/p>\n<h3>Intentando quedar embarazada \u2013 Una buena alimentaci\u00f3n<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">Algunos alimentos pueden ayudar a las parejas que est\u00e1n intentando concebir. Los alimentos contienen sustancias que son beneficiosas para esta etapa. Los mejores alimentos para quienes buscan embarazo son:<\/p>\n<ul>\n<li>Alimentos ricos en fibra (granos con bajo contenido de carbohidrato como el garbanzo y el arroz integral, por ejemplo)<\/li>\n<li>Carnes magras (pechuga de pavo, filete de pescado)<\/li>\n<li>Alimentos bajos en az\u00facar refinada<\/li>\n<li>Frutas y verduras<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"align-justify\">Cuanto m\u00e1s equilibrada sea la dieta de la pareja, mayores ser\u00e1n las posibilidades de concebir. Para quienes est\u00e1n intentando quedar embarazadas, el <strong>peso<\/strong> puede ser un enemigo y, por eso, mantener una vida rica en alimentos saludables es tan importante.<\/p>\n<p> El cuerpo necesita vitaminas para mantenerse en equilibrio, por eso, ingerir cantidades adecuadas de estas a diario har\u00e1 que tu ciclo tienda a regularizarse. El metabolismo necesita vitaminas como la D, E y Metilfolato (la forma activa del \u00e1cido f\u00f3lico) y tantas otras. <\/p>\n<h2>Elecci\u00f3n del m\u00e9dico y ex\u00e1menes necesarios<\/h2>\n<p class=\"align-justify\">Fundamental para quienes est\u00e1n intentando embarazarse, \u00a1la elecci\u00f3n de un buen profesional es esencial! Tan importante como alimentarse bien en esta fase de intentos, elegir un m\u00e9dico con el que ambos se sientan c\u00f3modos para acompa\u00f1ar la fase inicial de ex\u00e1menes es muy importante para sentir tranquilidad.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">La confianza en el m\u00e9dico puede hacer milagros y es necesario tener tranquilidad para iniciar todos los ex\u00e1menes requeridos en esta etapa.<\/p>\n<h3>Ex\u00e1menes necesarios<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">Entre los ex\u00e1menes ideales, podemos mencionar la ecograf\u00eda para saber si todo est\u00e1 bien con el \u00fatero de la mujer y, posiblemente, un espermograma para comprobar la <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/infertilidad-masculina-cuales-principales\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">salud del esperma<\/a> masculino. Comprobar la inmunidad ante ciertas patolog\u00edas incluso antes de intentar quedar embarazada tambi\u00e9n es muy importante. As\u00ed, los ex\u00e1menes solicitados como iniciales en el control prenatal pueden realizarse incluso cuando la pareja a\u00fan est\u00e1 intentando concebir.<\/p>\n<ul>\n<li>Rub\u00e9ola<\/li>\n<li>Hepatitis B<\/li>\n<li>HVI<\/li>\n<li>S\u00edfilis<\/li>\n<li>Glucemia<\/li>\n<li>Toxoplasmosis<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"align-justify\">Es importante realizar pruebas como IgC e IgM, ya que ambas indican si el organismo ha estado expuesto a alg\u00fan agente infeccioso. Ex\u00e1menes como el IgG reactivo para algunas enfermedades como hepatitis, rub\u00e9ola y toxoplasmosis pueden significar que la mujer tiene la inmunidad de la vacuna y puede estar tranquila para un embarazo futuro.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Valores con IgM deben ser investigados m\u00e1s a fondo con el m\u00e9dico, porque significan que esa enfermedad (virus) est\u00e1 activa en ese momento y debe evitarse el embarazo hasta su curaci\u00f3n para no correr el riesgo de malformaciones en el beb\u00e9.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">La glucemia es importante para quienes buscan quedar embarazadas. Cuanto m\u00e1s controlada est\u00e9, m\u00e1s f\u00e9rtil puede ser la mujer. Tener la glucemia bajo control facilita la ovulaci\u00f3n. Un buen ejemplo son las mujeres con ovarios poliqu\u00edsticos que, realizando el tratamiento <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/medicamento-ovarios-poliquisticos-consulte\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">a base de metformina<\/a>, aumentan sus probabilidades de ovulaci\u00f3n.<\/p>\n<h3>Intentando quedar embarazada \u2013 Factores externos<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">Factores externos como <strong>fumar, bebidas alcoh\u00f3licas<\/strong> y h\u00e1bitos como dormir mal pueden afectar la fertilidad de quienes est\u00e1n intentando quedarse embarazadas. Lo ideal es dejar el tabaquismo, reducir dr\u00e1sticamente el consumo de alcohol e intentar tener noches de sue\u00f1o m\u00e1s tranquilas y con mayor cantidad de horas de descanso.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Adem\u00e1s de eliminar los malos h\u00e1bitos, tener una <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/relaciones-sexuales-durante-embarazo-puede\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">vida sexual activa<\/a> y saludable es esencial. Para parejas que est\u00e1n intentando concebir y ya tienen todos los ex\u00e1menes al d\u00eda, mantener relaciones en el momento adecuado, cuando la mujer est\u00e1 m\u00e1s f\u00e9rtil, aumenta las posibilidades de embarazo. Para detectar el periodo m\u00e1s f\u00e9rtil y hacer un seguimiento m\u00e1s detallado de tu ciclo y ovulaci\u00f3n, una excelente forma de ayudarte m\u00e1s es utilizar <strong>test de ovulaci\u00f3n<\/strong> que indicar\u00e1n si la ovulaci\u00f3n se acerca, est\u00e1 ocurriendo o ya ha terminado. <\/p>\n<p class=\"align-justify\">\u00bfTodo listo? Entonces es hora de aprovechar al m\u00e1ximo esta etapa, sin obsesiones, sin estr\u00e9s y con mucho amor. Hacer el amor con quien amas es la mejor parte para quienes desean quedar embarazadas. \u00a1Disfruta y haz el amor mucho!<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Mira tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/saber-dia-exacto-ovulacion\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">Periodo f\u00e9rtil femenino \u2013 C\u00f3mo calcular el d\u00eda correcto de la ovulaci\u00f3n<\/a><\/p>\n<p> ____ <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo preparar el cuerpo para un embarazo? Algunos cuidados son necesarios para prepararse para este momento tan m\u00e1gico y lleno de cambios en la vida.<\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":5811,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[659,981],"tags":[1407,97,42,514],"class_list":["post-5780","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-intentando-concebir","category-trucos-consejos-metodos-quedar","tag-famiferti","tag-metodos-quedar-embarazada","tag-prueba-ovulacion","tag-quedar-embarazada-2"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Intentando quedar embarazada \u2013 Qu\u00e9 hacer para ayudar en la concepci\u00f3n | Famivita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfC\u00f3mo preparar el cuerpo para un embarazo? 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Adem\u00e1s, est\u00e1 formada como Natural Chef (gastronom\u00eda funcional) y actualmente trabaja en el \u00e1rea cl\u00ednica atendiendo nutricionalmente a mujeres que desean quedar embarazadas, parejas, gestantes, lactantes, ni\u00f1os y salud de la mujer.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/nutri.futuramamae\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/author\/dra-mayara-belli\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Intentando quedar embarazada \u2013 Qu\u00e9 hacer para ayudar en la concepci\u00f3n | Famivita","description":"\u00bfC\u00f3mo preparar el cuerpo para un embarazo? 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