{"id":6801,"date":"2015-01-21T16:00:43","date_gmt":"2015-01-21T19:00:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=6801"},"modified":"2025-07-16T07:57:53","modified_gmt":"2025-07-16T10:57:53","slug":"anemia-infantil-combatirla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/anemia-infantil-combatirla\/","title":{"rendered":"Anemia Infantil &#8211; \u00bfC\u00f3mo Combatirla?"},"content":{"rendered":"<p>La falta de nutrientes esenciales en el organismo del ni\u00f1o se denomina anemia infantil<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source1\"><sup>1<\/sup><\/a>. Los niveles de hemoglobina en la sangre terminan quedando por debajo de lo normal y, a trav\u00e9s de an\u00e1lisis, se constata la falta de vitaminas como zinc, <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/vitamina-b12\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">vitamina B12<\/a>, prote\u00ednas y principalmente hierro. La anemia infantil m\u00e1s com\u00fan es la de <strong>deficiencia de hierro<\/strong>, tambi\u00e9n conocida como anemia ferrop\u00e9nica. El hierro es uno de los principales nutrientes para mantener una buena salud y es responsable de la producci\u00f3n de c\u00e9lulas rojas de la sangre y del transporte de ox\u00edgeno a todo el cuerpo. <\/p>\n<p class=\"align-justify\">Existen grupos m\u00e1s afectados por la anemia, como es el caso de <strong>ni\u00f1os, mujeres embarazadas, mujeres en periodo de lactancia<\/strong> y ni\u00f1as adolescentes cuando tienen la <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/primera-menstruacion-nina-convirtiendose-mujer\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\"> menarquia<\/a>. Esta puede desarrollarse por una mala alimentaci\u00f3n o por el consumo insuficiente de alimentos ricos en hierro; en el caso de las chicas adolescentes, la p\u00e9rdida de sangre por flujos menstruales muy intensos tambi\u00e9n puede ocasionar la enfermedad.<\/p>\n<h2>S\u00edntomas de la anemia<\/h2>\n<p class=\"align-justify\">No siempre es posible notar s\u00edntomas en un ni\u00f1o que sufre de anemia infantil, casi siempre es necesario el diagn\u00f3stico mediante <strong>ex\u00e1menes de laboratorio<\/strong>, es decir, an\u00e1lisis de sangre. Sin embargo, existen s\u00edntomas que pueden observarse como:<\/p>\n<ul>\n<li>Falta de apetito<\/li>\n<li>Fatiga intensa<\/li>\n<li>Piel y mucosas amarillentas (ojos y enc\u00edas)<\/li>\n<li>Dificultad de concentraci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"align-justify\">Los ni\u00f1os con anemia normalmente se muestran deca\u00eddos, sin ganas de jugar y con mucho des\u00e1nimo<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source2\"><sup>2<\/sup><\/a>. Otros s\u00edntomas que pueden presentarse son <strong>u\u00f1as m\u00e1s fr\u00e1giles y quebradizas, piel reseca<\/strong> y ca\u00edda de cabello. Los ni\u00f1os que sufren de anemia infantil pueden tener m\u00e1s dificultades de aprendizaje y presentar retrasos en el desarrollo f\u00edsico y mental. Por tener baja inmunidad, son propensos a contraer m\u00e1s infecciones.<\/p>\n<div align=\"center\"><\/div>\n<p style=\"font-size: 18px;font-weight: bold\">C\u00f3mo prevenir y tratar la anemia infantil<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Desde la primera consulta con el pediatra, se receta la utilizaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/suplemento-hierro-bebes-realmente\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">suplementos de hierro<\/a> para prevenir el desarrollo de la anemia infantil. Para los beb\u00e9s que solo toman leche materna, una buena alimentaci\u00f3n de la madre es fundamental para controlar los niveles de hierro del ni\u00f1o. Para los peque\u00f1os que ya comen, se recomienda incluir m\u00e1s alimentos ricos en hierro mediante alimentos saludables que, adem\u00e1s de mantenerlos lejos de la anemia infantil, garantizar\u00e1n una buena salud.