Termômetro Basal
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Identifique seu período fértil
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À prova d’água
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Com sinais sonoros
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Alto grau de precisão
Medir a temperatura basal vai te ajudar a conhecer mais o seu corpo e aumentar as chances de uma gravidez.
Em estoque
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Para nós, cada história de sucesso é uma inspiração e uma motivação. Conheça histórias de quem já se beneficiou do nosso Termômetro Basal.
“Testei o termômetro basal e achei bem fácil de utilizar. Tem sido um meio para descobrir meu período fértil e a data da ovulação. Recomendo de olhos fechados, pois é um meio a mais da tentante ter o seu positivo.”
Importante! Siga o mesmo método de aferição (oral ou vaginal) durante todos os dias do seu ciclo para que a detecção seja mais precisa.
02 Antes de se levantar e realizar qualquer movimento, coloque o termômetro sob a língua e entre os lábios (caso escolha a aferição oral) ou dentro da vagina (caso escolha a aferição vaginal) 03 Após algum tempo, o termômetro emitirá um sinal sonoro quando a medição estiver concluída.
Ocorre após três dias consecutivos de uma temperatura acima da média.
O período infértil ocorre nos primeiros cinco dias de um novo ciclo.
O período infértil ocorre nos dias sem muco cervical visível.
Ocorre no terceiro dia após o dia de pico.
Adicione as informações acerca da sua temperatura e Paula criará as previsões do seu período fértil e gráficos informativos para você
Planeje-se, descubra e acompanhe de perto quando será o seu próximo período fértil
A partir do registro dos sinais, é possível acompanhar o seu ciclo de forma mais precisa
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Planeje-se, descubra e acompanhe de perto quando será o seu próximo período fértil
A partir do registro dos sinais, é possível acompanhar o seu ciclo de forma mais precisa
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Escrito e revisado por:Nutricionista
Medir a temperatura basal é uma forma de conhecer o próprio corpo e identificar seus dias de mais fertilidade, seja para evitar uma gravidez ou para aumentar as chances de concepção. O termômetro basal é uma forma natural de medir essa temperatura e acompanhar o ciclo menstrual, além de ser um método que pode ser utilizado sem preocupação com efeitos colaterais.
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Escrito e revisado por:Nutricionista
O que é temperatura basal?
Temperatura corporal basal é a temperatura do corpo humano em repouso, preferencialmente após acordar e antes de qualquer atividade.1 Nas mulheres, durante o ciclo menstrual, essa temperatura corporal sofre algumas mudanças ocasionadas pelos hormônios. Assim, ao fazer a medição e registrar essas alterações, é possível detectar seu período fértil e ter mais controle sobre seu corpo e sua fertilidade.
Isso é possível porque, durante a ovulação, a temperatura corporal basal aumenta alguns décimos de grau.2 Então, se a temperatura basal for registrada durante todo o ciclo, é possível notar a ovulação e, consequentemente, o período fértil. Isso faz com que a aferição da temperatura basal seja um método utilizado tanto para auxiliar a concepção, quanto para evitá-la.
O que é um termômetro basal?
É um termômetro utilizado para medir a temperatura corporal basal com precisão. A diferença entre ele e um termômetro comum é que ele é mais sensível e mostra a temperatura de forma bastante detalhada.3
Por causa dessa precisão, a aferição pode ser feita de duas maneiras: oralmente (colocando-se o termômetro sob a língua e entre os lábios) ou vaginalmente (inserindo o aparelho na vagina). Como ele emite um sinal sonoro, é fácil perceber a finalização da aferição. A recomendação é que se utilize o mesmo termômetro e o mesmo método durante todo o ciclo.
Como funciona o termômetro?
A medição é feita de forma digital, ou seja, sem utilizar mercúrio ou nenhuma substância tóxica. Diferente dos termômetros comuns, o termômetro basal mostra a temperatura com duas casas decimais e de forma digital, para facilitar a interpretação.
Após ligar o termômetro, ele deve ser inserido no local escolhido. Após alguns instantes, o próprio aparelho indicará através de um aviso sonoro que a medição está concluída. No visor digital aparecerá a temperatura, que deverá ser registrada diariamente.
Acompanhando a ovulação
Saber quando ocorre a ovulação é imprescindível para quem planeja engravidar ou quer evitar uma gravidez. Além das mudanças no muco cervical, a ovulação também ocasiona mudanças na temperatura basal e essas mudanças podem ser percebidas através do termômetro basal. Durante o período fértil, a temperatura basal tende a aumentar cerca de 0,5 graus do que nos outros dias por causa da progesterona.
