¡Ahhh la menstruación! Tan bienvenida para algunas y la desesperación de otras que buscan incansablemente el tan soñado positivo. Tristeza de aquellas, también, que con viajes y compromisos marcados, ella decide aparecer anticipadamente o en el momento menos oportuno. Pero, al final, ¿cuánto tiempo dura la menstruación? ¿Cómo podemos organizarnos y saber cuándo terminará? ¿Cuándo debemos preocuparnos y sospechar que algo no está dentro de la normalidad?
Duración de la menstruación
El ciclo menstrual forma parte del cuerpo femenino y de la preparación natural para gestar en su vientre un bebé. Cuando no ocurre la fecundación, el cuerpo realiza su proceso natural y elimina a través de sangre la descamación del endometrio, ocurriendo la menstruación. Por eso, la menstruación no forma parte de la vida de una mujer embarazada, pues su principal signo es el retraso menstrual. Cada mujer tiene su ciclo diferente y el tiempo de duración de la menstruación también varía de una a otra; sin embargo, normalmente la menstruación dura entre 3 y 8 días.
Normalmente, el ciclo menstrual puede variar de 21 a 35 días, y cuando la menstruación ocurre en fechas descontroladas y con una duración fuera de lo normal, se considera un ciclo menstrual desregulado. Las mujeres que presentan ciclos desregulados con frecuencia deben consultar con un médico para evaluar el caso, ya que este es uno de los signos de problemas hormonales que pueden ser controlados con la ayuda de medicamentos. La menstruación irregular es, también, síntoma de algunos problemas como ovarios poliquísticos, trastornos de la tiroides, miomas uterinos y cuadros de anemia.
Como ya hemos mencionado, el ciclo menstrual varía de una mujer a otra, pero normalmente aparece una vez al mes con ciclos de 21 a 35 días de una fecha a la siguiente. Algunas mujeres pueden tener solo 3 días de menstruación y flujos normales, mientras que otras pueden tener la visita mensual durante 5 a 8 días y con flujo intenso.
En el caso de adolescentes que están viviendo sus primeras menstruaciones o menarquia, la menstruación puede durar hasta 10 días, y la frecuencia de dicho flujo puede variar a lo largo del primer año hasta que el ciclo se regule de forma natural. Pero vale la pena estar atenta a la cantidad de menstruación y a los días que, en exceso, pueden ser señal de algún otro problema o incluso causar un grave cuadro de anemia debido a la gran pérdida de sangre.
¿Cómo controlar el ciclo abundante?
Anticonceptivos orales, inyectables, implantes o parches pueden ayudar a controlar ciclos desregulados. En algunos casos, incluso en la primera aplicación o blíster de anticonceptivos, es posible que el flujo se reduzca, así como la cantidad de días de duración.
Algunas mujeres que tienen flujos intensos y de muchos días deben acudir al médico para ver cuál es la mejor forma de controlar los sangrados y evitar la anemia u otras consecuencias. Primero, el médico debe descartar la presencia de algún problema, como pólipos y endometriosis. Luego, se procede al tratamiento.
Pero si eres del tipo que tiene ciclos muy largos, abundantes y quieres quedar embarazada, entonces la solución es consultar con el especialista para buscar un regulador de la menstruación compatible con esos intentos. Entre ellos, existen posibilidades naturales como las basadas en agoniada, o fármacos como, por ejemplo, la Cicloprimogyna que permite que la mujer ovule y, en consecuencia, quede embarazada.
Para algunas mujeres, es posible corregir estos desequilibrios hormonales con cambios en la alimentación. Algunas investigaciones señalan que el ñame contiene sustancias inductoras de la ovulación. El fito-hormona diosgenina es capaz de estimular los niveles hormonales en el cerebro, ayudando a regular el ciclo y proporcionando mejores chances de concepción. Además de la opción al natural, existe la posibilidad de consumirlo en líquido o en cápsulas.
Recuerda: la automedicación puede perjudicar tu flujo y tu ciclo. Nunca dejes de buscar la orientación médica para verificar la mejor forma de controlar tu ciclo.
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