Melasma no rosto: como tratar

A pele é o maior órgão do ser humano, e sua tonalidade varia de indivíduo para indivíduo. A partir disso, os aspectos genéticos, evolutivos e culturais relacionados ao estabelecimento dos padrões de tonalidade são estudados até hoje.

A cor da pele é principalmente influenciada pela produção de melanina, que é um tipo de proteína envolvida na pigmentação cutânea, sendo o principal determinante das diferenças na coloração da pele.

É importante ressaltar que a diferença de pigmentação não se deve à quantidade de melanina, e sim, à alta atividade da mesma no corpo humano. Além de influenciar na cor, a melanina promove um efeito de fotoproteção na pele, que ocorre através da absorção e dispersão tanto da luz ultravioleta (RUV) quanto da luz visível.

Alguns fatores que costumam influenciar na cor da pele são:

• Exposição aos raios ultravioletas (UV)
• A síntese de vitamina D na pele
• Alta taxa de degradação de ácido fólico pela RUV
• Resistência à exposição solar direta
• Ingestão de pigmentos amarelos conhecidos como carotenoides, que estão presentes em alguns alimentos

De todos esses fatores, a exposição ao sol e aos raios ultravioletas são, de longe, os que mais influenciam a quantidade de melanina, e, apesar de isso ser essencial para ativação da vitamina D em nosso organismo, em excesso pode ser altamente prejudicial.

Dentre os principais malefícios, temos as queimaduras, envelhecimento precoce da pele, problemas de visão, acne, alergias, feridas na pele, maior probabilidade de desenvolver cancêr, e também aquelas manchas escuras, chamadas melasma. E é sobre essas manchas bem comuns e incômodas que iremos falar ao longo do nosso artigo.

O que é o melasma
Como prevenir o melasma
Como tratar o melasma

Melasma é um problema de pele bem comum que se manifesta através de manchas acastanhadas que aparecem, principalmente, na testa, nas bochechas, no nariz e, às vezes, nas pálpebras e no queixo.

É uma consequência da produção exacerbada de melanina que ocorre através da alta exposição à radiação ultravioleta. É mais observado em mulheres na idade fértil entre 30-55 anos, mas também pode também iniciar-se no pós-menopausa.

Estima-se que até um terço das mulheres que convivem com o melasma no rosto desenvolvem transtornos emocionais devido à doença.

As manchas no rosto podem levar à uma insatisfação estética que resulta em baixa autoestima, ansiedade e até depressão. Além disso, devido à grande visibilidade das manchas, o relacionamento pessoal, social e profissional das mulheres acaba sendo afetado.

O principal causador do melasma ainda é desconhecido; no entanto, alguns fatores podem influenciar negativamente, sendo eles:

• Fatores genéticos
• Alterações hormonais
• Gravidez
• Uso de medicamentos anticonvulsivantes
• Exposição à luz do sol

A melhor estratégia para não ter que conviver com essas manchas no rosto é, sem sombra de dúvidas, a prevenção. Não existe consenso sobre uma forma ideal para prevenir o melasma, mas iremos citar algumas atitudes muito efetivas.

• Protetor solar: usar protetores solares de amplo espectro e de alta potência, e não se expor de forma excessiva à luz solar são algumas das medidas preventivase tratamento mais eficazes. Os bloqueadores solares não são absorvidos pela pele; porém, atuam como um filtro, refletindo e dissipando os raios ultravioleta (RUV), impedindo a absorção e a posterior formação do melasma.

As organizações de saúde sugerem que seja utilizado um filtro solar com a mínima proteção de 30 (FPS), e que este seja aplicado mais de uma vez ao dia.

• Proteção por obstáculos: refere-se ao uso de roupas e acessórios, como boné ou chapéu de abas largas, óculos de sol, guarda-sol e guarda-chuva.
• Evitar longa exposição: os horários que devem ser evitados são entre 10 e 16 horas, pois podem causar queimaduras, manchas, envelhecimento e danos que vão se acumulando com a idade.

Além dessas medidas preventivas, existem também os alimentos fotoprotetores, que podem e devem ser incluídos na sua alimentação diária.

