34 Semanas de Gestación

Con 34 semanas de embarazo, o mejor dicho, en el 8º mes, el desarrollo fetal es espectacular. La vérnix, que es la capa blanca que cubre el cuerpo de los bebés al nacer¹, empieza a disminuir en esta etapa del embarazo. El cabello está más largo y, en algunos casos, con mucha suerte, puede verse por ultrasonido.

Con las pestañas completas y las uñas en crecimiento, puede que sea necesario cortarlas ya en la maternidad para evitar que el bebé se lastime. De hecho, muchos bebés ya nacen con arañazos y pequeñas heridas en la cara, hechas dentro de la barriga con sus uñas. Sus ojos aún no tienen el color definido, ya que la pigmentación del iris solo se completará tiempo después del nacimiento². Por eso, no te ilusiones si el bebé nace con los ojos claros. Todo puede cambiar con el paso de los meses. La gran curiosidad es: ¿de qué color serán los ojos del bebé?

El sistema nervioso del bebé está completamente formado, así como su sistema inmunológico. Sus pulmones están prácticamente desarrollados y, si naciera esta semana, hay grandes probabilidades de que pueda respirar normalmente después del parto. Cada día tu bebé estará más preparado para venir al mundo y se irá encajando cada vez más en tu pelvis. Notarás la barriga bajando durante estas 34 semanas de embarazo.

Cómo se siente la mamá…

Algunas mamás presentan señales de calostro ya en la semana 34 del embarazo³. Sin embargo, no es muy común verlo antes del parto. Si te ocurre, alégrate. Es una señal de que no tendrás problemas para amamantar en los primeros días. El dolor de espalda y la dificultad para encontrar una posición cómoda para dormir pueden incomodarte en esta etapa. Aun así, disfruta cada segundo, ya que aunque tengas más hijos, ¡cada embarazo es único!

Con 34 semanas de embarazo, los dolores pélvicos pueden comenzar a intensificarse, especialmente al caminar. Esto ocurre porque el bebé ya está en la posición correcta. Tu cuerpo ya se está preparando para el parto y tu pelvis se está abriendo, además de que las articulaciones se están aflojando. Además de esta molestia, las contracciones de Braxton Hicks pueden ocurrir frecuentemente y es importante estar atenta si se vuelven rítmicas.

En esta etapa, el cansancio es inevitable y realizar las tareas domésticas puede volverse cada vez más difícil. Pide ayuda a tu madre, suegra o algún familiar cercano. Realizar actividades que requieran agacharse, subirse a sillas o alcanzar cosas en alto puede volverse peligroso en esta etapa, evita al máximo. Descansa cuanto necesites y, si es posible, con las piernas elevadas para favorecer la circulación sanguínea y así reducir la hinchazón. Sin embargo, procura también realizar ejercicios físicos adecuados, como pilates y fisioterapia.

Factores externos…

Mamá, no te sientas culpable por no poder hacer todo al mismo ritmo que antes, especialmente en casa. Si puedes hacerlo, genial. Si tienes ayuda, aún mejor. Pero si no puedes, no te martirices y hazlo cuando puedas y tengas ganas. ¡Muy pronto tendrás a tu bebé en brazos y toda tu energía volverá sin la barriga!

Foto: Ben Fredericson (xjrlokix)