Las mujeres sienten dolores que son solo de ellas, desde los cólicos menstruales hasta los dolores durante el embarazo. Y las gestantes, especialmente las primerizas, pueden asustarse con algunos de los dolores en esta etapa. ¡Pero no todo dolor en el embarazo es señal de que algo anda mal, algunos son totalmente normales e incluso esperados!

¡Los dolores en el embarazo son inevitables! Pero, ¿cuáles dolores son normales y cuáles no lo son durante la gestación? Al principio del embarazo, los dolores pueden asustar un poco, pero debes saber que los cólicos, el dolor de espalda e incluso un dolor en la parte baja del vientre en el embarazo son muy comunes. Hasta la décima semana del embarazo, estos dolores pueden ser hormonales y debidos a la expansión del útero.

Transformaciones Uterinas

Debemos recordar que el útero es un órgano súper elástico1, de hecho es un músculo y, normalmente, al inicio es del tamaño de un puño cerrado. A medida que el embarazo avanza, comienza a hincharse y ahí surge la razón de los cólicos. En el resultado del primer ultrasonido, es muy posible que aparezca algo así en el informe: útero aumentado con aspecto gravídico.

Al principio, la progesterona y la HCG mantienen el embarazo y el útero hinchado es consecuencia de eso. Este cambio hormonal causa cólicos, molestias y muchas incomodidades. Pasada esa etapa, empieza la fase de molestias debido al aflojamiento de los músculos y a los órganos moviéndose dentro del cuerpo 2. ¿Sabías que los órganos se recolocan en el cuerpo provocando dolores en el embarazo?

El intestino, el estómago, el hígado y hasta el corazón se van acomodando de forma diferente a la original para dar espacio al útero y al bebé. Por eso, los dolores abdominales durante el embarazo son comunes y, dependiendo de tu sensibilidad, pueden convertirse en un motivo de consulta con el médico. Los dolores en el embarazo son pasajeros, van y vienen conforme crece el bebé y avanza la gestación.

¿Y los Dolores Más Fuertes?

Dolor en la parte baja del vientre, dolores en el abdomen e incluso en el estómago durante el embarazo o más precisamente en el segundo trimestre son muy comunes. En esta etapa, los músculos de la parte baja del abdomen tienen que relajarse para acomodar el nuevo peso y la nueva condición de la mujer. Y si eres delgada, puedes sentir estos dolores más intensamente debido al relajamiento intenso de la musculatura. Normalmente, molestan abajo, cerca de la ingle y hacia los lados. Para ayudar, puede ser útil una faja de soporte para el peso del vientre. Cabe destacar que entre los dolores comunes del embarazo también se encuentra el dolor en la región pélvica.

Punzadas en la Vagina

¡Yo misma tenía la sensación de punzadas ahí abajo, en la vagina! Sí, en la vagina. Daba miedo, pero sabía que era por el peso del embarazo. Muchas veces, esas punzadas pueden ser señal de que el bebé se está encajando o incluso debido a la presión que hace el bebé con sus movimientos. Algunas veces también, especialmente cuando ya tienes más de 37 semanas, esas punzadas pueden ser señales de que el cuello uterino se está dilatando, así que, si son frecuentes, es muy recomendable ir a la maternidad.

Dolores Ciáticos

Ahora, hay dolores que no son específicos del embarazo, como el dolor ciático. No es necesariamente consecuencia del embarazo, pues la mujer puede tener algún problema con el nervio ciático incluso antes de gestar. Sin embargo, debido al peso del abdomen, es posible que empeore bastante, siendo algo bastante común entre las embarazadas. ¿Sabías que el nervio ciático es el más largo del cuerpo humano? ¡Va desde la pelvis pasando por las piernas hasta el dedo gordo del pie!

Síndrome del Túnel Carpiano

Otro dolor que también es muy común es el dolor de la síndrome del túnel carpiano3, que ataca al nervio del antebrazo y duele mucho. Hay mujeres que incluso pierden la fuerza en la mano por esta síndrome que, por desgracia, es frecuente entre las embarazadas. Como tratamiento, el ginecólogo puede recomendar desde fisioterapia hasta medicamentos específicos para gestantes. Recuerda que las embarazadas no pueden tomar cualquier medicamento, especialmente los antiinflamatorios.

