Estudo: Ciclo Menstrual e Ovulação – Como saber se estou ovulando?

Agosto de 2022, estudo feito pela Famivita com mais de 2.400 mulheres entre 08 e 17 de junho de 2022: O processo de ovulação é a liberação de um óvulo do ovário para a trompa de Falópio. Normalmente, ocorre cerca de 13 a 15 dias antes do início de cada menstruação. E assim como a menstruação, o momento da ovulação pode variar de ciclo para ciclo, e pode acontecer de a mulher não ovular. Porém, muitas mulheres só têm conhecimento sobre o processo de ovulação e a sua importância quando pensam em engravidar, ou estão nas suas tentativas.

Mesmo assim, apesar da importância de conhecer o seu ciclo, e seu corpo, e conforme constatamos em nosso mais recente estudo: 54% das brasileiras não sabem identificar quando estão ovulando. Principalmente as mulheres dos 18 aos 24 anos, com 58% das participantes.

Conhecer o ciclo menstrual, e assim sendo o seu período fértil, é importante não somente quando a mulher está tentando engravidar, mas é importante para a saúde. Desta forma, ao entender o seu corpo, a mulher poderá identificar as alterações no seu organismo que são influenciadas por hormônios. Desta forma, podem aprender a lidar melhor com elas.

Já para as mulheres que estão tentando engravidar, conhecer o seu ciclo e saber identificar o momento da ovulação é primordial. Afinal, a ovulação pode ser influenciada por fatores energéticos, nutricionais e emocionais, e algumas mulheres nem chegam a ovular por conta deles. Ainda, algumas mulheres podem apresentar ovulação tardia, quando a ovulação acontece após o período esperado, geralmente após o 21º dia do ciclo menstrual. Já outras mulheres podem apresentar ovulação precoce, acontece quando o óvulo acaba sendo liberado antes, dentro do 8º e 10º dia do início do ciclo menstrual.

Todavia, conforme constatamos em nosso estudo, 36% das brasileiras não sabem que nem sempre a ovulação acontece conforme a tabelinha do seu ciclo. Ou seja, que pode ser precoce ou tardia.

• Entre as mulheres dos 18 aos 24 anos, 58% não sabem sobre a ovulação precoce e tardia.
• No Distrito Federal, 42% das mulheres não sabem que nem sempre a ovulação segue a tabelinha do ciclo.
• Já em São Paulo e no Rio de Janeiro, 38% e 37%, respectivamente, desconhecem a ovulação precoce e tardia.
• E em Santa Catarina, o percentual cai para 24% das entrevistadas que desconhecem essa informação.

Para as mulheres que têm o ciclo menstrual desregulado, e consequente ovulação precoce ou tardia, existem remédios que podem ser indicados pelo seu médico para regular os hormônios. Porém, também existem opções naturais, que auxiliam no equilíbrio hormonal, um deles é o Inhame. A diosgenina (presente no Inhame, e nas nossas cápsulas) que pode ser liberada como fito-hormônio no intestino pode contribuir para a recuperação do equilíbrio hormonal.

Todavia, conforme também constatamos no estudo, 60% das mulheres não sabem que o inhame é uma opção natural para contribuir ao equilíbrio em casos de dificuldade de ovulação.

• Principalmente as mulheres dos 25 aos 29 anos, com 64% das participantes informando desconhecer os benefícios do Inhame.
• No Rio Grande do Sul, 67% das participantes não sabem que o inhame é uma opção natural ao equilíbrio hormonal.
• No Rio de Janeiro e em Minas Gerais, 57% desconhecem os benefícios do Inhame.
• Já no Amapá, 38% das entrevistadas desconhecem que o inhame pode auxiliar no equilíbrio hormonal.

O estudo teve abrangência nacional e foi realizado com mais de 2.400 mulheres entre 08 e 17 de junho de 2022. O método de coleta de dados foi feito por meio de questionário em formulário na internet.

As seguintes questões foram abordadas:

• Você sabe identificar o período da sua ovulação?
• Você sabia que nem sempre a ovulação ocorre conforme a tabelinha para engravidar? Algumas mulheres podem ter ovulação tardia e outras precoce.
• Você sabia que o inhame é uma opção natural para contribuir ao equilíbrio em casos de dificuldade de ovulação?

Para efeitos de comparar os resultados entre regiões e estados, as respostas das perguntas afirmativas foram contabilizadas em números, 1 para “sim” e 0 para “não”. Algumas perguntas, com objetivo de obter resultados mais qualitativos, foram elaboradas com mais opções.