De los mayores avances en el universo femenino, una de las cosas que fueron creadas para facilitar la vida de las mujeres de forma práctica e higiénica es el absorbente interno.

¿Qué es un Absorbente Interno?

Un absorbente interno es el método utilizado para absorber el flujo menstrual internamente en la vagina. Está compuesto por materiales suaves, prensados juntos formando una forma similar a un cilindro1. Este formato está especialmente desarrollado para que pueda ser fácilmente insertado en la abertura vaginal. El absorbente interno retiene el flujo menstrual, o sangre, antes de que tenga la oportunidad de salir del cuerpo. Tienen un cordón conectado para facilitar la extracción y, a veces, un aplicador que permite que el absorbente interno sea colocado con mayor facilidad.

Aplicadores

Los aplicadores están hechos de plástico o cartón, y su diseño es similar al de una jeringa: un pequeño tubo se desliza dentro de otro tubo más grande (donde se encuentra el absorbente interno) y lo empuja dentro de la vagina. Los absorbentes internos que no incluyen un aplicador se llaman absorbentes digitales y simplemente se desempaquetan y se empujan dentro de la vagina con el dedo. Son más pequeños para transportar, pero requieren un poco más de esfuerzo para colocarlos.

¿Qué Tamaño de Absorbente Interno Debo Usar?

Si es tu primera vez, lo ideal es que elijas el absorbente interno más pequeño (mini o mediano). Después de acostumbrarte al proceso, puedes usar los de mayor absorción, pero estos absorbentes internos generalmente también son más grandes en tamaño. Es más fácil colocarlo cuando el flujo menstrual es moderado o abundante, ya que esto permite que el absorbente interno se deslice con mayor facilidad. Otro consejo es poner un poco de lubricante íntimo en la punta del absorbente interno para facilitar su aplicación.

Importante: Lo más importante es usar el absorbente interno de acuerdo con tu flujo menstrual. No utilices uno mayor o más absorbente para un flujo pequeño, y úsalo solo cuando estés menstruando.

¡Estoy nerviosa! ¿Qué debo hacer para facilitar la aplicación del absorbente interno?

No hay mucho secreto a la hora de colocar el absorbente interno, solo sigue las instrucciones que vienen en la caja. Antes de empezar, intenta relajarte. Cuando estás nerviosa, los músculos se tensan, lo que hace mucho más difícil insertar el absorbente interno. Conocer un poco tu cuerpo también ayuda. Es una buena idea usar un espejo para ver tu vulva o área externa, que es toda la parte exterior del órgano genital femenino2. La uretra, por donde sale la orina, el ano y, entre ellos, está la abertura vaginal. Es ahí donde debe insertarse el absorbente interno. Es normal sentirse nerviosa la primera vez que se usa un absorbente interno, pero con el tiempo y la práctica se vuelve extremadamente fácil.

¿Cómo colocar un absorbente interno sin aplicador?

La forma de introducir el absorbente interno no es ningún misterio, pero para algunas mujeres puede ser un momento difícil. El uso del aplicador es precisamente para eso, facilitar la introducción, pero si no tienes uno, sigue algunos consejos para conseguirlo sin problemas.

  • Lávate las manos con agua y jabón. Con las manos secas, desenrolla el absorbente interno. Si se te cae el absorbente al suelo, deséchalo inmediatamente y comienza de nuevo con uno nuevo. El absorbente interno debe estar completamente sellado en plástico. Si no es así, no lo uses, toma otro y desempaquétalo con las manos limpias.
  • Sigue las instrucciones del envase
  • Tira del cordón para asegurarte de que está firmemente sujeto al absorbente interno.
  • Siéntate o ponte en una posición cómoda. Algunas mujeres prefieren poner una pierna sobre la tapa del inodoro o en el borde de la bañera, mientras que otras prefieren ponerse en cuclillas o tumbarse. Después de encontrar una posición cómoda, sostiene el absorbente interno con el pulgar y el índice, asegurándote de que el cordón esté visible.
  • Con la otra mano, separa los labios (los pliegues de la piel alrededor de la abertura vaginal) y posiciona el absorbente interno en la abertura vaginal.
  • Empuja suavemente el absorbente interno hacia dentro de la abertura, apuntando hacia la parte baja de la espalda.
  • Una vez que el absorbente interno esté dentro de la vagina, usa el dedo medio para empujarlo. El dedo debe ser insertado casi completamente en el canal vaginal.
  • Asegúrate de que el cordón esté fuera de tu abertura vaginal. Más tarde, cuando estés lista para retirar, sostiene el cordón y tira suavemente hacia abajo hasta que el absorbente interno salga completamente.
  • No te olvides de lavarte las manos antes y después de poner y quitar un absorbente interno.

Si el absorbente interno se coloca correctamente, no deberías sentir ninguna molestia. Pero, si sientes cualquier incomodidad, es posible que el absorbente haya sido insertado incorrectamente o no esté lo suficientemente profundo en la vagina. Si eso sucede, simplemente retira el absorbente interno y comienza de nuevo con uno nuevo. Ten en cuenta que la práctica hace la perfección. Si no lo logras en el primer intento, probablemente el segundo será mucho mejor. En vez de frustrarte y desistir, relájate e inténtalo de nuevo.

