Algunos trucos son muy sencillos, mientras que otros métodos requieren de seguimiento médico. Empecemos por los más simples que cualquier pareja puede intentar en casa para intentar quedarse embarazada. Consejos básicos para concebir que toda pareja debería conocer:

Tener relaciones sexuales en el período fértil:

El ciclo de la mujer tiene tres etapas: la fase estimulativa, la ovulatoria y la fase lútea. La mujer debe aprender a identificar los días más fértiles para mantener relaciones en los días en que ovula. Normalmente, el período fértil dura una semana, siendo el cuarto día el más fértil.

Alimentación saludable:

Siempre consumir alimentos que favorecen la fertilidad, como granos, verduras, hortalizas y carnes rojas al menos dos veces por semana.

Hidratarse:

La pareja que mantiene una correcta hidratación tiende a potencializar la fertilidad. El moco cervical de la mujer se vuelve más receptivo, menos viscoso y en la consistencia adecuada para ayudar al semen a mantenerse saludable. Para el hombre, el mismo consejo: ayuda a que el semen sea más líquido y facilita la movilidad de los espermatozoides.

Practicar ejercicio físico:

La práctica regular de actividad física ayuda a la circulación en todo el cuerpo, incluidos los órganos reproductores. Una mejor circulación favorece todo el proceso de ovulación y la producción de semen.

Mantener una buena alimentación y tomar vitaminas como el ácido fólico marcan la diferencia en la concepción, ya que mejora la calidad de los gametos, lo que es ideal para el embarazo. Además, previene malformaciones del feto. Este sin duda es el truco más valioso para quedar embarazada.