{"id":6840,"date":"2015-01-25T10:00:22","date_gmt":"2015-01-25T13:00:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=6840"},"modified":"2025-07-16T07:57:52","modified_gmt":"2025-07-16T10:57:52","slug":"acido-folico-embarazo-previene-malformaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/acido-folico-embarazo-previene-malformaciones\/","title":{"rendered":"\u00c1cido f\u00f3lico en el embarazo previene malformaciones"},"content":{"rendered":"<p class=\"align-justify\">Cuando una mujer quiere quedarse embarazada, \u00bfel primer paso es dejar el anticonceptivo, verdad? Pero \u00bfsab\u00edas que lo primero que se debe hacer es empezar a consumir \u00e1cido f\u00f3lico?<\/p>\n<h3>Beneficios del \u00e1cido f\u00f3lico<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">El \u00e1cido f\u00f3lico debe utilizarse antes del embarazo y, sobre todo, durante las primeras 12 semanas de gestaci\u00f3n para la <strong>prevenci\u00f3n de malformaciones en el beb\u00e9<\/strong>. Adem\u00e1s, el \u00e1cido f\u00f3lico tambi\u00e9n reduce las probabilidades de abortos espont\u00e1neos<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source1\"><sup>1<\/sup><\/a>. La mayor\u00eda de las p\u00e9rdidas gestacionales se deben justamente a malformaciones que hacen inviable que el feto contin\u00fae desarroll\u00e1ndose y, en ese caso, la naturaleza se encarga de interrumpir la gestaci\u00f3n.<\/p>\n<h3>Cantidad de consumo<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">La cantidad ideal de \u00e1cido f\u00f3lico en el embarazo a ser ingerida es de <strong>0,4 a 0,8mg por d\u00eda<\/strong>, y cualquier mujer puede iniciar su uso sin contraindicaci\u00f3n, ya que el \u00e1cido f\u00f3lico es una vitamina presente en distintos alimentos, como el br\u00f3coli y las legumbres de color verde oscuro.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Algunas f\u00e1bricas de harina de trigo han a\u00f1adido en su composici\u00f3n una cantidad imperceptible de \u00e1cido f\u00f3lico, pero que marca la diferencia en la alimentaci\u00f3n diaria. Otros alimentos que contienen grandes cantidades de \u00e1cido f\u00f3lico:<\/p>\n<ul>\n<li>Patatas cocidas con piel<\/li>\n<li>Esp\u00e1rragos<\/li>\n<li>Pescados (especialmente salm\u00f3n)<\/li>\n<li>Huevos<\/li>\n<li>Legumbres (frijoles, garbanzos, lentejas, cacahuetes)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfEl \u00e1cido f\u00f3lico engorda?<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">El \u00e1cido f\u00f3lico no engorda y es poco probable que alguien desarrolle alergias con su composici\u00f3n. Se recomienda que tanto hombres como mujeres inicien el tratamiento antes incluso de que ocurra el embarazo para fortalecer los gametos y conseguir tener un embarazo lo m\u00e1s saludable posible. Para las parejas que intentan concebir y las embarazadas, otra opci\u00f3n es la ingesta de vitaminas del complejo B<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source2\"><sup>2<\/sup><\/a>. El consumo de polivitam\u00ednicos que contengan estos nutrientes es, por tanto, esencial para quienes buscan el embarazo. <\/p>\n<h2>Problemas que previene el uso de \u00e1cido f\u00f3lico durante el embarazo<\/h2>\n<p class=\"align-justify\">Algunos problemas pueden resolverse con la ingesta de la cantidad correcta de \u00e1cido f\u00f3lico y lo ideal es su uso hasta el primer trimestre de embarazo, que es cuando los \u00f3rganos est\u00e1n en proceso de formaci\u00f3n. Despu\u00e9s de ese plazo, solo el \u00e1cido f\u00f3lico presente en las vitaminas prenatales es suficiente. Adem\u00e1s del aborto espont\u00e1neo, el \u00e1cido f\u00f3lico en el embarazo ayuda en la prevenci\u00f3n de:<\/p>\n<h3>Deficiencia en el desarrollo del tubo neural (espina b\u00edfida)<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">El tubo neural es la primera estructura en formarse en el feto. Normalmente, con unos 30 d\u00edas de vida, el embri\u00f3n termina esta formaci\u00f3n y empieza a cerrarse. El tubo neural se localiza al final de la columna del beb\u00e9 ya formado, y cuando no se produce el cierre adecuado, se caracteriza como espina b\u00edfida.