Os alimentos fotoprotetores são alimentos amplamente distribuídos na natureza, que proporcionam uma coloração amarela, laranja ou vermelha em um grande número de vegetais, microrganismos e em alguns animais. Esses alimentos são geralmente conhecidos como carotenoides e podem ser encontrados em:

• Frutas
• Vegetais
• Vinho
• Chás
• Cafeína
• Suplementação

Estudos indicaram que a ingestão diária e frequente dos alimentos citados acima criam uma substância no nosso corpo que causa a redução dos danos induzidos pela luz solar e protegem a pele por vários mecanismos potenciais.

Além desse papel de extrema importância, eles também desempenham um papel importante na saúde humana, protegendo células e tecidos dos efeitos nocivos dos radicais livres.

Em especial o ômega-3, a vitamina E, vitamina C, a luteína e a zeaxantina tiveram um bom desempenho clareadoras na proteção da pele contra a radiação solar, além de diminuir o risco do câncer de pele.

• Luteína e Zeaxantina

A luteína e a zeaxantina são pigmentos responsáveis pelas cores amarelas dos alimentos. Eles são um composto essencial, ou seja, não são produzidos pelo organismo. Por isso, eles devem fazer parte da sua alimentação, tanto nos alimentos quanto nos suplementos.

Juntas, elas atuam como um protetor solar natural, pois absorvem o excesso de luz, impedindo que os raios ultravioleta causem danos à pele. Além disso, elas desempenham uma importante função nos olhos e retina, pois ajudam a proteger os olhos da luz azul que encontramos em computadores, celulares, etc.

A luteína e a zeaxantina podem ser encontradas nos seguintes alimentos:

• Gema de ovo
• Vegetais: Couve, espinafre, brócolis, couve de bruxelas, repolho, couve-flor, milho, rúcula, abóbora e ervilha
• Frutas: Laranja, mamão, nectarina

Sabemos que, com a rotina pesada que temos hoje, muitas vezes fica difícil ter uma alimentação completa e obter esses benefícios. E devido a essa situação, elaboramos um produto de alta qualidade, o FamiLasma, um suplemento alimentar que contém todos esses fatores protetores e que você pode encontrar facilmente na nossa loja virtual.

Ômega 3

O ômega 3 (n-3) é uma gordura boa também considerada essencial, ou seja, não é sintetizada pelo corpo. Essa gordura tem efeitos antioxidantes, ajudam a reduzir o colesterol ruim e diminuir a incidência de doenças cardíacas, além de produzir efeitos positivos no cérebro e nos olhos.

Além de todos esses benefícios, estudos indicam que o ômega 3 possui a capacidade de proteger o corpo contra a radiação UV e lesões cutâneas, pois restringe a propagação dos danos causados pelos radicais livres e raios ultravioleta.

A alimentação ocidental é, na maioria das vezes, pobre em ômega 3, por isso os órgãos de saúde aconselham fortemente o uso de suplementação desse nutriente. Você pode encontrá-lo nos seguintes alimentos e suplementação:

• Óleo de peixe
• Óleo de linhaça
• Óleo de chia
• Suplementos

Apesar da prevenção através de protetores solares e físicos ser o ideal, não é sempre que isso acontece, e, infelizmente, acabamos desenvolvendo o melasma, que pode trazer outros problemas além das manchas no rosto, como, por exemplo, os danos emocionais.

Para que esse desconforto não se agrave, alguns tratamentos foram surgindo ao passar do tempo, como:

1. Substâncias clareadoras e protetoras que absorvem UVA e UVB, oferecendo maior proteção
2. Agentes despigmentantes como a hidroquinona, que é até hoje o ativo mais efetivo.
3. Microdermoabrasão
4. Peeling de ácido lático

Essas medidas, juntamente com um estilo de vida saudável que inclui a ingestão dos alimentos fotoprotetores e suplementos citados, costumam ter um efeito satisfatório. No entanto, se no momento você está procurando uma solução que caiba no bolso, o FamiLasma, juntamente com a proteção solar e física, vai te ajudar nesse processo.