{"id":9636,"date":"2025-05-15T08:27:50","date_gmt":"2025-05-15T11:27:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=9636"},"modified":"2025-07-16T07:53:03","modified_gmt":"2025-07-16T10:53:03","slug":"aumentar-inmunidad-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/aumentar-inmunidad-ninos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Aumentar la Inmunidad en Ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p class=\"align-justify\">Si hay un tema que preocupa a los padres es la salud de sus hijos. Con la llegada del fr\u00edo, las nada deseadas e inevitables gripes y resfriados empiezan a aparecer. Y cuando ocurren una tras otra, la preocupaci\u00f3n aumenta a\u00fan m\u00e1s y lo primero que los padres quieren saber es c\u00f3mo aumentar la inmunidad en los ni\u00f1os para mejorar este malestar.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">No son solo la gripe y el resfriado, el ni\u00f1o con una inmunidad baja tiende a adquirir infecciones, alergias y enfermedades con m\u00e1s facilidad de lo normal, especialmente aquellos que asisten a guarder\u00edas y colegios y tienen contacto con un gran n\u00famero de ni\u00f1os. Obviamente no podemos inmunizar completamente a los ni\u00f1os de contraer algo, pero s\u00ed podemos disminuir las probabilidades de que esto ocurra.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Adem\u00e1s de la <strong>higiene adecuada<\/strong> como lavarse bien las manos y no compartir objetos de uso personal, ambientes bien ventilados, especialmente con gran concentraci\u00f3n de personas, son recomendados para disminuir las chances de contagio entre los ni\u00f1os. Las vacunas tambi\u00e9n fueron creadas para inmunizar y reducir los riesgos de contagio, ofrecidas para las edades de mayor enfoque y riesgo.<a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/Como-aumentar-a-imunidade-em-criancas-2.jpg\">Estos cuidados los conocen todos los padres y reciben refuerzo de informaci\u00f3n en cada visita al pediatra para consulta de rutina y seguimiento. \u00bfPero qu\u00e9 pasa con la alimentaci\u00f3n? \u00bfInfluye en algo en la inmunidad infantil? \u00a1Y la respuesta es s\u00ed! A trav\u00e9s de una <strong>alimentaci\u00f3n adecuada<\/strong> es que el ni\u00f1o recibe todas las vitaminas y nutrientes necesarios para un mejor desarrollo y para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Es a trav\u00e9s de frutas, legumbres, verduras y de las prote\u00ednas de la carne, huevos y leche que se ingieren las <strong>vitaminas que refuerzan los anticuerpos<\/strong> y ayudan a mantener los virus y bacterias bien lejos del ni\u00f1o. Como es el caso de los zumos de frutas ricos en vitamina C como naranja, acerola, fresa, pi\u00f1a y anacardo, que son remedios naturales que ayudan a mantener las gripes y resfriados bien lejos. Para los peque\u00f1os que no se alimentan como deber\u00edan, el pediatra puede indicar el uso de suplementos vitam\u00ednicos que har\u00e1n un papel similar al de las vitaminas naturales.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Otro remedio natural que no solo aumenta la inmunidad en ni\u00f1os sino que mantiene todo el organismo de forma saludable es <strong>la ingesta de l\u00edquidos<\/strong>. Ofrezca mucha agua, t\u00e9s, agua de coco y zumos naturales a los peque\u00f1os. Es la mejor forma de mantener el cuerpo siempre hidratado y disminuir los riesgos de infecciones en las v\u00edas respiratorias. Para los beb\u00e9s, vale la pena recordar la importancia de la leche materna hasta los primeros 6 meses de vida. La leche materna, adem\u00e1s de mejorar la inmunidad del beb\u00e9, transmite anticuerpos de la madre para protegerlo de posibles infecciones de o\u00eddo, <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/alergia-piel-bebe-puede-ser\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">alergias<\/a> e infecciones en el tracto digestivo.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">En general, el ni\u00f1o debe seguir una vida saludable con <strong>h\u00e1bitos saludables<\/strong> y convivir en un ambiente sano. Evitar alimentos industrializados y recibir siempre una buena higiene. El ambiente donde se encuentran debe estar debidamente limpio y ventilado y dejar que el ni\u00f1o sea ni\u00f1o, sin excesos. El exceso de cuidados tambi\u00e9n es un gran villano para la inmunidad infantil, ya que todo ni\u00f1o necesita tener contacto con los microorganismos que existen en el mundo para que as\u00ed su sistema inmunol\u00f3gico funcione correctamente.<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Jugar en la tierra, correr descalzo<\/strong>, montar en bicicleta y practicar ejercicios en lugares p\u00fablicos y con otros ni\u00f1os es la forma m\u00e1s divertida y saludable de mejorar la inmunidad en los peque\u00f1os. El ejercicio, adem\u00e1s de ser divertido, ayuda en el desarrollo y aumenta los niveles de c\u00e9lulas exterminadoras naturales que combaten virus y bacterias que intentan atacar el organismo humano.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo Mantener la Inmunidad de los Ni\u00f1os en Invierno?<\/h2>\n<p class=\"align-justify\">Cuando el tiempo comienza a cambiar, el sol se va y deja lugar a ese viento fr\u00edo, la preocupaci\u00f3n de los padres, especialmente de las madres, aumenta a\u00fan m\u00e1s. Despu\u00e9s de todo, es en esta \u00e9poca cuando las gripes y resfriados atacan a los ni\u00f1os, adem\u00e1s de tos, asma e infecciones respiratorias. Como no es posible quedarse aislado en casa durante todo el per\u00edodo de fr\u00edo, algunas recomendaciones pueden ser \u00fatiles para mantener la inmunidad de los ni\u00f1os al d\u00eda y los virus lo m\u00e1s lejos posible.<a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/wp-content\/uploads\/Como-aumentar-a-imunidade-em-criancas-1.jpg\"><\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Mantener el cuerpo bien abrigado<\/strong> y protegido es una forma que las madres ya conocen, aunque es muy dif\u00edcil mantener a los ni\u00f1os con toda la ropa puesta. Gorro, bufanda, calcetines y abrigo para enfrentarse al viento fr\u00edo de la calle son prendas fundamentales. Andar descalzo en el suelo fr\u00edo, ni pensarlo, lavar el pelo y salir al viento entonces, ni hablar.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">La \u00e9poca de fr\u00edo es el momento de mayor concentraci\u00f3n de ni\u00f1os enfermos, por eso actualmente se ofrece la <strong>vacuna contra la gripe<\/strong> en este per\u00edodo. Donde beb\u00e9s de 6 meses a 5 a\u00f1os considerados focos de mayor riesgo, pueden recibirla gratuitamente en los centros de salud (SUS). En general, los cuidados son exactamente los mismos que en el resto del a\u00f1o. Alimentaci\u00f3n completa con vitaminas que ayudan en el aumento de la inmunidad, buena higiene, h\u00e1bitos saludables y beber siempre mucha agua. Siguiendo estos consejos, t\u00fa y tus peque\u00f1os pasar\u00e1n el invierno tranquilamente sin tener que sufrir las tan inconvenientes gripes y resfriados.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Vea tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/www.famivita.com.br\/conteudo\/es\/anemia-infantil-combatirla\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">Anemia Infantil \u2013 \u00bfC\u00f3mo Combatirla?<\/a><\/p>\n<p class=\"align-justify\">Fotos: SCA Svenska Cellulosa A, Stuart Boreham<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Y empiezas a notar que tu hijo se resfr\u00eda y tiene gripe una detr\u00e1s de otra, apenas tiene tiempo de recuperarse de una cuando ya se enferma de nuevo. 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