{"id":5948,"date":"2014-09-23T10:00:06","date_gmt":"2014-09-23T13:00:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=5948"},"modified":"2025-07-16T08:00:24","modified_gmt":"2025-07-16T11:00:24","slug":"anemia-embarazo-cosas-toda-gestante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/anemia-embarazo-cosas-toda-gestante\/","title":{"rendered":"Anemia en el Embarazo \u2013 Cosas Que Toda Gestante Debe Saber"},"content":{"rendered":"<p class=\"align-justify\">La anemia no es m\u00e1s que la baja de hemoglobina (gl\u00f3bulos rojos en la sangre), es decir, una disminuci\u00f3n significativa de la producci\u00f3n sin la presencia de varias vitaminas y nutrientes necesarios para la persona. Los gl\u00f3bulos rojos son los responsables de <strong>llevar el ox\u00edgeno por todo el organismo<\/strong>. La anemia puede ocurrir a cualquier edad y en todas las personas que tengan carencia de vitaminas <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/vitamina-b12\/\">B12,<\/a> prote\u00ednas y <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/suplemento-hierro-bebes-realmente\/\">hierro.<\/a><\/p>\n<h3>Por Qu\u00e9 Ocurre la Anemia en el Embarazo<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">La anemia en el embarazo no es diferente, la falta de vitamina y de hierro que el cuerpo necesita para mantenerse sano ocurre con mucha frecuencia en la <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/tos-embarazo-perjudica-bebe\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">\u00e9poca del embarazo<\/a>. En esta etapa <strong>la mujer necesita el doble de nutrientes que su cuerpo necesitar\u00eda normalmente<\/strong> y as\u00ed la anemia en el embarazo puede aparecer una o incluso m\u00e1s veces durante la gestaci\u00f3n.<\/p>\n<h3>Anemia Ferrop\u00e9nica<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">La anemia m\u00e1s frecuente es la ferrop\u00e9nica, debida a la falta de hierro en el organismo. La cantidad necesaria para una mujer no embarazada es de aproximadamente <strong>15 mg de hierro<\/strong> diariamente para mantener el organismo libre de la presencia de anemia, \u00a1en el embarazo <strong>esa cantidad se duplica<\/strong>!<\/p>\n<h3>S\u00edntomas de la Anemia<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">La anemia en el embarazo puede causar algunas molestias y complicaciones a\u00fan m\u00e1s severas que en personas no embarazadas. La falta de hierro en esta fase de la vida puede causar s\u00edntomas como:<\/p>\n<ul>\n<li>Cansancio persistente<\/li>\n<li>P\u00e1rpados inferiores blanquecinos<\/li>\n<li>Debilidad<\/li>\n<li>Falta de \u00e1nimo<\/li>\n<li>Sangrado nasal<\/li>\n<li>Moretones en el cuerpo sin causa aparente<\/li>\n<\/ul>\n<h2>C\u00f3mo Diagnosticar la Anemia en el Embarazo<\/h2>\n<p class=\"align-justify\">El diagn\u00f3stico de la anemia es sencillo, tanto si es en el embarazo como si no. Un simple hemograma mostrar\u00e1 que la cantidad de hemoglobina est\u00e1 por debajo de lo deseado. El m\u00e9dico interpretar\u00e1 el examen y, de ser necesario, prescribir\u00e1 <strong>medicaci\u00f3n para suplementar la deficiencia<\/strong> que el organismo tiene en ese momento.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">La anemia en el embarazo debe investigarse lo antes posible porque <strong>la baja de hemoglobina puede dejar al feto con carencias<\/strong>, aunque la mayor\u00eda de las gestantes an\u00e9micas lo est\u00e1n porque transfieren la mayor parte del hierro ingerido al <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/debo-preocuparme-sueno-bebe\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">beb\u00e9.<\/a><\/p>\n<h3>Tratamiento de la Anemia<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">Hay casos en los que una simple correcci\u00f3n en la alimentaci\u00f3n puede conseguir la cura de la anemia en el embarazo. Se aconseja ingerir alimentos ricos en hierro as\u00ed como los ricos en vitamina B12. Como existen <strong>muchos mitos<\/strong> sobre la alimentaci\u00f3n para quien est\u00e1 con anemia, especialmente en el embarazo, vale la pena desmentir algunos mitos alimentarios. Hay quienes dicen que el h\u00edgado de res es buen\u00edsimo para la anemia, \u00bfverdad? \u00bfY el tornillo o clavo oxidado en los frijoles?<\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4322\" src=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/anemia-na-gravidez-coisas-que-toda-gestante-deve-saber-1.jpg\" alt=\" Verduras e legumes da cor verde escura cont\u00e9m uma grande concentra\u00e7\u00e3o de ferro\" width=\"300\" height=\"230\" \/> <\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Verduras de hoja verde oscuro:<\/strong> son excelentes fuentes de hierro y otras vitaminas. Hojas como col rizada, berros, escarola, br\u00f3coli y otras de esa familia son una fuente saludable de hierro.<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Leche y sus derivados:<\/strong> se dice que son muy buenos, pero en realidad estos alimentos no contienen una cantidad significativa de hierro. Prefiere yogures enriquecidos con B12 y hierro.<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Legumbres:<\/strong> Frijoles, lentejas, garbanzos y habas, por ejemplo, son otra fuente natural de hierro. Pero no se recomienda poner un clavo o tornillo oxidado, porque no est\u00e1 cient\u00edficamente comprobado que esa t\u00e9cnica ayude a restablecer el hierro necesario para el cuerpo.<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Carnes:<\/strong> Las carnes rojas y los pescados tambi\u00e9n contienen una cantidad significativa de hierro en su composici\u00f3n. Alimentarse de carnes rojas y pescados ayudar\u00e1 a aumentar el hierro del organismo. Prefiere todo muy bien cocido para evitar sustos. Para quienes gustan del h\u00edgado, tambi\u00e9n es una buena opci\u00f3n ya que ofrece una fuente rica de hierro; un buen h\u00edgado encebollado viene muy bien para quien fue diagnosticado con anemia.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Para el tratamiento, los suplementos son recomendados para todos los que presenten anemia, incluyendo embarazadas. Lo ideal es mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada durante el embarazo o incluso si est\u00e1s pensando en quedarte embarazada.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">\u00a1La <strong>prevenci\u00f3n sigue siendo el mejor remedio<\/strong> cuando se trata de salud! Pero si ya est\u00e1s embarazada y te sientes muy d\u00e9bil, so\u00f1olienta o incluso si no sientes nada, no cuesta nada hacerse un examen de salud para comprobar si todo est\u00e1 bien con tu salud durante el embarazo.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Ver tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/candidiasis-embarazo-sintomas-tratamientos\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">Candidiasis en el Embarazo \u2013 S\u00edntomas y Tratamientos<\/a><\/p>\n<p class=\"align-justify\">Foto: Heike Giesler, Olearys<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo diagnosticar y combatir la anemia en el embarazo? Descubre los principales cuidados y formas de evitar este problema que puede causar graves da\u00f1os a la madre y al beb\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":5950,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1019,19,996,995],"tags":[485,39,763],"class_list":["post-5948","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacion-durante-embarazo","category-embarazo","category-enfermedades-embarazo","category-problemas-embarazo","tag-alimentacion","tag-embarazo","tag-salud"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Anemia en el Embarazo - Causas y Tratamiento | Famivita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfC\u00f3mo diagnosticar y combatir la anemia en el embarazo? 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