Recuerden también que el dolor de vientre en el embarazo, en la parte baja del abdomen, es común, sin embargo, las ganas excesivas de orinar, dolor en la región y escapes de orina pueden indicar algo preocupante, como una infección urinaria. Ahora, sea cual sea el dolor que estés sintiendo, lo mejor es consultar con tu obstetra. Él sabrá cómo proceder y, en caso de necesitar medicamento para el dolor, te lo recetará.

Dudas de las Lectoras:

Dolor de Muela en el Embarazo, ¿Qué Hacer?

Sentir dolor de muela en el embarazo es bastante delicado, ya que la mayoría de los medicamentos están restringidos para gestantes. Para el control del dolor pueden recomendarse remedios como el paracetamol o alternativas caseras que proporcionan alivio, como los enjuagues con infusión de manzanilla (es importante que sea solo el enjuague, teniendo cuidado de no tragar, ya que muchas infusiones pueden ser perjudiciales durante la gestación), que tiene acción antiinflamatoria y analgésica. En casos más extremos de dolor, se debe consultar a un dentista junto con el obstetra para evaluar el tratamiento ideal.

Dolor de Garganta en el Embarazo, ¿Qué Tomar?

Al igual que cualquier otra inflamación o infección durante el embarazo, se requieren cuidados adicionales con el uso de medicamentos en este período. El dolor de garganta en el embarazo puede controlarse de manera natural y sencilla. Hacer gárgaras con agua tibia y sal, o consumir jugos ricos en vitamina C, como los de naranja o acerola, por ejemplo, ayudan a combatir la infección y también refuerzan las defensas naturales del organismo. Solamente en casos de extrema necesidad el médico indicará el uso de antibióticos. Recuerda que cualquier medicamento solo debe utilizarse bajo prescripción médica.

¿Cómo Aliviar los Dolores en las Costillas durante el Embarazo?

Los dolores en las costillas son muy comunes al llegar al tercer trimestre del embarazo, ya que, debido a la expansión uterina, al tamaño del bebé e incluso al peso de los pechos, que duplican su tamaño, aparece esta molestia. La mejor manera de aliviar estos dolores es realizando ejercicios ligeros para controlar la respiración, utilizando sujetadores que brinden mayor apoyo al busto y encontrando posiciones adecuadas para dormir. El uso de paracetamol también puede ser indicado por el médico para aliviar la incomodidad.

¿Cómo Aliviar los Dolores en la Cadera durante el Embarazo?

Al llegar al tercer trimestre, todo el cuerpo de la gestante comienza a prepararse para el parto y con ello surgen los dolores en la cadera. La práctica de ejercicios como caminatas o pilates fortalece la pelvis y es ideal para aliviar estas molestias. El uso de bragas adecuadas para embarazadas, con modelos más altos y costuras reforzadas, también puede ayudar a controlar la presión en la cadera, así como las fajas de soporte para la barriga apropiadas para gestantes.

¿Cómo aliviar el dolor lumbar durante el embarazo?

El dolor lumbar y el dolor de espalda son muy comunes en el embarazo, afectando ¡hasta al 60% de las gestantes! Estos dolores son resultado de todas las transformaciones que ocurren en el cuerpo de la embarazada y pueden aliviarse con algunos cambios de hábitos. Evita, por ejemplo, posturas que puedan estirar demasiado la musculatura de la pelvis y la espalda, como cruzar las piernas o apoyarse solo en una pierna. Ejercicios suaves de estiramiento, como el yoga para embarazadas, también pueden ayudar a aliviar los dolores lumbares durante el embarazo. Y seguro que te habrás dado cuenta de que, debido al dolor lumbar, las mujeres tienden a caminar «diferente» durante la gestación. El centro de equilibrio cambia y caminar como una «patita» se vuelve normal e incluso un encanto especial de la embarazada.

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