{"id":6316,"date":"2025-05-15T08:30:29","date_gmt":"2025-05-15T11:30:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=6316"},"modified":"2025-07-16T07:50:50","modified_gmt":"2025-07-16T10:50:50","slug":"inicio-embarazo-viviendo-momento-sin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/inicio-embarazo-viviendo-momento-sin\/","title":{"rendered":"Inicio del Embarazo \u2013 Viviendo Este Momento sin Miedos"},"content":{"rendered":"<p class=\"align-justify\">Estar embarazada no es estar enferma, pero s\u00ed requiere cuidados especiales y, especialmente al principio del embarazo, los cuidados deben ser a\u00fan mayores, pues es en esa fase cuando el feto est\u00e1 en formaci\u00f3n. Es durante el primer trimestre que aparecen los s\u00edntomas indeseados, las <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/causas-nauseas-embarazo\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">n\u00e1useas matutinas<\/a> te visitan sin pedir permiso, aparece un sue\u00f1o incontrolable a mitad del d\u00eda incluso habiendo dormido toda la noche con horas extra, y la sensibilidad del cuerpo est\u00e1 a flor de piel.<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/inicio-da-gravidez-2.jpg\">Es al principio del embarazo cuando la mujer empieza a descubrirse como madre, comienza a ver su cuerpo cambiar poco a poco y, frente al espejo, sue\u00f1a con ver su tripa crecer. Esta es la fase para comenzar el control prenatal, <strong>iniciar vitaminas, \u00e1cido f\u00f3lico y sales minerales<\/strong> que ayudar\u00e1n en el desarrollo y la formaci\u00f3n de los huesos y, m\u00e1s adelante, los dientes del beb\u00e9; junto con esta prescripci\u00f3n m\u00e9dica se dar\u00e1n recomendaciones sobre una buena alimentaci\u00f3n y sobre lo que debe evitarse principalmente en esta etapa.<\/p>\n<p> Una <strong>buena alimentaci\u00f3n es fundamental<\/strong> para mantener la salud de la mam\u00e1 y del beb\u00e9 al d\u00eda, al fin y al cabo, a partir de ahora ella ya no alimenta solo a s\u00ed misma, sino tambi\u00e9n a su beb\u00e9, que se desarrollar\u00e1 y crecer\u00e1 dentro de su vientre, fortaleci\u00e9ndose de todas las vitaminas que su cuerpo pueda proporcionarle. Si la madre no tiene una buena nutrici\u00f3n, puede darse un cuadro de <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/anemia-embarazo-cosas-toda-gestante\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">anemia<\/a> adem\u00e1s de afectar el desarrollo del feto, por eso se recomiendan suplementos vitam\u00ednicos ya desde el comienzo del embarazo para ayudar en esta etapa, ya que es tan com\u00fan que las mujeres no consigan alimentarse tan bien como deber\u00edan debido a las n\u00e1useas de este periodo. Se recomienda que la mam\u00e1 <strong>evite alimentos grasos, fritos, dulces y harinas durante el embarazo<\/strong>, pues son alimentos que no aportan ning\u00fan beneficio a la salud, al contrario, si se consumen constantemente pueden favorecer el aumento de peso excesivo y, en algunos casos, incluso <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/pre-eclampsia-evitarla\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">pre-eclampsia<\/a> y la <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/glucemia-embarazo-cuidar\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">glucemia alta<\/a>. <\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 no est\u00e1 Recomendado al Principio del Embarazo?<\/h2>\n<p class=\"align-justify\">Si llevas una vida saludable y practicas deportes normalmente, no necesitas abandonar tu rutina, pero puedes hacerla de una forma m\u00e1s tranquila. Obviamente no podr\u00e1s realizar <strong>ejercicio f\u00edsico que requiera esfuerzo<\/strong> y mucho menos actividades que pongan en riesgo tu vida o la de tu beb\u00e9, como deportes extremos. Los deportes de pelota, artes marciales y cualquier deporte con riesgo de impacto fuerte, incluso contra el suelo, no est\u00e1n recomendados tanto al inicio del embarazo como hasta la recuperaci\u00f3n tras el parto. Opta por actividades m\u00e1s suaves como aquagym, caminatas, y en caso de que ya corras, realiza carreras ligeras de algunos minutos.