En la vida rutinaria de la mujer, algunas señales que se producen en el transcurso del ciclo femenino terminan pasando desapercibidas cuando la mujer no está intentando concebir un bebé. Cuando una mujer intenta concebir y se embarca en la búsqueda incansable de su ansiado resultado positivo, cualquier señal que marque la diferencia en el ciclo es bienvenida, y cualquier método que ayude a detectar cuándo las posibilidades de concepción son mayores es aún más bienvenido. Una de estas señales poco conocidas, pero muy esperadas por quienes lo están intentando, es el sangrado ovulatorio. Pero, ¿es normal el sangrado ovulatorio? Cuándo se produce y cómo puedes estar segura de que se trata del periodo ovulatorio? En este artículo, vamos a despejar estas dudas y algunas más en torno a este tema, pero antes entendamos qué es la ovulación.
¿Qué es la ovulación?
La ovulación es el nombre que recibe una de las fases del ciclo menstrual, que normalmente ocurre sólo una vez al mes en cada ciclo1. La ovulación se produce a través de cambios hormonales que estimulan al ovario para que éste libere un óvulo que será fecundado por los espermatozoides y, por lo tanto, se producirá el embarazo. Este proceso suele tener lugar entre 12 y 16 días antes de la siguiente menstruación.
Cuando se acerca la fecha de la ovulación, el cuerpo comienza a aumentar su producción de estrógenos. Estos son los responsables para que el revestimiento uterino se prepare para recibir un embarazo y que sea un entorno favorable para la supervivencia de los espermatozoides. Con este aumento repentino de estrógenos, entra en juego otra hormona, la llamada LH (hormona luteinizante), que provoca la liberación de un óvulo desde el ovario, o mejor dicho, la ovulación.
Como este proceso está totalmente ligado a los niveles hormonales de la mujer, provoca intensos cambios en todo el organismo y produce molestos síntomas para las mujeres en esta fase del ciclo. Entre los síntomas más conocidos del síndrome premenstrual (SPM) se encuentra el sangrado de ovulación, que no es tan común.
¿Por qué se produce el sangrado ovulatorio?
Como se mencionó anteriormente, todas las mujeres en edad fértil o que no estén utilizando algún método anticonceptivo hormonal que interrumpa el ciclo ovulatorio, experimentan los síntomas de la ovulación o SPM como se conoce popularmente. Algunas mujeres experimentan y padecen estos síntomas con más intensidad que otras, pero lo cierto es así sean leves o intensos, siempre se producen debido a los drásticos cambios hormonales del cuerpo femenino.
El sangrado de ovulación, en concreto, se produce debido a la bajada brusca de la hormona estrógeno durante el transcurso del ciclo menstrual2. Pero sólo podemos llamarlo “sangrado” porque realmente hay sangre, que en realidad es tan poca en cantidad que podríamos llamarlo fuga ovulatoria. Como este sangrado es tan pequeño, algunas mujeres ni siquiera se dan cuenta cuando se produce, y pasa desapercibido cuando se limpian después de ir al baño.
Este pequeño sangrado es de color marrón, rojo o rosa y suele aparecer en forma de manchas en las bragas o en el papel higiénico al limpiarse. Al contrario de lo que muchas mujeres creen, el sangrado ovulatorio no es un indicio de problemas en el ciclo o de descontrol hormonal, es sólo uno de los síntomas que el cuerpo puede mostrar durante este cambio de fase en el transcurso del ciclo.
Si el sangrado ovulatorio es muy intenso y te causa dolor y molestias, habla con tu ginecólogo para que evalúe la situación. Es habitual que algunas mujeres sientan el dolor de la ovulación, pero sólo una ligera punzada, nada demasiado doloroso. Por lo tanto, cualquier cosa en exceso se debe consultar con tu ginecólogo para realizar un seguimiento.
Principales síntomas de la ovulación
Los síntomas más comunes de la ovulación que experimentan la gran mayoría de las mujeres son:
- Senos hinchados y dolorosos
- Dolores de cabeza
- Cambios de humor
- Hinchazón abdominal
- Calambres
Además de estos síntomas recurrentes, algunas mujeres experimentan aumento del apetito, especialmente antojos dulces, aumento de la libido, aparición de acné, náuseas y aumento de peso a causa de la hinchazón. El síntoma más característico y esperado por las futuras mamás en la fase de ovulación es el del moco fértil, que se hace más evidente, abundante, transparente y de aspecto ovoide en este período. Este moco tiene estas características porque mejora la lubricación vaginal y además facilita el desplazamiento de los espermatozoides hasta el óvulo3.
Otro síntoma muy común del periodo ovulatorio es el aumento de la temperatura corporal, también conocido por las mujeres que intentan concebir como temperatura basal. Debido a los cambios hormonales de la progesterona en el organismo, el cuerpo reacciona a un ligero cambio en la temperatura corporal, que se puede comprobar utilizando termómetros adecuados que indiquen cuándo la ovulación está cerca, este sucediendo o ya haya terminado.
¿Cómo identificar la ovulación?
A través de los signos del período ovulatorio es posible identificar cuándo está ocurriendo, pero lamentablemente no todas las mujeres tienen signos tan evidentes, ni ocurren en todos los ciclos. Entonces, ¿cómo identificar la ovulación para facilitar el embarazo o incluso evitar un embarazo no deseado?
Algunos métodos de seguimiento del ciclo son muy eficaces para este fin. Entre los más fiables están: comprobar el moco, verificar los cambios en la libido, usar tablas (se pueden utilizar aplicaciones para el móvil) y hacer un test de ovulación.
El moco en el periodo fértil es más elástico, y la mujer se siente más húmeda durante este periodo, aumentando incluso su libido. El moco se puede verificar con los dedos para identificar si el moco se “estira”. La tabla, por su facilidad y cantidad de aplicaciones para teléfonos móviles, es uno de los métodos más utilizados para el seguimiento del ciclo, y si usted tiene un ciclo más regular, puede identificar con fiabilidad el período ovulatorio.
Pero de todas las opciones, el test de ovulación es la más segura para detectar y confirmar que la ovulación este sucediendo. Al conocer los días probables de tus días fértiles, puedes utilizar el test de ovulación para detectar si está a punto de ocurrir, cuándo está ocurriendo y cuándo ha terminado. Es muy fácil para las mujeres que están intentando concebir y es muy económico, ya que puedes encontrar tests de ovulación a precios muy razonables. ¡Mucha suerte!
