En la Europa medieval1 de antaño, la canela se consideraba más valiosa que el oro y se convirtió en una de las favoritas para las ceremonias religiosas. Por su sabor, pero también por su acción como remedio, en forma de té, para problemas ginecológicos. Algunos herbolarios afirman que el té de canela puede ayudar a que desaparezca la regla, así como a tratar el sangrado menstrual excesivo.
Sin embargo, hacen falta más pruebas científicas para corroborar estas afirmaciones. Si necesitas y quieres utilizar el té de canela para provocar la regla lo mejor es que consultes primero con un médico.
El té de canela, ¿soluciona el retraso menstrual?
El té de canela se utiliza en la India como anticonceptivo después del parto2 y era un tratamiento estándar para las hemorragias uterinas antes de 1900. La canela tiene propiedades emenagogas suaves, que activan el útero y provocan hemorragias menstruales.
Los estudios indican que hay ciertos tipos de canela que pueden inhibir el tromboxano A, una sustancia de la sangre que hace que las plaquetas se agrupen formando coágulos.
Con menos coágulos y un flujo sanguíneo más normal, es posible concluir que la canela aumenta el sangrado menstrual. Sin embargo, todo lo contrario parece ser cierto: la canela disminuye los flujos abundantes y las hemorragias anormales.
Canela para las infecciones vaginales
La investigación también muestra que la canela inhibe muchos tipos de bacterias orales y que puede ser útil en el tratamiento de infecciones vaginales causadas por hongos. Tiene propiedades antifúngicas, antibacterianas y antiparasitarias3.
Como ya mencionamos, el té de canela estimula la contracción uterina y, por eso, es una opción muy conocida para inducir el retraso de la menstruación. También aumenta el flujo menstrual para que el sangrado sea más intenso y, en consecuencia, dure menos días.
Sin embargo, el consumo de té de canela sólo está indicado para que baje la menstruación si ésta se retrasa 1 ó 2 días o, como mucho, menos de un mes.
Como tiene propiedades abortivas, debe evitarse si se sospecha un embarazo. Tampoco se debe tomar durante el embarazo, ya que puede provocar un parto prematuro.
¿Cuánto té de canela puedo tomar?
Dosis
Puedes comprar canela seca en corteza o en rama, canela en polvo o aceite esencial. Para el sangrado menstrual excesivo, se recomienda tomar de 15 a 30 gotas de aceite esencial de canela diluidas en 1/4 de taza de agua. Para adelantar o hacer desaparecer la menstruación, lo ideal es utilizar corteza de canela en infusión.
Consideraciones
La canela en polvo se considera segura para cocinar, hornear y aromatizar, pero el aceite esencial de canela tiene una concentración considerablemente mayor.
La ingesta de cantidades excesivas de aceite de canela pueden afectar al sistema nervioso central (disminuyen la actividad del cerebro, es decir, deprimen su funcionamiento, haciendo que la persona se vuelva apagada, lenta o desinteresada por las cosas).
Por razones de seguridad, los niños, las mujeres lactantes, los hombres con problemas de próstata y las personas con daños renales o hepáticos deben evitar el aceite de canela.
¿Cómo consumir té de canela para reducir la menstruación?
Una vez que sepas que no hay posibilidad de embarazo, comienza el tratamiento tomando té de canela todos los días antes del inicio de la regla para retrasar la menstruación. En los casos de retrasos menstruales, lo ideal es comenzar el tratamiento el primer día de retraso para obtener mejores resultados.
¿Cómo preparar el té de canela?
Para preparar el té de canela necesitas:
Ingredientes
- 2 ramas de canela (o corteza)
- 1 taza de agua
Método de preparación
Colocar las ramas de canela en una olla con agua y cocer durante unos 5 minutos. Tapar y dejar reposar de 10 a 15 minutos. Tomar caliente o tibio. Puedes endulzarlo si lo deseas. Lo ideal es tomarlo 3 veces al día.
Otra forma de consumir canela, aprovechando sus propiedades, es poner una rama de canela en una taza de leche caliente y endulzar con azúcar o miel.
También se puede añadir canela en polvo a preparaciones dulces como pasteles, tartas o gachas de avena, por ejemplo, tanto para que hacer que baje la regla como para regularizarla.
IMPORTANTE: las personas con hipertensión no deben utilizar el té de canela para reducir la menstruación.
Otras medidas para eliminar el retraso menstrual:
Tomar té de canela para provocar la regla es una solución muy efectiva, pero existen otras medidas que pueden ayudar a evitar estas situaciones de ciclo menstrual desregulado:
- Llevar un estilo de vida saludable, con ejercicio regular, una dieta sana y variada, rica en frutas, verduras y hortalizas.
- Tomar la anticonceptivos, ya que ayudan a regular el ciclo menstrual y dejan a la menstruación regulada.
- Practicar actividad física con regularidad, pero siempre con moderación, evitando los excesos.
- Evitar las dietas locas y muy restrictivas, ya que no sólo son malas para la salud, sino que además terminan desregulando el ciclo menstrual.
- Seguir el tratamiento indicado para controlar el síndrome de ovario poliquístico o los trastornos tiroideos.
- Mantener un peso ideal.
Si tienes ciclos dolorosos, podrás superarlos de una forma menos incómoda con estas medidas:
- Mantener una rutina de ejercicio regular de al menos 20 minutos al día para aliviar los dolores menstruales. Si los calambres son muy intensos, prueba a hacer estiramientos ligeros o yoga durante los primeros días de la regla
- Utilizar una compresa de agua caliente o una bolsa de agua caliente para sentirte cómoda y aliviada durante la menstruación.
- Añadir una taza de sales de Epsom o una mezcla de bicarbonato sódico y sal marina a un baño caliente para relajarse y generar un suave efecto desintoxicante.
- Ingerir suficiente vitamina B, vitamina E, magnesio, calcio y zinc para aliviar los dolores menstruales.
- Hacerse masajes. Un suave masaje abdominal con aceites esenciales de rosa, lavanda, geranio o ciprés puede hacerte sentir bien. El masaje también se puede realizar con aceite esencial de canela bien diluido. Añade de 2 a 3 gotas de aceites esenciales a 3 cucharadas de aceite neutro.
No te olvides que el retraso de la menstruación o de los ciclos dolorosos pueden estar relacionados con el estrés, el cansancio, la sensibilidad alimentaria, la depresión y otros problemas emocionales.
Estas medidas ayudan a mantener la regla controlada, pero siempre es importante consultar a un médico para identificar la causa del ciclo desregulado.