{"id":6978,"date":"2015-02-05T09:00:56","date_gmt":"2015-02-05T12:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=6978"},"modified":"2025-07-16T07:57:51","modified_gmt":"2025-07-16T10:57:51","slug":"bebidas-embarazo-debes-evitar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/bebidas-embarazo-debes-evitar\/","title":{"rendered":"Bebidas en el Embarazo \u2013 \u00bfQu\u00e9 Debes Evitar?"},"content":{"rendered":"

En muchos aspectos, el embarazo es un periodo en el que no podemos cometer errores. Si los cometemos, puede significar que ponemos en riesgo no solo nuestra propia salud,<\/strong> sino tambi\u00e9n la del ser que est\u00e1 creciendo en nuestro vientre. Ninguna madre quiere el mal para su hijo y por eso evita al m\u00e1ximo todo lo que pueda perjudicarlo.<\/p>\n

El caso cl\u00e1sico es el cigarrillo. En cuanto se enteran del embarazo, casi todas las mujeres dejan de fumar<\/strong> porque todo el mundo sabe que el cigarrillo contiene decenas de sustancias cancer\u00edgenas1<\/sup><\/a>. Incluso el humo pasivo es evitado por la gran mayor\u00eda, ya que las m\u00e1s de 4000 sustancias nocivas pueden influir en el crecimiento del feto o aumentar la posibilidad de su muerte. \u00bfY los casos en los que esta informaci\u00f3n no est\u00e1 tan difundida?<\/p>\n

Agua<\/h3>\n

Principalmente en el caso de las bebidas durante el embarazo, la situaci\u00f3n es menos obvia. Entonces, \u00bfqu\u00e9 deber\u00edas evitar? Empecemos por el l\u00edquido m\u00e1s inevitable de nuestra vida: el agua. La opci\u00f3n ideal ser\u00eda el agua mineral<\/strong> porque t\u00edpicamente est\u00e1 libre de cualquier sustancia qu\u00edmica que pueda interferir en nuestro organismo.<\/p>\n

Si acostumbras a beber \u00fanicamente agua comprada en garraf\u00f3n o botella puedes estar tranquila y seguir tom\u00e1ndola, pues generalmente no supone un riesgo. Si consumes agua del grifo<\/strong> presta atenci\u00f3n. En principio, tienes la suerte de que el agua del grifo sea potable, lo que no ocurre en todo el pa\u00eds, pero aun as\u00ed es necesario modificar este h\u00e1bito durante el embarazo. Esa agua normalmente es tratada con cloro para el consumo humano.<\/p>\n

Ah\u00ed es donde surge el peligro para el feto. Lo que nuestro cuerpo puede absorber sin problemas, no necesariamente aplica para el beb\u00e9 que todav\u00eda est\u00e1 en el vientre. El cloro puede causar graves da\u00f1os en el desarrollo e incluso provocar un aborto.<\/p>\n

\"consumo<\/a>
El 25% de las gestantes corren el riesgo de consumir m\u00e1s cafe\u00edna de la que pueden<\/figcaption><\/figure>\n

Caf\u00e9<\/h3>\n

La segunda bebida m\u00e1s consumida por los brasile\u00f1os es el caf\u00e9. \u00bfC\u00f3mo podr\u00eda ser diferente en un pa\u00eds que est\u00e1 entre los mayores productores del mundo<\/strong>? Sabes de lo que hablo: no hay nada mejor que un cafecito por la ma\u00f1ana, \u00bfverdad? En realidad, ese caf\u00e9 en s\u00ed no es el problema.<\/p>\n

La sustancia nociva es la cafe\u00edna cuando se consume en exceso. Esta informaci\u00f3n es bastante conocida, despu\u00e9s de todo, nuestros padres ya nos ense\u00f1aron. Pero, \u00bfc\u00f3mo se define el exceso de caf\u00e9<\/strong> para una embarazada? Afortunadamente, existen estudios que indican una cantidad m\u00e1xima de 200mg de cafe\u00edna por d\u00eda que la gestante y el feto pueden tolerar sin mayores complicaciones2<\/sup><\/a>.<\/p>\n

Esto equivale a 2 tazas de 200-240ml por d\u00eda. Considerando este l\u00edmite superior, solo el 9% de las encuestadas en nuestro sondeo lo superaron. Pero la cuesti\u00f3n no es tan simple, porque la cafe\u00edna tambi\u00e9n nos espera en otras ocasiones del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

Basta con que el 16% de las mujeres que consumen 2 tazas al d\u00eda durante el embarazo tomen una Coca-Cola o un Guaran\u00e1, o que coman chocolate, para superar f\u00e1cilmente el l\u00edmite recomendado. Por eso, se aconseja reducir el consumo a una taza diaria para evitar el riesgo de consumir en exceso.<\/p>\n

