30 Semanas de Embarazo

Con 30 semanas de embarazo, tu bebé puede pesar ahora ¡alrededor de 1,700 a 2 kg! Ya está grande, y su desarrollo fetal es impresionante. Cada vez se está poniendo más gordito, aunque sólo tiene aproximadamente el 2% de su peso en grasa. Mide alrededor de 39,9 cm y es muy activo. No dejes de hablarle al bebé, él ya escucha y el sonido de tu voz le hace muy bien, lo calma y reconforta.

Desarrollo del bebé

En las 30 semanas de embarazo, el desarrollo del bebé se marca por la evolución de su sensibilidad ocular¹. Ahora ya es posible que responda a los estímulos de luces proyectadas sobre la barriga y diferenciar cuándo la luz es clara u oscura. Su cuerpo y extremidades ya están completamente formados, desarrollados y bien gorditos. Ahora tiene uñas en los pies.

Con 30 semanas de embarazo, el bebé aún no tiene total control sobre sus manos, pero es capaz de agarrar el cordón umbilical y tirar de su cabello si lo encuentra. En esta etapa el bebé comparte espacio con aproximadamente 1 litro de líquido amniótico, que es de suma importancia para su supervivencia dentro del útero. Ese líquido disminuirá naturalmente, acompañando el crecimiento del bebé. Debe ser monitoreado mediante las ecografías que solicite el obstetra.

Sus pulmones, así como su sistema respiratorio y digestivo, ya están listos para funcionar². A partir de la semana 30 del embarazo, ahora su crecimiento irá más lento. El foco es ganar peso, y eso será muy rápido hasta el nacimiento. Su piel ya es lisa y rosada debido a la acumulación de grasa debajo de la piel. Puede que notes que sus movimientos sean más lentos, pero no te preocupes, es normal. Esto es debido al menor espacio que tiene el bebé conforme crece.

Cómo se siente la futura madre

¿Te sientes más pesada? ¿Cuántos kilos has subido hasta ahora? Lo normal y más recomendable es ganar entre 9 y 12 kilos durante el embarazo. No exageres, pero también permítete algunos caprichos alimentarios en el embarazo. A lo largo de las 30 semanas de embarazo, la madre debe alimentarse bien, cada 3 horas.

A partir de la semana 30, las consultas deberán ser quincenales, y no mensuales como antes. En algunos casos, el médico pide consultas semanales, pero esto depende del estado de salud de la madre y el bebé.

Tu barriga ya está grande y pesada, lo que ocasiona mucho cansancio y malestar. Tu humor, que se había estabilizado, vuelve a ser un problema, pues tienes momentos de tristeza sin motivo aparente.

Intenta no exigirte demasiado, descansa cuando puedas y cuídate. Pasa un día en el salón de belleza cuidándote las uñas, el cabello y la piel puede ser una buena opción para sentirte mejor y más mujer. No olvides que, aunque estés embarazada, puedes mantener tu belleza y autoestima en alto.

A las 30 semanas de embarazo, puede aparecer un nuevo síntoma: la dificultad para respirar. Esto es resultado del peso del útero presionando el diafragma³. Pero en algunos días mejorará, ya que al bebé descender y encajarse en la pelvis la respiración se normaliza. ¡Aguanta, queda poco ahora!

Factores externos

¿La ropa cada vez te queda más ajustada y nada te queda bien? Esto puede hacer que no tengas ganas de salir de casa y te sientas aún más irritada. Procura usar ropa más cómoda y no preocuparte tanto por eso. Después de todo, el embarazo está llegando a su fin y pronto todo volverá a la normalidad, o casi.

Foto: jusbrasil, Kit4na