¿Cuánto tiempo permanece vivo el esperma dentro y fuera del cuerpo?

Después del coito, algunas mujeres hacen todo lo posible para ayudar a que los espermatozoides lleguen más rápido al óvulo. Lo que muchas mujeres no saben es que ¡hay un límite de tiempo para que permanezcan vivos! ¿Cuánto tiempo viven los espermatozoides dentro del cuerpo? ¿Y cuánto tiempo viven los espermatozoides fuera del cuerpo? Eso es lo que vamos a averiguar en este artículo.

La vida del óvulo

El espermatozoide, al igual que el óvulo, tiene un límite de vida “útil” dentro del cuerpo a efectos de la procreación. El proceso de ovulación de una mujer puede durar varios días, a partir del momento en que el folículo se estimula y comienza a madurar. Este proceso puede durar hasta 20 ó 30 días en el caso de ovulación tardía. Si el ciclo es regular, el proceso puede comenzar en cuanto la mujer menstrúa. Una vez liberado, el óvulo tiene sólo 24 horas para ser fecundado. Si esto no ocurre, será transportado por las trompas de Falopio hasta el útero y eliminado junto con la menstruación. Los test de ovulación pueden ayudar a tener una certeza o una previsión del día en que la mujer ovulará.

Vida útil de los espermatozoides

Con los espermatozoides es parecido. Tiene un tiempo de vida para llegar al óvulo e iniciar un embarazo con fecundación. Una vez fabricado por el organismo, puede permanecer indefinidamente en la reserva del escroto, pero tiene una fecha de caducidad tras la eyaculación. Si el hombre está sano, el esperma puede durar hasta 5 días dentro del cuerpo de la mujer. Parece poco tiempo, pero créeme, para una célula tan pequeña es toda una hazaña. Para que los espermatozoides sobrevivan más tiempo, hay que tener en cuenta algunos factores.

Entorno femenino

Si el moco es ideal para la supervivencia del espermatozoide, puede mantenerse vivo hasta 5 días, pero la media es de 36 horas. Para que esto ocurra, el moco tiene que ser adecuado, de la consistencia adecuada y debe tener los nutrientes necesarios para alimentarlos y mantenerlos vivos¹. También necesita tener el pH adecuado.

Algunos geles lubricantes pueden ayudar con esto. Además de mejorar la humedad vaginal y equilibrar el pH, proporcionan comodidad durante el coito y, en cierto modo, ayudan a que los espermatozoides lleguen más fácilmente a las trompas de Falopio.

Salud masculina:

Si el hombre es fumador o consume drogas, la vida útil de los espermatozoides se reduce considerablemente. Para ayudar a los espermatozoides a sobrevivir, se les recomienda a los hombres que se abstengan de consumir cualquier cosa que sea mala para su cuerpo, que intenten comer sano y que eviten las bebidas alcohólicas².

Para dar un impulso extra a la fertilidad masculina, el uso de vitaminas es un plus. Las vitaminas C y E, por ejemplo, son grandes combatientes de los radicales libres, que es uno de los principales problemas de la infertilidad masculina. El ácido fólico o metilfolato (la forma activa del ácido fólico) y la vitamina D reforzarán la calidad del esperma y evitarán la fragmentación del ADN. La ingesta de vitaminas es fundamental para proporcionar espermatozoides sanos.

Ingesta correcta de vitaminas

Si la dieta de un hombre es baja en vitaminas del grupo B, puede tener problemas con la calidad del esperma. Estas vitaminas contribuyen a la calidad y cantidad del líquido seminal, así como al proceso de su formación. De las vitaminas del grupo B, el ácido fólico también contribuye a que sean más sanos. Así que sería una buena idea complementar la cantidad de vitaminas con complementos alimenticios³.

IMPORTANTE: Los famosos casos de embarazo sin contacto sexual, sólo por contacto con semen, son muy raros y sólo ocurren si el contacto es casi instantáneo con semen recién eyaculado.

¿Cómo ayudo a prolongar la vida de los espermatozoides?

Para ayudar, basta con tomar las vitaminas y comer los alimentos adecuados, pero los hombres también necesitan tener buenos hábitos y una buena salud. Dejar de llevar calzoncillos y pantalones ajustados es una buena idea, ya que evita el sobrecalentamiento de los testículos, que es donde se producen los espermatozoides. Para las mujeres, es fundamental comer los alimentos adecuados para ayudar a producir el moco cervical.

Productos naturales como los boniatos, por ejemplo, pueden ayudar a regular los niveles de estrógeno y a que los espermatozoides vivan más tiempo dentro del cuerpo. Pero si eres del tipo de mujer que no tiene moco, es importante que utilices lubricantes adecuados para que hagan el papel del moco natural del cuerpo. Recuerda que los boniatos sólo deben ser consumidos por las mujeres con fines de concepción.

Para determinar con certeza cuánto tiempo permanecen vivos los espermatozoides en el organismo, hay que realizar una prueba específica. El espermograma es muy eficaz para evaluar la calidad, cantidad y movilidad de los espermatozoides, entre otros aspectos. En el caso de las mujeres, es muy importante valorar cómo se siente su cuerpo después de mantener relaciones sexuales. Una prueba que casi nunca se solicita a las parejas que quieren quedarse embarazadas es el test postcoital. Habla con tu médico y solicita estas pruebas que ayudan a comprobar la salud de los espermatozoides tras la eyaculación.

¿Cuánto tiempo sobrevive el esperma fuera del cuerpo?

¿Cuánto tiempo sobrevive el esperma fuera del cuerpo? Si el esperma no está dentro de la vagina, puede sobrevivir muy poco. Un máximo de 2 minutos de vida! Y para quedar embarazada en estas situaciones, el hombre debe eyacular y la mujer debe sentarse inmediatamente en el inodoro, o poner una toalla de baño o una sábana con semen en la entrada de la vagina.

El aire tiene un efecto negativo sobre la vida del esperma. Sólo sobrevive en condiciones que no permitan el contacto. En un preservativo puede sobrevivir hasta 2 horas, en un bote de recogida de esperma puede sobrevivir hasta 6 horas en condiciones adecuadas. Para quedar embarazada en las condiciones extremas de esperma eyaculado fuera del cuerpo (asiento del váter, suelo de la cabina de ducha, suelo del dormitorio, ropa de cama y baño), la mujer debe estar en su periodo fértil y tener contacto inmediato con el semen. Pero en caso de dudas, limpia siempre la taza del váter antes de sentarte o coge una toalla limpia.

Preguntas de las lectoras:

¿El sexo anal te pone en riesgo de quedar embarazada?

Si eyaculas dentro del ano, no, ya que no hay conexión interna con el canal vaginal y el aparato reproductor femenino. Sin embargo, si el semen gotea dentro de la vagina, existe una pequeña posibilidad, así como si se practica sexo vaginal después de sexo anal y el pene aún tiene restos de la última eyaculación. Ducharse sin más no servirá de nada, ya que pueden seguir dentro de la uretra del hombre.

Si la eyaculación fue fuera de la vagina, pero se tocó con un dedo cubierto de semen, ¿hay riesgo de quedar embarazada?

¡Sí, hay riesgos! Pero para que esto ocurra, es necesario que el dedo se introduzca inmediatamente después de la eyaculación, ya que los espermatozoides sólo sobreviven 2 minutos fuera del cuerpo. Si es más tiempo, es prácticamente imposible.