El periodo de gestación es un momento sumamente delicado en la vida de una mujer. Con el cuerpo sufriendo constantes cambios, las hormonas a flor de piel y toda la preparación psicológica que una mujer necesita mientras está embarazada, es normal que la vida se ponga patas arriba y que las cosas a veces se tornen un poco confusas.
Pero es precisamente en este periodo cuando ciertos cuidados que normalmente la mujer tiene con su cuerpo necesitan ser redoblados. La atención a la higiene íntima, por ejemplo, es uno de ellos. Con el cuerpo cambiando, las formas de realizar tu higiene íntima cambian un poco.
Algunas cosas que antes no hacías deberás comenzar a hacerlas y otras deberás dejar de hacer. Todo esto es necesario para que tu cuerpo esté preparado de la manera más cómoda y saludable posible para la llegada de tu bebé.
¿La Higiene Íntima Afecta la Salud?
Parece que no, pero la forma en que realizas tu higiene íntima afecta directamente a tu salud. Una higiene íntima realizada de manera correcta durante el embarazo previene a la mujer de desarrollar enfermedades como la candidiasis, por ejemplo, que es mucho más común en embarazadas de lo que se imagina.
Los cuidados que una mujer debe tener con la higiene íntima durante el embarazo pueden reflejarse en cuán cómodo será el parto y, principalmente, proporcionarán un embarazo saludable y sin riesgos tanto para la madre como para el bebé.
Principales Dudas de las Gestantes Sobre la Higiene Íntima
Teniendo en cuenta que el embarazo a menudo está rodeado de dudas, sobre todo cuando hablamos de madres primerizas, abordaremos algunos temas que aclararán las principales dudas sobre el proceso de higiene íntima durante el embarazo, tales como:
- Cuál es la mejor manera de realizar la higiene íntima durante el embarazo
- Qué hacer o dejar de hacer
- Cómo puede afectar esto tu salud
- Los cuidados después del parto
Conociendo todos estos pasos y siguiéndolos correctamente, tu higiene íntima estará tranquila y libre de grandes problemas durante tu embarazo.
¿Cómo realizar la higiene íntima durante el embarazo?
En primer lugar, algunos cuidados deben ser tomados. Uno de ellos es la cuestión del lavado de la zona genital, que debe hacerse de adelante hacia atrás, para evitar que las bacterias se trasladen del ano a la vagina. Siguiendo con el lavado, prioriza el uso de jabón líquido neutro o incluso jabones íntimos, poco perfumados y sin color. Lavar tu zona íntima una vez al día es suficiente.
Al usar el baño, la mujer embarazada debe usar papel higiénico blanco y sin perfume o higienizarse con toallitas húmedas apropiadas para el área íntima, pero de preferencia, siempre lavar la zona anal en vez de usar papel higiénico. También hay que prestar atención a la hora de lavarse las manos, siempre antes y después de usar el baño, cuando llegues a casa y antes de las comidas.
En cuanto a la ropa, prefiere el uso de bragas de algodón, de las que son especialmente hechas para embarazadas. Procura usar pantalones anchos y cómodos que no aprieten mucho la región vaginal, mientras menos presión sobre la vagina, menor es el riesgo de contraer bacterias. Además, no uses biquinis mojados durante mucho tiempo, esto puede atraer hongos y bacterias que pueden perjudicar tu salud.
¿Qué no debo hacer?
No es recomendable por los ginecólogos en general que la mujer embarazada se depile totalmente la zona del bikini, ya que el vello es una forma de protección natural de nuestro cuerpo. Sin embargo, se puede recortar el vello de forma higiénica.
Además, está altamente contraindicado que realices higiene íntima con ducha vaginal, ya que puede facilitar que las bacterias entren en tu organismo, llegando hasta el útero, pudiendo causar complicaciones en el embarazo e incluso un parto prematuro.
¿Cómo esto afectará mi salud?
Como ya mencionamos, tomar los cuidados correctos con la higiene íntima durante el embarazo sirve como prevención de enfermedades, y es la principal arma para proteger tu cuerpo de bacterias que pueden causar enfermedades e infecciones más graves.
Está claro que, incluso tomando todas las precauciones, una enfermedad todavía puede ocurrir, pero es mucho menos probable si realizas la higiene íntima de forma correcta. Es importante recalcar que solo cuidarse no te dejará totalmente protegida de adquirir enfermedades durante el embarazo. Debes tener un seguimiento médico y realizar todos los exámenes de manera correcta para asegurarte de que tu salud y la de tu bebé estén al día.
IMPORTANTE: Al identificar alguna enfermedad o anomalía, busca inmediatamente a un médico y bajo ningún concepto intentes automedicarte. Además de ser peligroso para ti y poder empeorar tu estado clínico, algunos medicamentos también pueden perjudicar al bebé.
Los cuidados en el postparto
Después del embarazo, especialmente si se trata de partos normales, la zona genital de la mujer tiende a quedar más sensible y vulnerable. Por eso también es sumamente importante continuar con la atención redoblada a la higiene íntima incluso después del parto. Imagina tener todas las preocupaciones de cuidar de tu hijo recién nacido y aún tener que lidiar con enfermedades o infecciones en la región íntima.
Existen algunas mujeres que sufren con la laceración de la región después del parto normal, por lo que la recomendación general es que, después de usar el baño, la mujer se higienice con agua y jabón neutro en vez de papel higiénico, precisamente para evitar irritar esa zona que ya está muy sensible.
Cuidados con el Lavado Íntimo
También es recomendable que la mujer realice el lavado con un poco más de frecuencia, sobre todo en los primeros días después del parto normal. Esto porque el cuerpo libera una secreción similar a la menstruación, que funciona como una especie de limpieza del sistema reproductivo de la mujer después de tener un hijo.
Por eso, cambiar el absorbente y lavar la zona íntima con mayor frecuencia es importante. Es muy común que las mujeres se asusten con tanta información y cuidados con la higiene íntima que deben tomarse durante el embarazo, pero poco a poco te darás cuenta de que son cosas sencillas que te ayudarán a no tener grandes problemas y tener una gestación más cómoda.
También es perfectamente natural que la resistencia del organismo de la mujer baje durante el embarazo, nuestro cuerpo reserva más energías para proteger al bebé y hacer todo lo posible para que el embarazo ocurra de forma saludable.
Es solo uno más de los tantos cambios que ocurren en el cuerpo de la mujer en este período. Seguir estos pasos, junto con un buen seguimiento médico, sin duda te dejarán más tranquila y tu cuerpo te agradecerá en el futuro por haber tomado todas estas precauciones.
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Foto: brusavalte
