{"id":82449,"date":"2025-05-15T08:32:44","date_gmt":"2025-05-15T11:32:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/?p=82449"},"modified":"2026-04-06T16:31:25","modified_gmt":"2026-04-06T19:31:25","slug":"quieres-quedarte-embarazada-descubre-ayuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/quieres-quedarte-embarazada-descubre-ayuda\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres Quedarte Embarazada? Descubre Qu\u00e9 Ayuda o Dificulta Lograrlo"},"content":{"rendered":"<p>Cada a\u00f1o que pasa, la maternidad va quedando en segundo o tercer plano en la vida de las parejas. Las prioridades de una pareja no est\u00e1n en el crecimiento de la familia, sino orientadas al desarrollo profesional, el perfeccionamiento en el \u00e1rea elegida, los viajes y todo lo que una vida c\u00f3moda ofrece. Pero, llega un momento en el que suena el despertador del reloj biol\u00f3gico y surge el deseo de tener un beb\u00e9, y la idea de que todo suceder\u00e1 r\u00e1pidamente puede generar una gran frustraci\u00f3n cuando no sucede as\u00ed. \u00bfQuieres quedarte embarazada? Vamos a entender algunos <strong>puntos que pueden estar dificultando<\/strong> que la pareja lo consiga y tambi\u00e9n dar consejos para mejorar la fertilidad. <\/p>\n<h3>\u00bfLa Ansiedad Dificulta Quedarse Embarazada?<\/h3>\n<p> La ansiedad es un sentimiento que afecta todas las \u00e1reas de nuestra vida y no es diferente cuando hablamos de maternidad. Y sabemos que cuando deseamos algo es inevitable no sentir ansiedad por lograrlo pronto, pero necesitamos alertar que este sentimiento no solo afecta la mente, sino tambi\u00e9n el cuerpo y su funcionamiento. \u00bfPero la ansiedad no es un factor psicol\u00f3gico?, te estar\u00e1s preguntando. Y la respuesta es no, ya que <strong>provoca alteraciones f\u00edsicas<\/strong> y puede incluso modificar los niveles hormonales. En el caso de las mujeres, la ansiedad puede actuar aumentando la producci\u00f3n de una hormona espec\u00edfica, conocida como epinefrina, que ralentiza el organismo y dificulta la concepci\u00f3n. Otra hormona estimulada por la ansiedad es la oxitocina, que provoca peque\u00f1as contracciones uterinas e impide la implantaci\u00f3n del \u00f3vulo fecundado. Pero la ansiedad no solo dificulta la concepci\u00f3n en las mujeres. Los hombres tambi\u00e9n pueden sufrir ansiedad y la presi\u00f3n de conseguir embarazar pronto a su pareja, afectando as\u00ed la <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/infertilidad-conyugal-principales-causas\/\">fertilidad de la pareja<\/a>. La ansiedad <strong>afecta directamente la libido<\/strong> y provoca desequilibrios hormonales responsables de la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil e incluso cambios en la eyaculaci\u00f3n. Por eso, podemos afirmar bas\u00e1ndonos en estudios de especialistas, que la ansiedad no es solo un factor psicol\u00f3gico, sino que puede afectar directamente y de forma importante el funcionamiento f\u00edsico de la pareja. <\/p>\n<h2>C\u00f3mo Controlar la Ansiedad y No Dificultar la Concepci\u00f3n<\/h2>\n<p> La ansiedad parece un sentimiento incontrolable y para quien lo experimenta podr\u00eda decir \u00abes f\u00e1cil decirlo, si no lo est\u00e1s pasando\u00bb, pero cr\u00e9eme, es posible controlar ese sentimiento y no dejar que interfiera con tus planes o incluso en su realizaci\u00f3n. Algunos consejos son muy valiosos para las parejas que buscan un embarazo, vamos a enumerar algunos: <\/p>\n<h3>Hazte Pruebas para Evaluar tu Fertilidad<\/h3>\n<p> El