Assim, para acompanhar seu ciclo menstrual e ovulação será necessário o termômetro basal e também um método de registro das alterações de temperatura, que pode ser um gráfico ou tabela. Há também aplicativos como a Paula, que auxiliam nesses registros, tornando a verificação e o acompanhamento mais fáceis e precisos.
Preço
O termômetro para medir a temperatura basal pode ser adquirido por R$ 69,90 (7x de 10,54). O produto possui registro pela Anvisa, o envio é feito em 24 horas úteis e você pode devolver caso não goste.
Outras informações
Além de uma haste flexível, o produto possui uma função de autodesligamento (desliga após 10 minutos) e é alimentado por uma pilha de 1,5 volts LR41, tipo botão. Tem uma vida útil de 250 horas ou até mil usos. A faixa de medição é de 32° Celsius a 42° Celsius e o erro máximo de indicação é de aproximadamente 0,15°C. É um instrumento à prova d'água e pesa cerca de 10g. Possui dimensões aproximadas de 140x22x11,5mm.
- Baker, F. C., Siboza, F., & Fuller, A. (2020). Temperature regulation in women: effects of the menstrual cycle. Temperature, 7(3), 226-262.
- Su, H. W., Yi, Y. C., Wei, T. Y., Chang, T. C., & Cheng, C. M. (2017). Detection of ovulation, a review of currently available methods. Bioengineering & translational medicine, 2(3), 238-246.
- Chen, W. (2019). Thermometry and interpretation of body temperature. Biomedical engineering letters, 9, 3-17.
O termômetro basal é um instrumento que é utilizado para aferir a temperatura basal e, assim, auxiliar na identificação do período fértil. Ter à disposição um termômetro basal permite que você realize as aferições da sua temperatura basal com mais precisão, já que o produto apresenta as temperaturas com duas casas decimais.
O termômetro basal pode ser utilizado por todas as mulheres que desejam acompanhar o ciclo de forma mais assertiva, independente da duração do ciclo e se está tentando engravidar ou não.
Para usar o termômetro basal, retire o mesmo do estojo e pressione o botão que está do lado do visor. Aparecerá a letra 'L' e a unidade '°C' piscando. Você pode realizar a aferição de forma oral ou vaginal, e é importante que se siga o mesmo método de aferição (oral ou vaginal) durante todos os dias do seu ciclo para que a detecção seja mais precisa.
Antes de se levantar e realizar qualquer movimento, coloque o termômetro sob a língua e entre os lábios (caso escolha a aferição oral) ou dentro da vagina (caso escolha a aferição vaginal). Quando a medição estiver completa o instrumento emitirá sinais sonoros (beeps) e a temperatura poderá ser verificada no visor.
É importante que as aferições sejam realizadas diariamente, seguindo o mesmo método de aferição (oral ou vaginal) e sempre no mesmo horário, imediatamente após acordar e sem ter feito nenhum tipo de movimento, no intuito de realizar um acompanhamento mais correto do ciclo.
Ao longo do ciclo, o corpo da mulher passa por várias mudanças devido aos hormônios que estão presentes em cada fase. A progesterona é o hormônio responsável pelo aumento da temperatura corporal, indicando que a ovulação já ocorreu. Por isso, ao utilizar o termômetro basal diariamente, é possível identificar quando ocorre o seu período fértil e, assim, fazer previsões e acompanhar de perto o seu ciclo.
O método sintotermal é uma forma natural da mulher fazer o acompanhamento do seu ciclo a partir da percepção das mudanças corporais que ocorrem durante esse período. Uma das mudanças que ocorrem ao longo do ciclo menstrual é a mudança da temperatura: ela tende a aumentar à medida que a ovulação se aproxima. Baseando-se na identificação da temperatura corporal e do muco cervical, o método sintotermal permite que você esteja consciente acerca da sua fertilidade e, assim, possa planejar uma gravidez ou evitar uma.
O termômetro basal deve ser utilizado diariamente seguindo o mesmo método de aferição (oral ou vaginal) para que o acompanhamento do ciclo seja realizado de forma mais completa. A aferição diária da temperatura e por um período contínuo, permite um maior conhecimento do ciclo.
Para realizar a esterilização do produto, utilize álcool hidratado farmacêutico (etílico 95%). Mergulhe a ponteira (sensor) por um instante e seque. Pode-se utilizar um pano umedecido. Qualquer outro produto químico pode danificar o instrumento. O produto não pode, também, ser colocado em água fervente.
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