Suplementos naturais para menopausa: quais as opções?
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Revisado porIdealizadora da Famivita
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada por mudanças hormonais que podem trazer uma série de sintomas desconfortáveis. Embora essa transição seja inevitável, existem várias maneiras de gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Uma abordagem popular é o uso de suplementos naturais para menopausa, que oferecem uma alternativa mais suave e menos invasiva do que os tratamentos convencionais.
Neste artigo, vamos explorar o que é a menopausa, os sintomas comuns e as opções de tratamento para menopausa natural.
O cálcio é essencial para a manutenção da saúde óssea, especialmente durante a menopausa, quando a perda de densidade óssea se torna uma preocupação maior. Com a diminuição dos níveis de estrogênio, o corpo perde mais cálcio, o que pode levar à osteoporose.
A suplementação de cálcio pode ajudar a fortalecer os ossos e reduzir o risco de fraturas, sendo, portanto, uma opção importante para as mulheres nessa fase. Na Famivita você encontra a FamiPlena, um suplemento rico em cálcio e outros nutrientes importantes para a menopausa, como a vitamina D e vitamina E.
Com apenas 2 comprimidos ao dia você nutre o seu corpo e o mantém saudável, diminuindo as chances dos sintomas desconfortáveis dessa fase da vida. Conheça mais sobre a nossa vitamina clicando aqui.
A vitamina D trabalha em sinergia com o cálcio para promover a saúde óssea. Ela é responsável por melhorar a absorção de cálcio no organismo, o que é crucial para prevenir a perda óssea e manter os ossos fortes. Além disso, a vitamina D também pode ajudar a melhorar o humor e a combater os sintomas depressivos que algumas mulheres experimentam durante a menopausa.
Como a exposição ao sol pode ser limitada, especialmente em certas regiões ou épocas do ano, a suplementação com vitamina D é uma forma eficaz de garantir níveis adequados dessa vitamina essencial.
A vitamina E é conhecida por suas propriedades antioxidantes, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo. Além disso, ela pode ser benéfica para aliviar sintomas como fogachos e secura vaginal, que são comuns durante a menopausa.
A vitamina E atua protegendo as células e promovendo a saúde da pele, o que pode ajudar a minimizar o desconforto vaginal e melhorar a qualidade de vida durante essa fase.
As isoflavonas de soja são compostos vegetais que têm uma estrutura semelhante ao estrogênio, o hormônio que diminui drasticamente durante a menopausa. Por terem uma ação semelhante ao estrogênio, as isoflavonas podem ajudar a aliviar sintomas como os fogachos, as sudoreses e as mudanças de humor. Elas são consideradas uma opção de tratamento para menopausa natural, especialmente para mulheres que preferem evitar a terapia de reposição hormonal.
As isoflavonas estão presentes naturalmente na soja e em produtos à base de soja, mas também podem ser encontradas em forma de suplemento.
A menopausa é uma fase inevitável e natural da vida de toda mulher, trazendo consigo uma série de mudanças e desafios. No entanto, o uso de suplementos para menopausa, como a FamiPlena, pode ser uma forma eficaz de aliviar os sintomas e promover o bem-estar. Nutrientes como o cálcio, a vitamina D, a vitamina E e as isoflavonas de soja são algumas das melhores opções disponíveis para quem busca um tratamento natural para a menopausa.
Optar por opções mais naturais pode ser uma escolha consciente para mulheres que desejam minimizar os efeitos colaterais associados a medicamentos sintéticos e adotar uma abordagem mais natural.
No entanto, é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, garantindo que as escolhas feitas sejam as mais adequadas para o seu corpo e suas necessidades específicas. Com o apoio correto, é possível atravessar essa fase da vida com mais tranquilidade e saúde.
Sobre a marca: A Famivita reinventa e abre caminhos para a saúde feminina, oferecendo soluções para todos os tipos de necessidades. Nossos produtos são desenvolvidos em conjunto com especialistas em saúde, tendo o devido reconhecimento perante a Anvisa. Veja todas as soluções Famivita aqui e conheça histórias reais e de sucesso de mulheres que usaram os nossos produtos aqui.
Sobre a autora - Patricia Amorim: Mãe de Joana, de Eduardo e de Melissa com um total de 7 anos de experiência em tentativas para engravidar. Ela é a idealizadora da marca Famivita e de um dos maiores portais de maternidade do Brasil, o Trocando Fraldas, que conta mais de 3 milhões usuárias mensais. Seu canal do YouTube possui mais de 250 mil inscritas.
