Como engravidar rápido – 5 dicas essenciais

Quem está tentando engravidar está sempre buscando dicas e formas de como aumentar ainda mais as chances de concepção. Por isso, ao longo desse artigo vamos trazer 5 dicas que podem te ajudar a engravidar mais rápido e aumentar as chances de conseguir o seu positivo.

1. Cuide de sua alimentação
2. Monitore o seu ciclo
3. Tenha relações durante seu período fértil
4. Faça exercícios regularmente
5. Atente-se à fertilidade do seu parceiro

Para preparar o corpo para uma gestação é essencial que ele esteja nutrido e saudável, afinal, serão dois organismos que necessitarão ser sustentados. Por isso, investir em uma boa alimentação é o primeiro passo que deve ser tomado para garantir maiores chances de concepção.

A ingestão das quantidades ideais de vitaminas garante gametas saudáveis, o que irá garantir um corpo equilibrado para que a concepção ocorra.

De forma geral, a ingestão de vitaminas se relacionam com diversas funções no corpo feminino, como as destacadas a seguir:

• Menstruação e ovulação;
• Funcionamento da tireoide;
• Imunidade;
• Qualidade e maturação dos óvulos.

Algumas vitaminas indicadas e onde encontrá-las

• Vitamina A: Fígado, gema de ovo, peixes.
• Vitamina C: Laranja, limão, kiwi, brócolis, couve.
• Vitamina E : Castanhas, amêndoas, cereais integrais, óleos vegetais (azeite, óleo de girassol, dentre outros.).
• Ácido fólico: Verduras de folha verde (espinafre, brócolis, acelga…) e alimentos enriquecidos, como aveias, farinhas, etc.
• Zinco: Amendoim, carne vermelha, feijão.
• Ômega 3: Peixes, castanhas, nozes, óleos vegetais (azeite, óleo de girassol, dentre outros.)

Nos casos em que a ingestão de tais vitaminas seja muito difícil, muitas vezes é necessário realizar suplementação. E a boa notícia é que hoje em dia há suplementos vitamínicos especialmente voltados à tentantes, como o FamiPré.

O FamiPré é composto de altas doses de ácido fólico, além de outras vitaminas importantíssimas para quem está tentando engravidar. Você pode conhecer um pouco mais sobre a FamiPré aqui na nossa loja virtual.

Muitas mulheres conseguiram engravidar fazendo uso de nossa vitamina; afinal, o corpo só tem a agradecer quando está nutrido e saudável. Clique aqui e conheça a história da Marielle que teve seu tão sonhado positivo no primeiro ciclo de uso das vitaminas.

Se você está tentando engravidar, é fato que o seu ciclo é importantíssimo! De forma geral, em mulheres com ciclos regulares, o período fértil dura de 6 a 7 dias. Esse período inicia-se um pouco depois do fim da menstruação e continua até o meio do ciclo quando, de fato, a ovulação acontece.

Porém, nem toda mulher tem o seu ciclo regular e muitas vezes é difícil detectar com certeza quando a ovulação acontece. Por isso, o uso de testes de ovulação é essencial para acompanhar de vez seu ciclo e programar as relações.

Os testes de ovulação da Famivita possuem uma alta sensibilidade e disponibilizam o resultado em até 3 minutos! É uma ótima opção para quem quer acompanhar o ciclo e aumentar as chances de gravidez. Você encontra os nossos testes de ovulação aqui na nossa loja virtual.

E se você tem dúvida do quanto é importante ter conhecimento sobre o ciclo, clique aqui e confira como o uso de testes de ovulação pode mudar a vida de quem é tentante.

Investir nas relações sexuais durante esse período é um dos passos principais para quem está tentando engravidar. Utilize todo o período da sua janela fértil para namorar bastante e, assim, potencializar as suas chances de concepção.

E aí vai um detalhe muito interessante: o espermatozoide pode sobreviver até 5 dias dentro do corpo da mulher e, assim, você pode planejar as suas relações para utilizar do seu período fértil da melhor forma possível.

Os exercícios físicos auxiliam na manutenção de uma vida saudável. Além disso, a prática de exercícios promove um maior controle acerca do peso corporal, o que pode, também, impactar nas suas chances de engravidar.

Mulheres que têm mais chances de engravidar possuem o Índice de Massa Corporal – IMC entre 20 e 24, ou pelo menos 22% de gordura corporal.

Ainda considerado um tabu, a infertilidade masculina pode ser um dos impedimentos para as chances de gravidez. Por isso, não somente as mulheres devem realizar exames para investigar as causas da dificuldade de engravidar: os homens também devem investigar se há algo de errado com seu organismo.

Você sabia que a infertilidade masculina é responsável por 40% dos casos de dificuldade para engravidar?

Mas quais os cuidados que se deve ter com a fertilidade masculina? Bom, primeiramente, é importante que se tenha em mente que deixar o corpo nutrido é, também, essencial para prover aos espermatozoides as condições ideais para que eles possam sobreviver no corpo da mulher.

Além disso, como já comentamos, é importante que sejam realizados exames no intuito de verificar se há algo de errado com os espermatozoides. O espermograma, por exemplo, é um procedimento muito simples e que pode dar uma panorama geral de como estão os espermatozoides do homem.

Além disso, hoje em dia há a possibilidade de realizar testes em casa e, assim, avaliar se há algum problema com os espermatozoides. A Famivita, pensando nisso, oferece o Teste de Fertilidade Masculina que detecta potencial de fertilidade, cujo resultado é disponibilizado em 5 minutos. Conheça mais sobre o Teste de Fertilidade Masculina aqui na nossa loja virtual.

De forma geral, aspectos simples e pontuais podem ser a chave de sucesso para alcançar a tão sonhada gravidez. Cuidar da saúde e namorar bastante são passos que toda tentante deve ter em mente para potencializar as chances do positivo.