El embarazo está rodeado de alegrías y es una etapa maravillosa para la mujer. Esperar un bebé, gestarlo y alimentarlo en su vientre ¡puede convertirse en toda una aventura! Pero, ¿qué esperar durante las semanas de embarazo? ¿Qué reserva cada trimestre para la futura mamá? ¿Y el papá? ¿Cómo lograr que participe más activamente a lo largo de las semanas de embarazo? ¡Las primeras semanas pueden traer muchos cambios! ¡Vamos allá!

Primer Trimestre – Etapa de Descubrimientos

El primer trimestre del embarazo debe estar lleno de cuidados para la gestante. Aunque las primeras 12 semanas de embarazo estén marcadas por la vulnerabilidad y deban manejarse con algunas precauciones especiales y atención ante cualquier sangrado o dolor excesivo, esta también es una excelente etapa para la futura mamá. En las dos primeras semanas de embarazo la mujer aún no sabe que está embarazada, pero puede tener algunos síntomas como:

  • Dolores abdominales (cólicos y pinchazos)
  • Hinchazón
  • Dolores de cabeza
  • Salivación
  • Falta o exceso de apetito
  • Náuseas

La fecundación puede ocurrir el día 14 antes de la fecha probable de la menstruación, pero solo cuando se presenta el retraso de la menstruación la mujer puede sospechar que está embarazada. Los cambios al inicio del embarazo son sutiles, suceden lentamente hasta que llega el positivo y pueden asemejarse mucho a los síntomas del síndrome premenstrual. A partir del descubrimiento del embarazo, entre la 5ª y la 6ª semana de gestación, el cuerpo de la mujer comienza a transformarse con mayor rapidez. El hinchazón que hace que la barriga parezca de más tiempo puede notarse debido al aumento significativo de hormonas en esta etapa inicial. Esta hinchazón es una buena señal, significa que el cuerpo está produciendo suficiente hormona para mantener el embarazo1. Alrededor de la 7ª semana de embarazo se puede realizar la primera ecografía. Si el cálculo de la FUM es correcto con el embarazo, el médico ecografista puede lograr ver y oír los latidos cardíacos del pequeño que crece sano en el útero de su madre. En la 8ª semana de gestación la mamá puede sentirse indispuesta y el sueño invade su cuerpo. Un deseo inmenso de comer algo o un rechazo total puede aparecer de repente. Mientras sucede todo esto, ¡las hormonas están a tope! El útero empieza a crecer dentro de la cavidad abdominal y algunos malestares pueden aparecer. Algunas mujeres sienten este malestar desde el inicio del embarazo, pero otras pueden percibir con más intensidad los dolores en esta fase, ya que ahora el útero inicia una expansión más significativa. En esta etapa es 100% importante estar tomando vitaminas para la correcta formación del tubo neural del bebé. Todo se inicia ahí, en el primer trimestre. Si aún no las tomas, ¡es hora de comenzar! Aun no parece que estés embarazada, pero el embarazo puede notarse en tu cuerpo. El pelo, las uñas y el brillo en los ojos pueden volverse más radiantes. No olvides comenzar a cuidar la piel desde este inicio. Cremas, hidratantes y aceites de almendras son buenas opciones para mantener la elasticidad de la piel. A las 12 semanas de embarazo3, el cuerpo de la mujer presenta más cambios significativos; en esta etapa algunas mujeres ya pueden tener una barriguita más prominente e incluso sentir algunas mariposas en el vientre. A partir de aquí, las náuseas y el sueño pueden desaparecer como por arte de magia, pues empieza el segundo trimestre del embarazo. Los cambios en la coloración de ciertas partes del cuerpo también son comunes. La ingle, la axila y la línea nigra acaban de dar señales de vida. Todo esto, por supuesto, impulsado por las hormonas del embarazo. Para el papá: Las primeras semanas de embarazo para el papá deben ser de mucha paciencia con la mamá. ¡Las hormonas pueden transformarla en una persona completamente diferente! A veces muy sensible, a veces súper feliz. Una verdadera montaña rusa de emociones debido al considerable aumento de hormonas. Importante: Todos los cambios, especialmente el aumento de peso y el crecimiento de la barriga deben ser controlados por el obstetra y anotados en la cartilla de control prenatal.

Segundo Trimestre – ¡Las semanas de embarazo traen cambios intensos!