\"cha<\/a> <\/p>\n

Sigamos con las bebidas calientes que requieren un cuidado especial. En este caso, puede haber confusi\u00f3n o al menos dolor de cabeza. \u00bfC\u00f3mo puede ser que una bebida que popularmente se considera aliada de las mujeres que desean quedar embarazadas est\u00e9 prohibida despu\u00e9s de la fecundaci\u00f3n?<\/p>\n

T\u00e9 Verde<\/h3>\n

Pero esa es la verdad sobre el t\u00e9 verde<\/strong> y tambi\u00e9n su pariente el t\u00e9 negro<\/strong>. Estos villanos del embarazo inhiben la producci\u00f3n de \u00e1cido f\u00f3lico. \u00a1As\u00ed que debes evitarlos! Como el \u00e1cido f\u00f3lico es quiz\u00e1s la sustancia m\u00e1s importante en esta etapa para la madre y el beb\u00e9, no es posible seguir consumi\u00e9ndolos.<\/p>\n

El placer tendr\u00e1 que esperar hasta despu\u00e9s del nacimiento o mejor a\u00fan, hasta despu\u00e9s de la lactancia. El 63% de nuestras encuestadas ya conoc\u00edan este hecho. Pero el 37% correr\u00edan el riesgo de consumir estas bebidas durante el embarazo y con ello dificultar su propia gestaci\u00f3n.<\/p>\n

\"tomar<\/a>
El 29% de las mujeres no ve problema en tomar de vez en cuando<\/figcaption><\/figure>\n

Bebidas Alcoh\u00f3licas<\/h3>\n

El siguiente caso de bebida durante el embarazo es tema de pol\u00e9mica cient\u00edfica por un lado y asunto controvertido entre las mujeres. No es que se pueda consumir alcohol libremente durante el embarazo<\/strong>.<\/p>\n

Al final, es de conocimiento general que el exceso de alcohol no es bueno para nadie. La disputa est\u00e1 en otra \u00e1rea. \u00bfRealmente una cerveza de vez en cuando le hace da\u00f1o a mi hijo? Algunos cient\u00edficos dicen que no, pues no han logrado comprobar el efecto negativo en estudios, otros perciben una tendencia a nacimientos m\u00e1s prematuros y una desaceleraci\u00f3n del crecimiento del cerebro y otros \u00f3rganos3<\/sup><\/a>.<\/p>\n

Se sabe que el alcohol atraviesa la placenta y llega al h\u00edgado del beb\u00e9<\/strong> donde solo puede ser metabolizado a la mitad de la velocidad del h\u00edgado de la madre. Al final, parece ser una decisi\u00f3n de cada gestante el definir cu\u00e1l es su l\u00edmite.<\/p>\n

El 71% de nuestras entrevistadas se oponen categ\u00f3ricamente al consumo de alcohol durante el embarazo. Solo el 6% consume m\u00e1s de una vez por semana<\/strong> y el 23% cree que una vez al mes o una vez por semana no hace da\u00f1o al beb\u00e9.<\/p>\n

\"produtos<\/a> <\/p>\n

Un caso m\u00e1s delicado son los productos que aparentan ser beneficiosos para la salud, los llamados light o diet<\/strong>. Esta observaci\u00f3n vale no solo para las bebidas como los refrescos cero, sino tambi\u00e9n para los alimentos. Mientras prometen ser menos cal\u00f3ricos y evitar que aumentes de peso, incluyen sustancias nocivas que perjudican a la gestante y a su feto.<\/p>\n

El problema est\u00e1 principalmente en los edulcorantes artificiales que buscan devolver el sabor dulce<\/strong> que el consumidor no puede tener naturalmente a trav\u00e9s del az\u00facar porque no quiere engordar.<\/p>\n

Estas sustancias pueden incluso provocar malformaciones en el feto<\/strong> y deben ser, en lo posible, evitadas. Desafortunadamente, esta informaci\u00f3n a\u00fan es poco conocida entre las gestantes. El 20% de las encuestadas incluso creen que estos productos son beneficiosos para la salud, quiz\u00e1s pensando en el peso extra ganado.<\/p>\n

Incluso el 37% que cree que los productos light y diet son indiferentes para la salud del beb\u00e9<\/strong> est\u00e1n equivocadas. Solo el 43% sabe efectivamente que son perjudiciales y que los alimentos y bebidas que los contienen deben evitarse durante el embarazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfSe puede continuar todo igual que antes del embarazo? Descubre qu\u00e9 bebidas puedes tomar tranquilamente y d\u00f3nde se esconden los villanos desconocidos entre ellas.<\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":6979,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1019,19,996,995],"tags":[94,1393,891,763],"class_list":["post-6978","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacion-durante-embarazo","category-embarazo","category-enfermedades-embarazo","category-problemas-embarazo","tag-desarrollo-fetal","tag-en","tag-puede","tag-salud"],"acf":[],"yoast_head":"\nBebidas en el Embarazo \u2013 \u00bfQu\u00e9 Debes Evitar? | Famivita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSe puede continuar todo igual que antes del embarazo? 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