Las preocupaciones que surgen en una mujer cuando descubre que está embarazada no son pocas. Surgen dudas de todo tipo: sobre la apariencia, sobre la alimentación, sobre el ejercicio físico y, principalmente, sobre la salud, como es el caso de las dudas sobre el colesterol alto en esta fase tan delicada y especial.

¿Señal de Peligro?

Muchas madres se preguntan cuáles son las consecuencias del colesterol alto en el embarazo; en qué puede afectar al feto o a ella misma durante esos nueve meses. Bueno, todos saben que el colesterol alto no es una buena señal y que se deben tomar algunos cuidados, pero en el embarazo esto incluso puede considerarse normal1. Sin embargo, si los valores superan los límites, los cuidados deben ser aún mayores para que no ocurra ningún tipo de complicación.

¿Por qué Sube el Colesterol en el Embarazo?

Todo este cambio tiene que ver con los cambios hormonales que sufre el cuerpo de la mujer durante este período. Siempre es importante saber que el cuerpo de la mujer se está transformando porque se adapta constantemente a la vida que está gestando. Por eso, es muy común que aumenten los estrógenos y también las hormonas de la placenta, que hacen que el colesterol de la mujer se eleve considerablemente. También es necesario tener en cuenta que el cuerpo de la mujer cambia mucho, hay un gran aumento de peso y muchas veces el sistema cardíaco no acompaña esos cambios con la misma velocidad, lo que termina haciendo que la presión de la mujer influya en el aumento del colesterol2. Por supuesto, hay otros factores que pueden influir, como el hipotiroidismo y el aumento de la progesterona en el cuerpo de la mujer, pero también son cosas comunes que ocurren durante el embarazo y no necesariamente son negativas. Pero eso no significa que no haya riesgos cuando el colesterol está alto en el embarazo. Y el gran peligro está precisamente en que todos piensen que, por ser algo común, no existen casos en los que la madre y el bebé puedan verse afectados.

¿El Colesterol Alto en el Embarazo Representa Riesgos?

Los riesgos del colesterol alto en el embarazo no afectan solo a la madre, sino también al bebé. El primer motivo es que el colesterol no es más que la acumulación de grasa en los vasos sanguíneos de una persona. Cuando la acumulación de esta grasa es alta, el colesterol está alto. El problema es que, si estos valores superan lo normal para las embarazadas, también habrá acumulación de grasa en los vasos sanguíneos del niño, lo que puede hacer que padezca enfermedades cardíacas desde pequeño. Otros riesgos relacionados con el colesterol alto en el embarazo están vinculados a la formación del niño y al riesgo de problemas en el momento del parto. Como hay peligro tanto para la madre como para el bebé, es necesario prevenir que el colesterol se eleve, pero si la mujer ya tiene este problema no hay motivo para preocuparse demasiado, ya que existen algunas formas de reducir el colesterol durante el embarazo.

Cómo Reducir el Colesterol en el Embarazo

En primer lugar, es importante aclarar que los medicamentos para la hipertensión están contraindicados para embarazadas y pueden causar problemas aún mayores a las mujeres, por lo que es necesario buscar otras formas de reducir el colesterol en el embarazo. Básicamente, existen dos formas eficaces que ofrecen resultados sin que haya interferencia de ningún tipo de fármaco:

  • Alimentación
  • Ejercicio

Alimentación

La alimentación para reducir el colesterol en el embarazo debe estar muy bien controlada y, si es posible, bajo el acompañamiento de una nutricionista. Esto se debe a que, aunque es necesario bajar el colesterol, también es indispensable alimentarse bien para que el bebé se mantenga saludable. Aunque parezca un dilema, existen dietas saludables que pueden seguirse y que ofrecen resultados eficaces3.

Ejercicio

El tema del ejercicio es muy parecido al de la alimentación, especialmente en cuanto al dilema que enfrenta la mujer al tener que ejercitarse estando embarazada al mismo tiempo. Existen varias actividades físicas específicas para embarazadas que ayudan a mover el cuerpo y ofrecen numerosos beneficios además de reducir el colesterol durante el embarazo, como la hidroginástica y la caminata, por ejemplo. Por supuesto, es necesario contar con el acompañamiento de un profesional para que este tipo de actividad no termine desencadenando otro problema. Todas estas formas de bajar el colesterol también se recomiendan para las embarazadas que no tienen el colesterol alto, tanto para que la salud de estas mujeres esté perfecta y preparada para el parto, como para prevenir el colesterol elevado durante el embarazo y evitar que esto se convierta en un problema. El embarazo ya genera suficientes preocupaciones en la mente de la madre, por eso, cuanto más pueda prevenirse contra este tipo de problema, mejor para ella y para el bebé, por supuesto. Tener el colesterol alto muchas veces no es una buena señal en la vida, pero cuando se habla de colesterol alto en el embarazo, es muy común que existan muchos casos. Pero aunque esto sea algo considerado normal, es peligroso pensar que siempre está todo bien, especialmente para aquellas mujeres que ya sufrían este tipo de problema antes de quedar embarazadas. Es necesario estar atenta en todo momento para que el colesterol no supere los límites considerados normales incluso para las embarazadas y no termine generando un gran problema durante la gestación. Y aunque sea posible bajar el colesterol, lo más recomendable es prevenir que suba y cause este tipo de complicaciones. Vea también: Intentos, Hipertiroidismo, Hipotiroidismo y Embarazo Foto: StockSnap