<\/p>\n<h3>Malformaci\u00f3n craneal<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">Adem\u00e1s de la columna, la b\u00f3veda craneal tambi\u00e9n puede presentar malformaciones, como anencefalia (falta de formaci\u00f3n del cerebro) y encefalocele. La b\u00f3veda craneal puede presentar un defecto justo encima de los ojos del beb\u00e9 y puede afectar la m\u00e9dula, provocando atrofia de los miembros inferiores.<\/p>\n<h3>Hidrocefalia<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">Esta es otra enfermedad que el \u00e1cido f\u00f3lico en el embarazo ayuda a prevenir. Se trata de una condici\u00f3n que ocasiona la acumulaci\u00f3n de l\u00edquido en el cr\u00e1neo y provoca que este se agrande debido a la presi\u00f3n de los l\u00edquidos existentes.<\/p>\n<h3>Labio leporino<\/h3>\n<p> El labio leporino es una fisura causada por un mal cierre de las partes de la cabeza todav\u00eda en la fase inicial del embarazo. Los surcos que tenemos entre la boca y la nariz son el resultado de ese encuentro y son cicatrices naturales. Las personas con labio leporino no presentan ese cierre completo, lo que puede causar desde fisuras superficiales hasta m\u00e1s severas, como en el paladar del techo de la boca. <\/p>\n<h3>Enfermedades card\u00edacas<\/h3>\n<p> El \u00e1cido f\u00f3lico durante el embarazo tambi\u00e9n previene las malformaciones card\u00edacas y enfermedades del coraz\u00f3n en el beb\u00e9, como arritmia, soplo y otras patolog\u00edas. Adem\u00e1s, el \u00e1cido f\u00f3lico tambi\u00e9n proporciona menor riesgo de preeclampsia en mujeres con DHEG, prehipertensas o diab\u00e9ticas. Se ha comprobado cient\u00edficamente que los beb\u00e9s que provienen de embarazos con apoyo de \u00e1cido f\u00f3lico son m\u00e1s inteligentes, hablan mejor y caminan antes que aquellos que no recibieron dicho aporte nutricional antes de la concepci\u00f3n<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source3\"><sup>3<\/sup><\/a>. <\/p>\n<p class=\"align-justify\">Las mujeres que tienen antecedentes de fetos con malformaciones o abortos recurrentes deben usar el \u00e1cido f\u00f3lico durante todo el embarazo y en cantidades m\u00e1s elevadas, pudiendo llegar hasta 5mg diarios. Lo ideal es consumir alimentos como naranjas y frutas \u00e1cidas justo despu\u00e9s de tomar el \u00e1cido f\u00f3lico, ya que ayudan a su absorci\u00f3n en el organismo.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">La vitamina B9 tambi\u00e9n ayuda a la absorci\u00f3n del \u00e1cido f\u00f3lico y, por ello, tomarla en complejos vitam\u00ednicos es lo ideal.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Los tratamientos a base de hormonas sint\u00e9ticas pueden dificultar la absorci\u00f3n, por eso, si todav\u00eda est\u00e1s tomando <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/quedar-embarazada-tomando-anticonceptivos-puede-ocurrir\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">anticonceptivos,<\/a> la suplementaci\u00f3n de \u00e1cido f\u00f3lico no tendr\u00e1 el efecto esperado. Ser\u00eda conveniente dejar la caja del anticonceptivo primero antes de empezar.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">No olvides que tanto el hombre como la mujer deben usar \u00e1cido f\u00f3lico para ayudar a concebir beb\u00e9s saludables y prevenir el riesgo de aborto. La falta de \u00e1cido f\u00f3lico aumenta el riesgo de malformaci\u00f3n del tubo neural del beb\u00e9, que ocurre en las primeras semanas de desarrollo.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Ver tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/intentando-quedar-embarazada-cosas-toda\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\"> \u00bfTratando de Quedarte Embarazada? Cosas que toda mujer que busca un embarazo debe saber<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El \u00e1cido f\u00f3lico es muy importante para la mam\u00e1 y, sobre todo, para el beb\u00e9. 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