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La Necesidad de Entender el CuerpoQuien busca quedar embarazada y no lo consigue fácilmente solo tiene una elección: intentar entender su propio cuerpo. Algunos consejos básicos pueden hacer maravillas para tu fertilidad. Todo empieza por tu ciclo menstrual y saber cuándo ovulas. Pero también hay otros factores como la alimentación y la suplementación de la misma, o las técnicas adecuadas en el momento de los intentos en la cama ...
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Opciones Cuando Nada Ha FuncionadoCuando todos los intentos naturales no han dado resultado, es momento de pensar en otras posibilidades no convencionales junto con tu médico. Tras realizar los exámenes necesarios pueden comenzar tratamientos hormonales u otras técnicas más simples. Una inseminación artificial o fertilización in vitro siempre serán las últimas alternativas ...
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La infertilidad ha aumentado mucho en los últimos tiempos. No sabemos si es porque se habla más del tema que antes o si realmente el estrés del día a día y otros factores de nuestro entorno contribuyen a que este hecho ocurra con más frecuencia1. Definitivamente, el tema “Cómo Quedar Embarazada” está cada vez más presente en la conversación.
Antes que nada, vale la pena destacar que es normal que una pareja tarde más de 12 ciclos, es decir, un año en conseguir el embarazo. Solo después de ese tiempo las parejas deben buscar ayuda médica. Como primer paso para quedar embarazada, la mujer que lo intenta debe conocer bien su ciclo menstrual para determinar el período fértil, cuándo ovula y en qué momento puede ocurrir el embarazo. La ovulación ocurre típicamente 14 días antes del final del ciclo, es decir, antes de la menstruación. Técnicas sencillas como la temperatura basal o el método Billings para determinar cuándo tener relaciones sexuales ayudan bastante a que el embarazo suceda. Las mujeres con ciclos irregulares encuentran más dificultades en este proceso.
Existen algunos trucos y métodos que pueden ayudar. El uso de test de ovulación, por ejemplo, proporciona una posibilidad más precisa de identificar el período fértil. Si la pareja tiene sobrepeso, un consejo para quedar embarazada más rápido es adelgazar porque aumenta significativamente las posibilidades. La alimentación también colabora en el proceso. El consumo de ciertos alimentos, tés y vitaminas como el ácido fólico2 puede combatir posibles obstáculos para la pareja que está intentando concebir. Incluso adoptar ciertas posiciones sexuales puede incrementar las probabilidades cuando lo requiere la anatomía uterina de la mujer.
Si aun así pasa un año sin concebir, la pareja debe sospechar que existe alguna dificultad más seria. El problema generalmente proviene de una de las partes de la pareja, en casos raros de ambos. Aunque la sospecha suele recaer sobre la mujer, es importante notar que la causa también puede ser infertilidad masculina. Sin embargo, existe toda una gama de posibilidades que impide que la mujer pueda concebir en ese momento o en general. Por eso, hay que consultar con un médico especialista.
Este profesional está capacitado para solicitar los exámenes según el perfil de cada pareja y la edad de la mujer que busca embarazo. Los exámenes más simples son hormonales de sangre para identificar problemas con:
- Progesterona
- Estrógeno
- Gnrh
- FSH
- LH
- Prolactina
- Testosterona
Con estos exámenes es posible tener una idea de cómo está la salud del ciclo de la mujer. La ecografía detecta mediante imágenes si hay algún problema con el útero y los ovarios. En casos específicos, los ovarios poliquísticos pueden visualizarse incluso en el primer examen. En situaciones más complejas, el médico solicitará otros exámenes complementarios como la histerosalpingografía, por ejemplo. Como quedar embarazada requiere cuidados, los otros exámenes servirán para ayudar a descubrir problemas como endometriosis, trompas adheridas u obstruidas y también anovulación crónica.
Además de las mujeres, los hombres que buscan el embarazo con su pareja también deben hacerse exámenes hormonales y un espermograma. Si hay baja motilidad de esperma o mala calidad, el especialista recomendará vitaminas y medicamentos adecuados para ese caso específico. Si todo está bien con ambos, el médico autoriza los intentos. Si es necesario, indicará un tratamiento adecuado para restaurar la fertilidad. Los procedimientos como inducción de la ovulación, fertilización, inseminación artificial y otros, son competencia médica, por lo que un buen especialista puede ayudar y mucho.
Mientras que el hombre puede fabricar espermatozoides durante toda la vida adulta, la edad puede ser un enemigo cruel de la fertilidad femenina. Por eso, dejar el embarazo para edades avanzadas puede convertirse en un problema. La reserva ovárica3 de la mujer se genera aún dentro del útero y, con el paso del tiempo, la calidad de los óvulos disminuye gradualmente y a los 40 y pocos años, la mujer tendría solo un 12% de probabilidades de quedarse embarazada de forma natural en cada ciclo ovulatorio. En estos casos a menudo es inevitable que la pareja recurran a tratamientos.
Desde el lado sentimental, especialmente la mujer puede sufrir con la demora y la falta de resultados de los esfuerzos y el tiempo invertido. La frustración puede llegar e instalarse repentina o gradualmente, causando un daño mental. Desde el momento en que la pareja decide tener un hijo, aunque aún no exista, ese hijo domina la vida de los futuros padres. Ese sentimiento puede interferir en la fertilidad, incluso aunque la salud de la pareja esté en orden. La ansiedad llega a afectar físicamente y plantea una barrera infranqueable para algunas mujeres. Por eso, intentar quedarse embarazada requiere que la pareja esté lo más relajada posible.
“¿Cómo quedar embarazada?” se convierte en una filosofía de vida para muchas mujeres. La información sobre medicamentos y procedimientos es cada vez más buscada y accesible en Internet. Sin embargo, el riesgo está en tomar medicamentos para la fertilidad por cuenta propia. Usar inductores y hormonas puede poner en apuros la fertilidad, porque puede provocar en la mujer o la pareja el efecto opuesto al deseado.
Fotos: carmen_seaby, Matt Madd
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