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Encontramos el hierro en una gran variedad de alimentos que pueden encontrarse con mucha facilidad y que incluso forman parte del men\u00fa diario del ser humano<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source3\"><sup>3<\/sup><\/a>. Encontramos los nutrientes del hierro en los siguientes alimentos:<\/p>\n<ul>\n<li>Yema de huevo<\/li>\n<li>Carnes rojas<\/li>\n<li>Legumbres como frijoles, garbanzos, lentejas, jud\u00edas verdes.<\/li>\n<li>Verduras de hojas oscuras como espinaca y r\u00facula<\/li>\n<li>Br\u00f3coli, coliflor, remolacha y guisantes.<\/li>\n<li>Avena<\/li>\n<li>S\u00e9samo<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"align-justify\">Podemos combatir la anemia infantil tambi\u00e9n a trav\u00e9s de las frutas, principalmente las ricas en vitamina C que aumentan la absorci\u00f3n del hierro por el organismo como la acerola, anacardo, kiwi, naranja, lim\u00f3n, fresa y guayaba. Adem\u00e1s de una buena alimentaci\u00f3n y el consumo de alimentos ricos en hierro que aseguren la cantidad necesaria de este nutriente y niveles adecuados de hemoglobina, existen recetas caseras que pueden ayudar cuando se detecta la deficiencia de esta vitamina en la sangre.<\/p>\n<p style=\"font-size: 18px;font-weight: bold\">Consejo casero para combatir la anemia infantil<\/p>\n<p class=\"align-justify\">A\u00fan con toda la modernidad y evoluci\u00f3n m\u00e9dica y sus medicamentos, jugos y alimentos espec\u00edficos utilizados desde la antig\u00fcedad, como un buen filete de h\u00edgado, siguen utiliz\u00e1ndose hasta hoy y tienen excelentes resultados. A continuaci\u00f3n, una receta casera que puede consumirse diariamente, que adem\u00e1s de tener un sabor agradable ayudar\u00e1 a prevenir y combatir la anemia infantil.<\/p>\n<p> Ingredientes: <\/p>\n<ul>\n<li>1 (o m\u00e1s) fruta rica en vitamina C fresca (las mejores opciones son acerola, naranja, anacardo y guayaba).<\/li>\n<li>1 vaso de agua fr\u00eda<\/li>\n<li>3 ramas de perejil (o col rizada o berro)<\/li>\n<\/ul>\n<p> Modo de preparaci\u00f3n: <\/p>\n<p class=\"align-justify\">Coloque todos los ingredientes en la licuadora y bata hasta que toda la fruta est\u00e9 bien triturada. <\/p>\n<p class=\"align-justify\">Vea tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/anemia-embarazo-cosas-toda-gestante\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">Anemia en el embarazo \u2013 Cosas que toda mujer embarazada debe saber<\/a><\/p>\n<p class=\"align-justify\">Foto: Jeff Meyer<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La falta de nutrientes, especialmente del hierro en el organismo, se denomina anemia.<\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":6803,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1056,1030,1035],"tags":[833,763,816],"class_list":["post-6801","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacion-infantil","category-ninos","category-salud-infantil","tag-cuidados","tag-salud","tag-sintomas"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Anemia Infantil - \u00bfC\u00f3mo Combatirla? | Famivita<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/anemia-infantil-combatirla\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Anemia Infantil - \u00bfC\u00f3mo Combatirla? | Famivita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La falta de nutrientes, especialmente del hierro en el organismo, se denomina anemia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/anemia-infantil-combatirla\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Famivita\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-01-21T19:00:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-16T10:57:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es-dev\/wp-content\/uploads\/Anemia-Infantil-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"476\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dra. 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