{"id":6362,"date":"2025-05-15T08:30:25","date_gmt":"2025-05-15T11:30:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=6362"},"modified":"2025-07-16T07:50:54","modified_gmt":"2025-07-16T10:50:54","slug":"colico-menstrual-lo-sentimos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/colico-menstrual-lo-sentimos\/","title":{"rendered":"C\u00f3lico menstrual \u2013 \u00bfPor qu\u00e9 lo sentimos?"},"content":{"rendered":"

Cada mes, en ese mismo per\u00edodo, el tan molesto c\u00f3lico menstrual viene a visitar a las mujeres. Algunas lo sienten tan leve que es casi imperceptible, pero otras sufren tanto con \u00e9l, que llegan a sentirse muy mal cuando se acerca la menstruaci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n

El c\u00f3lico menstrual, o dismenorrea como la llaman los especialistas, es un dolor en la parte baja del abdomen causado por la contracci\u00f3n del \u00fatero al liberar el endometrio durante la menstruaci\u00f3n<\/strong>. Existen dos tipos de c\u00f3lico menstrual: el primario, que est\u00e1 presente desde la primera menstruaci\u00f3n y es lo m\u00e1s com\u00fan, y el secundario, que es provocado por alguna patolog\u00eda como miomas<\/a>, quistes<\/a>, endometriosis <\/a>, etc. Normalmente, el c\u00f3lico menstrual comienza en un per\u00edodo que antecede a la menstruaci\u00f3n, siendo un s\u00edntoma natural del s\u00edndrome premenstrual (SPM)<\/a> y puede durar hasta el final del ciclo menstrual, intensific\u00e1ndose durante el per\u00edodo menstrual.<\/p>\n

Algunas mujeres sufren tanto con el c\u00f3lico menstrual que se ven imposibilitadas de realizar sus actividades diarias, acompa\u00f1ado de otros s\u00edntomas a\u00fan m\u00e1s molestos como n\u00e1useas, v\u00f3mitos, intensos dolores de cabeza y diarrea<\/strong>. Normalmente, los medicamentos para el alivio inmediato del c\u00f3lico menstrual funcionan y proporcionan mejor\u00eda para ese malestar, pero cuando no funcionan, se debe acudir al m\u00e9dico para un diagn\u00f3stico m\u00e1s espec\u00edfico y un tratamiento m\u00e1s adecuado. A trav\u00e9s de pruebas de imagen y laboratorio<\/strong> es posible comprobar las razones y causas del c\u00f3lico menstrual tan intenso.<\/p>\n

En general, las mujeres que sufren de c\u00f3lico menstrual primario logran aliviar esa molestia practicando ejercicio f\u00edsico, que libera endorfina (sustancia que ayuda a controlar el dolor), una dieta rica en fibras y, en la mayor\u00eda de los casos, siguiendo la recomendaci\u00f3n de anticonceptivos<\/a>, que provocan atrofia del endometrio disminuyendo los dolores. En el caso del c\u00f3lico secundario, normalmente se recomienda una intervenci\u00f3n quir\u00fargica para resolver el problema. Claro que en ambos casos se pueden utilizar medicamentos antiinflamatorios bajo prescripci\u00f3n y supervisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para aliviar los c\u00f3licos menstruales?<\/h2>\n

Adem\u00e1s de las recomendaciones que toda mujer recibe de su ginec\u00f3logo, como beber bastante agua para hidratarse, evitar el sedentarismo practicando actividad f\u00edsica, o evitar ciertos alimentos que producen gases en el organismo, principalmente durante el ciclo menstrual, hemos separado algunos consejos que pueden ayudarte a deshacerte o al menos aliviar ese malestar que nos vuelve locas.<\/p>\n