El médico es el mejor amigo de la pareja que planea tener un bebé.

¡Este artículo es para quienes están planificando un embarazo! ¿Sabes qué hacer para prepararte para un embarazo? Para muchas mujeres la noticia del embarazo llega de repente y no da tiempo ni de pensar en quedarse embarazada, pero hay casos en los que las mujeres o la pareja se preparan con anticipación para tener un bebé. A veces ni siquiera saben que hay algunos cuidados necesarios para tener una gestación saludable. Por eso, la planificación de un embarazo puede incluir varias cosas, desde exámenes hasta la preparación psicológica de la pareja, ya que en algunos casos, el embarazo puede tardar en llegar e incluso no darse de forma natural.

¿Por Dónde Empezar?

La pareja o la mujer, cuando deciden quedarse embarazados, deben empezar con una visita al médico, incluso antes de dejar los métodos anticonceptivos. Es importante saber si la salud está en orden para que todo vaya bien durante la gestación. Exámenes hormonales como progesterona, estrógeno, prolactina, LH y tiroides, pueden hacer que todo fluya más fácilmente, ya que estas hormonas pueden facilitar o dificultar el embarazo. Para el hombre, exámenes como hemograma, análisis de orina y otros también pueden ser necesarios. A veces, planificando un embarazo, las cosas pueden ser más simples, pero hay casos en que, incluso con toda esta preparación, las cosas pueden alargarse durante meses y, en algunos casos, incluso años. Normalmente los médicos establecen un plazo de 1 año para un embarazo en una pareja “saludable”, pero este plazo puede asustar o incluso poner a la pareja en alerta.

Uno, dos, tres meses han pasado y nada de embarazo… Y cuando ya ha pasado un año, podemos entrar en pánico. De entrada el médico debe recetar ácido fólico, que reduce mucho el riesgo de malformaciones en el feto, y en caso de que no lo haya recetado, puedes tomarlo por tu cuenta. Esto porque el ácido fólico no es un medicamento, sino una vitamina, un complemento alimenticio. No es un medicamento ni algo que cause daño, salvo si tienes alergia, por supuesto.

Si la pareja que está planificando un embarazo sabe que estos exámenes hay que hacerlos, puede acortar mucho esta espera. Tras un año, si no se ha producido un embarazo espontáneo, el médico inicia una investigación más exhaustiva, comenzando siempre por la mujer. Pero lo que la pareja debe saber es que, si todo está bien con la mujer, es el turno del marido o pareja para realizar exámenes. Estos pueden ser ecografías, espermograma, además de los más convencionales como análisis de sangre, etc. Pero un buen médico solicitará exámenes conjuntos de la pareja, lo cual ahorrará mucho tiempo.

Prepararse para un embarazo también incluye el aspecto psicológico. Está claro que muchas mujeres (yo me incluyo) se ponen ansiosas y esa ansiedad puede perjudicar el funcionamiento del cuerpo. Dicen por ahí que esa famosa ansiedad puede incluso hacer que el ciclo menstrual se retrase o adelante. Así que amiga, calma, respira. Si sientes que la ansiedad por quedar embarazada se está yendo de control, es hora de acudir al psicólogo. Este profesional puede ayudar mucho, no con medicamentos, sino simplemente el hecho de escucharte y aconsejarte ya ayuda mucho. Otros cuidados que la pareja que está planificando el embarazo debería tener son:

  • Evitar el alcohol
  • Evitar fumar
  • Evitar el uso de drogas y medicamentos sin receta
  • Mantener una vida más saludable
  • Dormir al menos 8 horas por noche
  • No usar ropa interior ajustada
  • Beber muchos líquidos (¡la cerveza no cuenta! Jeje )
  • Y cuidar la alimentación

Ten la certeza de que vale la pena tomar tantos cuidados, ¡dar vida no tiene precio! Más aún cuando es deseado, planeado y hecho con mucho amor. Si tu embarazo no fue planeado también debes tener cuidados; en cuanto descubras que estás embarazada, debes acudir al médico para exámenes prenatales. Recuerda que cuanto antes verifiques tu salud y lleves un embarazo tranquilo, ¡mejor! El seguimiento médico es siempre fundamental.

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