primer paso para quien desea embarazarse es acudir a tu ginec\u00f3logo, de preferencia especializado en obstetricia, que te acompa\u00f1ar\u00e1 cuando inicies el embarazo. Al informar tu deseo de quedar embarazada, <strong>se solicitar\u00e1n pruebas simples de sangre e incluso ecograf\u00edas<\/strong> para evaluar tu sistema reproductor, y puede que se indique el uso de \u00e1cido f\u00f3lico para comenzar a cuidarte y prepararte para el embarazo. Realizar ex\u00e1menes y tener un seguimiento m\u00e9dico para saber qu\u00e9 puede estar ocurriendo o impidiendo que consigas el embarazo es la mejor forma de liberarte de la ansiedad y saber que todo est\u00e1 bien o, si no es as\u00ed, que necesitas tratamiento para resolverlo. Conocer lo que est\u00e1 ocurriendo es la mejor manera de tranquilizarse. Tras un a\u00f1o de intentos sin \u00e9xito, el m\u00e9dico podr\u00e1 solicitar ex\u00e1menes para evaluar al hombre y as\u00ed continuar con cualquier tipo de tratamiento si fuera necesario. <\/p>\n<h3>Aprende Sobre tu Ciclo<\/h3>\n<p> No hay mejor manera de ayudar a que un embarazo ocurra que con el autoconocimiento de tu cuerpo y el funcionamiento de tu ciclo. Al principio, puede parecer muy complicado e incluso imposible entender c\u00f3mo funciona todo durante el ciclo. Pero cr\u00e9eme, todo es cuesti\u00f3n de pr\u00e1ctica y tambi\u00e9n de la ayuda de la modernidad, como una aplicaci\u00f3n para el m\u00f3vil como la <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.cittacode.paula\">APP Paula<\/a> que te informa de todo tu ciclo completo, incluyendo tu periodo f\u00e9rtil y cu\u00e1ndo deber\u00edas poner m\u00e1s empe\u00f1o en las relaciones. En combinaci\u00f3n con la aplicaci\u00f3n, no solo saber, sino tambi\u00e9n confirmar que est\u00e1s ovulando es perfecto para aumentar las posibilidades de concepci\u00f3n en ese ciclo. Para confirmar la ovulaci\u00f3n, recomendamos usar <strong>test de ovulaci\u00f3n<\/strong> como los de la marca Famivita, que gracias a su alta sensibilidad puede detectar cu\u00e1ndo la ovulaci\u00f3n est\u00e1 cerca, sucediendo o ya ha terminado. Puedes comprar tu test de ovulaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/produtos\/teste-de-ovulacao\/?utm_source=&amp;utm_medium=teste-de-ovulacao-famivita&amp;utm_campaign=articlelinks\">aqu\u00ed en nuestra tienda online.<\/a> <\/p>\n<h3>Sigue una Alimentaci\u00f3n Saludable<\/h3>\n<p> La alimentaci\u00f3n saludable no solo es para mantenerte bien con la b\u00e1scula o tener un cuerpo en forma, est\u00e1 indicada para que tu cuerpo funcione perfectamente y esto incluye tambi\u00e9n la fertilidad. Pocos lo saben, pero la alimentaci\u00f3n influye directamente en la producci\u00f3n de hormonas, en la ovulaci\u00f3n y, en el caso de los hombres, en la producci\u00f3n y calidad de los espermatozoides. Cambia los snacks, comida r\u00e1pida, productos procesados y galletas por alimentos nutritivos y ricos en vitaminas y minerales que te ayudar\u00e1n y potenciar\u00e1n tu fertilidad. Opta por un men\u00fa rico en vitaminas del complejo B, zinc y especialmente vitamina E, esenciales para un mejor funcionamiento del sistema hormonal. No podemos olvidar tampoco la <strong>importancia del \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>, no solo durante el embarazo, sino tambi\u00e9n antes, cuando se toma la decisi\u00f3n de quedar embarazada. El \u00e1cido f\u00f3lico es importante para la preparaci\u00f3n uterina y, durante la gestaci\u00f3n, ayuda en la formaci\u00f3n saludable del embri\u00f3n, adem\u00e1s