20 Semanas de Gestación

Con 20 semanas de embarazo, el bebé mide alrededor de 16,4 cm y pesa unos 300 gramos. El útero de la madre llega a la altura del ombligo, debido al desarrollo fetal y ahora ¡la hidratación tiene que ser más intensa que nunca!

Para un embarazo saludable, se recomienda alrededor de 2 litros de líquido por día. Agua, agua de coco o zumos naturales, por ejemplo. Con 20 semanas de embarazo, la vérnix aumenta considerablemente para proteger al bebé.

Desarrollo del Bebé

La piel antes bien rosada comienza a adquirir una nueva tonalidad y se vuelve un poco más rojiza. Los pequeños cabellos que comenzaron a crecer la semana anterior ahora son evidentes y pueden crecer mucho más hasta el día del nacimiento. Brazos, piernas, manos y dedos están completamente formados y es tiempo de aumentar de peso y crecer. Es posible ver a tu bebé mucho más gordito en la ecografía de las 20 semanas.

Los órganos internos se están desarrollando rápidamente en este período, sin embargo los pulmones aún no funcionan¹. Con 20 semanas de gestación, el bebé empieza a tragar más líquido que antes. Esto es porque está haciendo un entrenamiento intensivo para el sistema digestivo.

Otro hito importante en la semana 20 es el inicio de la producción de meconio en el intestino del bebé². El meconio se forma por la acumulación de secreciones intestinales y líquido amniótico y será expulsado después del parto.

El bebé lleva una vida muy activa dentro del vientre de mamá y cuando no está durmiendo, se mueve y gira hacia todos lados. En la ecografía es posible ver una sesión de juegos y saltos dentro del vientre, incluso manitas tocando la carita y hasta peripecias con el cordón umbilical.

¿Cómo se Siente la Mamá…?

Con 20 semanas de embarazo probablemente la madre ya haya ganado entre 4 y 6 kilos y come cada 3 horas , dando preferencia a alimentos ricos en calcio y vitaminas como queso fresco, yogur, barritas de cereales, frutas y zumos. ¡La mitad del embarazo ya pasó! Ahora falta poco para que conozcas el mayor amor del mundo.

En la semana 20 de embarazo, el crecimiento de la barriga, que antes tardaba en aparecer, se acelera y cada día está más grande y redonda. Con este crecimiento es natural que algunas molestias comiencen. La frecuencia de las visitas al baño aumenta debido al peso sobre la vejiga³ y la falta de aire es uno de los síntomas más notorios en esta etapa. ¡Avisa a tu médico si tienes dificultad respiratoria excesiva!

Molestias de la Mamá

En la semana 20 de embarazo otro síntoma muy común es la acidez estomacal. Por eso, es recomendable evitar alimentos grasos o ácidos, ya que aumentan la molestia. Un consejo es comer o beber cosas bien frías porque dan sensación de alivio. Tu ombligo en esta etapa comienza a sobresalir debido al crecimiento de la barriga y al estiramiento de la piel. Hasta el final de la gestación tu ombligo puede salir completamente, pero esto se normaliza después del nacimiento del bebé. Todo volverá a la normalidad, no te preocupes.

Factores Externos…

La barriga es muy evidente esta semana y la gente empieza a notar tu embarazo. Aprovecha que el peso aún no es incómodo y haz caminatas y ejercicios ligeros. Además de ayudar a controlar el aumento de peso, muy acelerado en esta fase, también contribuye a la reducción de dolores y molestias. Disfruta cada segundo del embarazo, toma muchas fotos y presume de tu barriguita, ¡es un momento único e inexplicable para la mujer!

Foto: melderomero.com