Queda de cabelo: quais as principais causas?
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Revisado porIdealizadora da Famivita
A queda de cabelo é uma preocupação comum, que afeta muitas pessoas, causando não apenas mudanças físicas, mas também emocionais. Ver o cabelo caindo muito pode ser alarmante e impactar diretamente na autoestima e na confiança. Afinal, o cabelo é uma parte importante da nossa identidade e aparência.
Muitas vezes, ao notar a queda de cabelo, surge a pergunta: o que pode causar esse problema? As dúvidas são naturais, já que as causas podem ser variadas e, por vezes, complexas.
Desde fatores genéticos até questões emocionais, várias são as possíveis explicações para esse problema. Além disso, entender as razões por trás da queda de cabelo é fundamental para encontrar o tratamento adequado e eficaz.
Ao longo deste artigo, vamos explorar as principais causas da queda de cabelo, os sintomas associados e as possíveis soluções. Nosso objetivo é ajudar você a compreender melhor essa condição e apresentar algumas alternativas para lidar com ela de maneira eficaz e segura.
A queda de cabelo pode ser desencadeada por diversos fatores e, por isso, encontrar a causa exata pode ser um desafio. Alguns dos fatores mais comuns são:
- Predisposição genética – se outras pessoas na sua família enfrentam problemas de queda de cabelo, é provável que você também tenha uma predisposição para desenvolver essa condição. Esse tipo de perda capilar, conhecida como alopecia androgenética, é a causa mais comum de queda de cabelo tanto em homens quanto em mulheres.
- Questões nutricionais – uma dieta pobre em nutrientes pode enfraquecer os folículos capilares e levar à queda de cabelo excessiva. Assim, deficiências de vitaminas e minerais, como biotina, ferro, zinco e vitamina D, são frequentemente associadas à perda capilar.
- Química capilar – alguns produtos são quimicamente agressivos aos fios, danificando-os severamente, o que pode resultar na queda capilar. O uso frequente de chapinhas e secadores também não fica para trás; por isso, é importante ter cuidado com a frequência do uso desses aparelhos.
- Alterações hormonais – especialmente em mulheres, esse tipo de problema ocorre durante a gravidez, menopausa ou devido a distúrbios hormonais.
- Fatores imunológicos e psicológicos – o estresse e a depressão, por exemplo, não devem ser subestimados, pois podem fazer com que grandes quantidades de cabelo entrem na fase de queda.
Vale lembrar que há também outras condições que podem estar por detrás da queda de cabelo, como a COVID, anemia, hipotireoidismo e anemia.
Tratar a queda de cabelo requer uma abordagem multifacetada, começando pela nutrição. Uma dieta balanceada, rica em vitaminas e minerais, é essencial para manter os cabelos fortes e saudáveis. Por isso, incluir alimentos ricos em proteínas, ferro, zinco e vitaminas A e D pode fazer uma grande diferença. Além disso, cuidar das emoções e gerenciar o estresse é fundamental, pois o bem-estar mental impacta diretamente a saúde capilar.
Consultar um profissional de saúde é importante para se ter um diagnóstico preciso da causa da queda de cabelo. Um especialista pode recomendar tratamentos específicos, como tônicos e produtos para crescer cabelo, bem como vitaminas especializadas.
A biotina, em particular, é uma das vitaminas mais conhecidas para combater a queda de cabelo. Também conhecida como vitamina B7, a biotina ajuda a fortalecer os fios, melhorar a elasticidade da pele e promover o crescimento saudável do cabelo. Pensando em todos esses benefícios, nós temos o nosso suplemento de Biotina: disponível na loja Famivita. Com 45mcg de Biotina por porção (cápsula), a nossa vitamina é uma forma prática e eficaz de incluir esse elemento essencial na sua rotina diária. Conheça mais sobre ela clicando aqui.
Em resumo, a queda de cabelo pode ser evitada com uma combinação de cuidados nutricionais, emocionais e o uso de produtos adequados. Incorporar essas práticas em sua rotina pode fazer uma grande diferença, ajudando a restaurar a saúde e a beleza dos seus cabelos.
Sobre a marca: A Famivita reinventa e abre caminhos para a saúde feminina, oferecendo soluções para todos os tipos de necessidades. Nossos produtos são desenvolvidos em conjunto com especialistas em saúde, tendo o devido reconhecimento perante a Anvisa. Veja todas as soluções Famivita aqui e conheça histórias reais e de sucesso de mulheres que usaram os nossos produtos aqui.
Sobre a autora - Patricia Amorim: Mãe de Joana, de Eduardo e de Melissa com um total de 7 anos de experiência em tentativas para engravidar. Ela é a idealizadora da marca Famivita e de um dos maiores portais de maternidade do Brasil, o Trocando Fraldas, que conta mais de 3 milhões usuárias mensais. Seu canal do YouTube possui mais de 250 mil inscritas.
