Coenzima Q10

O que é coenzima Q10?

Trata-se de um micronutriente que possui uma ação antioxidante, ou seja, ajuda a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento celular. Ela também é conhecida como vitamina Q10, ubiquinona ou ubidecarenona, sendo produzida pelo próprio organismo e encontrada em quase todas as células do corpo humano.

A coenzima Q10 desempenha um papel importante na produção de energia nas mitocôndrias, as estruturas responsáveis pela geração de energia dentro das células. Ela também pode ser encontrada em alimentos como espinafre, brócolis, sardinhas e amêndoas. Porém, obter esse nutriente apenas através da alimentação pode não ser suficiente, principalmente depois de certa idade.

Para que serve

A coenzima Q10 (ubiquinona) possui várias funções no corpo humano. Entre elas, essa substância tem uma função na produção de energia, já que faz parte do processo de produção das mitocôndrias e participa da cadeia de transporte dos elétrons. Na prática, esse nutriente deixa o corpo com mais disposição, auxiliando inclusive na diminuição da dor muscular.

Ela também possui propriedades antioxidantes, ou seja, é uma proteção para as células contra o estresse oxidativo e os danos causados pelos radicais livres (moléculas instáveis e reativas que podem danificar o DNA, proteínas e lipídios celulares).

Um dos órgãos que mais necessitam de energia para funcionar bem é o coração. Nesse sentido, a suplementação também é um apoio para a saúde cardiovascular, auxiliando na produção de energia necessária para o bom funcionamento do músculo cardíaco e prevenindo a fraqueza muscular e outros problemas, como a insuficiência cardíaca.

Outra função desse micronutriente é auxiliar o sistema imunológico, já que as células desse sistema precisam de energia para realizar suas funções com eficácia.

Benefícios

Vários estudos já comprovaram que inserir na dieta suplementos que contêm a coenzima Q10 pode trazer vários benefícios para a saúde e melhorar a qualidade de vida. Segundo estudos, a ingestão contínua do suplemento pode:

• Fornecer mais energia para o organismo ¹
• Melhorar o aspecto da pele com suas propriedades hidratantes ²
• Auxiliar no sistema imunológico ³
• Combater os radicais livres através de suas propriedades antioxidantes ⁴
• Contribuir com a redução das taxas de colesterol ⁵
• Prevenir a insuficiência cardíaca ⁶
• Potencializar a fertilidade ⁷

Composição da coenzima Q10

O suplemento é uma combinação de três substâncias importantes para a saúde, o bem-estar e o equilíbrio do organismo: a coenzima Q10, a vitamina C e a vitamina E. A coenzima Q10 é responsável por manter os níveis de energia do corpo, por combater os radicais livres e por auxiliar na imunidade. Além disso, há estudos que comprovam que a substância contribui para a saúde da pele, o combate a doenças do coração e a potencialização da fertilidade.

Já a vitamina C é importante para a produção de colágeno, essencial para a saúde da pele e das gengivas, para a absorção do ferro pelo organismo e para a formação dos ossos, tendões, músculos, pele e vasos sanguíneos. E a vitamina E é um antioxidante que previne doenças cardiovasculares, além de melhorar a saúde da pele e fortalecer o sistema imunológico.

O suplemento não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos e gordura, e não contém lactose nem glúten.

Efeitos colaterais

Apesar de ser uma suplementação que pode ser utilizada por homens e mulheres em qualquer faixa etária, ela não é recomendada para pessoas menores de 19 anos, gestantes ou lactantes. Além disso, pessoas que tomam algum medicamento para a redução da pressão arterial ou algum quimioterápico devem consultar um médico para garantir que não haja nenhuma interação com esses medicamentos.

A coenzima Q10 emagrece?

Embora não seja um produto com foco na perda de peso, sua utilização pode ser uma aliada da boa forma ao proporcionar mais disposição e energia para a prática de exercícios físicos. Há vários benefícios que podem ser alcançados através da prática de atividade física e quanto mais energia a pessoa tiver para se dedicar a isso, maiores as chances de ter sucesso com a perda de peso.

Como utilizar

As cápsulas do produto devem ser ingeridas duas vezes ao dia, com água ou outro líquido de sua preferência, no café da manhã ou durante outra refeição. Para resultados mais significativos, é recomendável o uso contínuo do produto. Em caso de dúvidas, consulte um nutricionista.

Quem deve utilizar a suplementação?

Homens e mulheres em busca de mais nutrição para o organismo e de mais energia para o metabolismo podem fazer uso do produto. Não possui contraindicações, já que não possui quantidades significativas de valor energético, carboidratos e gordura, mas não é indicado para pessoas menores de 19 anos, nem para gestantes e lactantes.

Pessoas que possuem algum tipo de alergia ou hipersensibilidade aos componentes do produto também não devem fazer uso do suplemento. Na dúvida, sempre consulte um profissional de saúde.

Preço

O valor do produto varia de acordo com a opção escolhida. O frasco com 56 cápsulas de 750 mg sai por 39,90 (4x de 10,29), mais o preço do frete. Se optar por 2 frascos de 750 mg, ou seja, 72 cápsulas, o valor fica 79,80 (8x de 10,61), mais o preço do frete. Porém, se optar por comprar 3 frascos de 750 mg, ou seja, 168 cápsulas, você paga 114,90 (12x 10,49) e o frete é grátis.