Los cambios del segundo trimestre son considerados los más significativos de todo el embarazo. ¡La barriga crece a la vista y la diferencia en el tamaño del abdomen de una semana a otra es impresionante! A las 12 semanas de embarazo el bebé debe someterse a una ecografía para medir la translucencia nucal y, por supuesto, la ansiedad por saber si todo va bien y por descubrir el sexo del bebé puede causar revuelo entre la familia y, desde luego, en los padres. Tal vez se pueda tener una idea del sexo si se visualiza el tubérculo fetal. En el segundo trimestre también pueden sentirse los primeros movimientos del bebé, con mayor seguridad a partir de las semanas 16, 17 hasta la 20 los movimientos del bebé pueden ser más perceptibles solo para la mamá. Desde la semana 12 hasta la 26 de embarazo los cambios son mayores debido al crecimiento del útero y la reubicación de los órganos internos de la mamá. Todo se mueve un poco, incluso el estómago, el corazón y la columna sufren alteraciones importantes en esta etapa.

Principales Cambios Corporales en el Embarazo

La mamá puede comenzar a caminar como una “patita” por el peso que ya puede molestar al andar e incluso al dormir. Sentirse pesada a partir de las 20ª semanas de embarazo es muy común, pero no solo por el bebé, sino por todo el conjunto. El ánimo puede seguir alterado, pero será seguramente más leve que en el primer trimestre. Pelo, piel, todo hermoso, pero el peso… Hay que tener mucho cuidado con la alimentación. Los antojos son muy comunes y la moderación es fundamental. Come alimentos saludables para enviar la mayor cantidad de nutrientes posibles al bebé y mantenerte en forma sin engordar demasiado. Esta fase es esencial para que la mujer se cuide. Las falsas contracciones pueden aparecer también sobre las 22 semanas de embarazo y son perfectamente normales. Para el Papá: Si es posible, acompaña a tu esposa a todas las consultas prenatales y a las ecografías. Ver lo que está pasando con la mamá puede tranquilizarte y es gratificante ver al bebé chupándose el dedo, con hipo o dando volteretas en la ecografía.

Tercer Trimestre – ¡Recta final!

Cansada, sin aliento y noches mal dormidas… pero con toda la certeza de que cada malestar vale la pena. ¡Con cada movimiento del bebé la mamá está cada vez más segura! Las últimas semanas de embarazo pueden generar ansiedad y expectación para la mamá, pero nada mejor que ocupar el tiempo preparando el ajuar y la habitación del bebé. El cuerpo se siente cada vez más pesado y tú cada vez más lenta, y realmente es así. Levantarse puede ser toda una aventura, sobre todo cerca del final del embarazo. Los dolores pélvicos forman parte del día a día, ya que en esta fase el bebé crece rápidamente. Normalmente ganan entre 40 y 60 gramos al día hasta el parto. Los calambres, esos son los villanos para muchas mujeres. Suelen aparecer en el último trimestre o en las últimas semanas de embarazo, así como algunas enfermedades como el síndrome del túnel carpiano. Recuerda que cualquier molestia debe ser reportada al médico que lleva tu embarazo. Un buen control prenatal es sinónimo de un embarazo sano y sin sobresaltos. Lo ideal es que la mujer aumente alrededor de 1kg por mes de embarazo; excederse puede hacerle ganar hasta el triple y recuperarse después puede ser otra batalla. Prepararse para la lactancia durante las semanas de embarazo es fundamental. ¡Una preparación de los pezones es buena idea! Una esponja vegetal puede hacer el trabajo, simplemente frótala sobre los pezones durante el baño con una intensidad que soportes sin lastimar. Esta preparación genera una especie de callosidad que será de gran ayuda en las primeras semanas de lactancia. Los dolores en el bajo vientre sin duda aparecerán; le corresponde a la gestante decidir si es hora de acudir al médico para comprobar la posibilidad de una infección urinaria, que es común en las últimas semanas de embarazo3. Si hay un malestar importante al orinar o al andar, es hora de hablar con el médico. Orinar sin darse cuenta también es una de las maravillas del embarazo. Muchas mujeres se quejan de la ropa interior húmeda constantemente en las últimas semanas y es un evento perfectamente normal que ocurra. Solo preocúpate si la cantidad de líquido aumenta mucho y si tiene olor a cloro. Cerca del parto, la gestante puede notar el tapón mucoso, una secreción que protege de la entrada de bacterias o infecciones intrauterinas4. Si la secreción viene acompañada de dolores rítmicos y pérdida de líquido, consulta al médico inmediatamente. Para el papá: ¡siente los movimientos de tu bebé tanto como puedas! Interactuar con tu hijo puede dejarte un recuerdo increíble después del nacimiento. El bebé sí oye, sobre todo voces graves como la de los padres. Brinda mucho apoyo a la mamá, en esta etapa final estará muy cansada y puede que no quiera tener relaciones tan seguido como en el segundo trimestre. Paciencia y amor son las palabras clave para estas últimas semanas de embarazo. ¡Mamá, disfruta cada minuto de tu embarazo! A pesar de los malestares, vale mucho la pena. El embarazo es una etapa mágica en la vida de la mujer, ¡vívelo con intensidad! Consulta también: Calculadora de embarazo y Altura Uterina – Qué Significa en el Embarazo