<a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/inicio-da-gravidez-1.jpg\"> <\/p>\n<p class=\"align-justify\">La <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/relaciones-sexuales-durante-embarazo-puede\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">vida sexual<\/a> es otra cuesti\u00f3n bastante consultada por las parejas, especialmente por quienes van a ser padres por primera vez. Muchos abandonan totalmente la vida sexual y sus deseos al inicio del embarazo e incluso durante todo el periodo gestacional, por miedo o dudas de si puede hacer da\u00f1o al beb\u00e9 o causar alg\u00fan problema al embarazo, y por verg\u00fcenza no aclaran sus dudas en las consultas m\u00e9dicas. Las relaciones sexuales solo no est\u00e1n recomendadas en <strong>casos de riesgo de aborto, contracciones muy fuertes<\/strong> y <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/sangrado-comienzo-embarazo-hacer\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">sangrado<\/a>, y, por supuesto, en estos casos el ginec\u00f3logo mismo informar\u00e1 que no deben practicarlas. Si el embarazo est\u00e1 progresando de manera tranquila y saludable no hay raz\u00f3n para que la pareja se prive; al contrario, muchas mujeres ven incrementado su deseo sexual durante este periodo, mientras que otras pierden totalmente la libido durante todo el embarazo.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Otra duda muy com\u00fan en las consultas prenatales es sobre el cuidado del cabello. No todo lo que usabas en tu d\u00eda a d\u00eda puede utilizarse ahora, especialmente <strong>tintes que contengan amon\u00edaco, alisadores y qu\u00edmicos en general<\/strong>, sobre todo al inicio del embarazo, ya que los especialistas creen que estos productos, al estar en contacto con el cuero cabelludo, son absorbidos pasando directamente al torrente sangu\u00edneo, pudiendo afectar al beb\u00e9 en plena fase de desarrollo. Por eso se recomienda esperar este primer trimestre, y a partir del segundo, tras la autorizaci\u00f3n del ginec\u00f3logo, empezar a usar champ\u00fas colorantes para te\u00f1ir el cabello, productos naturales y la cl\u00e1sica plancha para alisarlo. La vanidad no necesita dejarse de lado, pero si hay otras formas de cuidarse sin poner en riesgo la salud del beb\u00e9, \u00bfpor qu\u00e9 no esperar unos meses?<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Vea tambi\u00e9n:<a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/primeros-dias-de-embarazo-cuales-son-los-primeros-sintomas\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\"> Primeros D\u00edas de Embarazo \u2013 \u00bfCu\u00e1les Son los S\u00edntomas al Inicio?<\/a><\/p>\n<p class=\"align-justify\">Foto: Stefan Pasch, Trey Matula<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El embarazo no es una enfermedad pero s\u00ed requiere cuidados especiales, principalmente al principio. Conoce cu\u00e1les son los principales cuidados que deben tomarse durante el primer trimestre de gestaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":6317,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1011,19,1009],"tags":[833,39,920,816],"class_list":["post-6316","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-2-meses-embarazo","category-embarazo","category-embarazo-semana-semana","tag-cuidados","tag-embarazo","tag-primeras-semanas","tag-sintomas"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Inicio del Embarazo \u2013 Viviendo Este Momento sin Miedos | Famivita<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/inicio-embarazo-viviendo-momento-sin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Inicio del Embarazo \u2013 Viviendo Este Momento sin Miedos | Famivita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El embarazo no es una enfermedad pero s\u00ed requiere cuidados especiales, principalmente al principio. 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