de evitar problemas durante el cierre del tubo neural del feto. Si tienes una rutina agitada que te impide seguir una dieta saludable y equilibrada, existe la posibilidad de ingerir estas vitaminas importantes para la fertilidad a trav\u00e9s de suplementos vitam\u00ednicos apropiados, como <strong>FamiPr\u00e9<\/strong> para mujeres. Adem\u00e1s de suplir las necesidades vitam\u00ednicas para el mejor funcionamiento del cuerpo, ayuda a potenciar la ovulaci\u00f3n y fortalecer el \u00fatero y el endometrio, preparando un entorno saludable para el desarrollo del beb\u00e9. Puedes <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/produtos\/famiferti\/?utm_source=&amp;utm_medium=famivita-famiferti&amp;utm_campaign=articlelinks\">adquirirlo aqu\u00ed<\/a> en nuestra tienda online. En el caso de los hombres, tambi\u00e9n es posible potenciar la fertilidad, a trav\u00e9s de vitaminas como <strong>FamiUp<\/strong>. Rica en vitaminas C y E y \u00e1cido f\u00f3lico, ayudan a combatir los radicales libres, que son uno de los principales responsables de la infertilidad masculina. Contribuye al fortalecimiento de los espermatozoides y a la producci\u00f3n seminal, mejora la movilidad de los \u00abpececitos\u00bb y fortalece su ADN, facilitando la concepci\u00f3n. Adquiere tu vitamina masculina <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/produtos\/viriferti\/?utm_source=&amp;utm_medium=viriferti&amp;utm_campaign=articlelinks\">aqu\u00ed en nuestra tienda online.<\/a> <\/p>\n<h3>Tener Relaciones en los D\u00edas F\u00e9rtiles<\/h3>\n<p> Conociendo bien tu ciclo menstrual, recibiendo el acompa\u00f1amiento m\u00e9dico adecuado y llevando una vida saludable, e incluso utilizando vitaminas potenciadoras de la fertilidad, ahora solo falta poner todo en pr\u00e1ctica. Conociendo tu periodo f\u00e9rtil sabr\u00e1s los d\u00edas adecuados para tener relaciones sexuales, si es posible, <strong>empieza dos d\u00edas antes del inicio del periodo f\u00e9rtil<\/strong> y ve alternando cada dos d\u00edas para aumentar las posibilidades. Un consejo es el uso de <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/lubricante-quedar-embarazada\/\">geles lubricantes<\/a> que favorecen la fertilidad como el <strong>FamiGel<\/strong>, que adem\u00e1s de aumentar la lubricaci\u00f3n vaginal proporcionando m\u00e1s placer, imita fielmente el moco cervical f\u00e9rtil, propiciando un ambiente m\u00e1s adecuado para que los espermatozoides sobrevivan m\u00e1s tiempo y lleguen m\u00e1s f\u00e1cilmente hasta el \u00f3vulo. Adquiere tu gel lubricante <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/produtos\/famigel\/?utm_source=&amp;utm_medium=famigel&amp;utm_campaign=articlelinks\">aqu\u00ed en nuestra tienda online.<\/a> Otro consejo, en realidad un truco de quienes buscan el embarazo, es c\u00f3mo posicionarse tras la relaci\u00f3n sexual. Si justo despu\u00e9s de la relaci\u00f3n te quedas tumbada durante unos 15 minutos boca arriba y, si es posible, con la pelvis elevada (puedes usar una almohada para eso), se cree que los espermatozoides permanecen por m\u00e1s tiempo en la entrada del \u00fatero ayudando a que lleguen m\u00e1s f\u00e1cilmente al \u00f3vulo. Pon en pr\u00e1ctica estos consejos y trucos y \u00a1a disfrutar en pareja y ser felices!, pronto llegar\u00e1 tu positivo. Foto: Engin_Akyurt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada a\u00f1o que pasa, la maternidad va quedando en segundo o tercer plano en la vida de las parejas. 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