¿Y si aún así no lo consigo?

Si no logras colocar un absorbente interno después de varios intentos, pide una cita con el ginecólogo. Uno de los motivos por los que puede ser difícil poner un absorbente interno es que, las mujeres que son vírgenes pueden tener una abertura muy pequeña en el himen, lo que impide la colocación del absorbente interno. Esto ocurre en aproximadamente el 2% de las adolescentes, pero puede ser un problema. Otro motivo puede ser el vaginismo (contracción involuntaria de los músculos pélvicos) que no permite la inserción adecuada del absorbente interno.

¿Puedo ir a la piscina o a la playa usando un absorbente interno?

¡Sin duda! Si aprendes el modo correcto de usarlo, el absorbente interno puede ser un gran aliado. La recomendación es que cuando estés en la playa o piscina, no sobrepases el periodo de cambio. Por lo demás, puedes usar ese bañador o bikini sin miedo.

Importante: El tiempo de uso debe respetarse no solo para evitar fugas, sino también para no contraer infecciones por el uso prolongado.

Riesgos del Uso Incorrecto del Absorbente Interno

El uso incorrecto del absorbente interno puede acarrear algunos problemas, uno de ellos es el síndrome de shock tóxico. El Síndrome de Shock Tóxico (en inglés Toxic Shock Syndrome) es una enfermedad rara, pero que puede ser fatal si no se detecta a tiempo, y está asociada principalmente al uso de absorbentes internos3. El absorbente interno en sí no causa el SST, la principal responsable del síndrome es la bacteria Staphylococcus aureus, que en contacto directo con el cuerpo comienza a producir toxinas. Lo que ocurre es que, desde su creación, los absorbentes han cambiado su composición. De ingredientes naturales, como el algodón, las marcas han pasado a usar ingredientes sintéticos, como plástico, carboximetilcelulosa (CMC) y rayón. Estas fibras sintéticas, utilizadas para aumentar la absorción del absorbente, forman un ambiente ideal para la proliferación de bacterias.

Cómo Disminuir el Riesgo del Síndrome de Shock Tóxico

  • Ten cuidado al colocar el absorbente interno. Lávate las manos antes de insertarlo o retirarlo. Observa si las uñas no son largas o irregulares para evitar heridas en la piel).
  • Cambia el absorbente interno cada 4 o como máximo cada 6 horas.
  • Elige la absorción correcta. Usa absorbente interno de tamaño menor cuando tu flujo sea más ligero. El SST ocurre más frecuentemente cuando se usan absorbentes de máxima absorción. No utilices estos a menos que tu flujo menstrual sea muy abundante.
  • Alterna entre el absorbente interno y el externo. Intenta usar los externos durante la noche y los internos durante el día.
  • No uses el absorbente interno para absorber nada más que el flujo menstrual. Insértalo solo cuando la sangre menstrual esté presente.

Los síntomas del SST pueden ser similares a los de la gripe, así que mantente atenta si sientes algún malestar parecido a la gripe durante el ciclo y haciendo uso de un absorbente interno, estos síntomas pueden ser señal de SST. Si no, puede significar que hay otra infección. En cualquier caso, debes consultar a un médico.

Síntomas del Síndrome de Shock Tóxico

Los síntomas del SST pueden aparecer repentinamente, durante la menstruación.

  • Ten en cuenta que no es necesario que todos estén presentes al mismo tiempo.
  • Síntomas gripales (dolores musculares, dolor de cabeza, enrojecimiento de
  • ojos, boca y garganta
  • Fiebre alta repentina (39°C o más) Mareos, desmayos o vértigo
  • Confusión mental Vómitos
  • Erupción cutánea que parece una quemadura solar (la descamación de la piel puede ocurrir días después)
  • Diarrea

Si experimentas algunos de estos síntomas mientras usas un absorbente interno, retíralo inmediatamente y contacta a tu médico o acude directamente a urgencias lo antes posible.

Opciones Alternativas Para Quienes No Desean Usar Absorbente Interno

Si decides no usar absorbente interno, existen otros productos disponibles para la misma finalidad. Estos productos incluyen opciones desechables y reutilizables. Desechables:

  • Absorbente externo
  • Absorbente orgánico (hecho de algodón 100%)

Reutilizables:

  • Copa menstrual
  • Absorbente externo casero (toallas de tela)

Curiosidades sobre el absorbente interno

  • Los primeros absorbentes internos se hicieron de hierbas, lana y papiro.
  • Algunas mujeres americanas y europeas utilizaron pañales para detener su flujo antes de la Primera Guerra Mundial.
  • Hasta la década de 1970, los absorbentes internos y la menstruación rara vez se discutían en público para preservar la reputación de la mujer.
  • Una mujer usa 16.800 absorbentes internos en su vida. Las mujeres chinas no utilizan absorbente interno
  • Recuerda: usar absorbente interno es una decisión personal con la que debes sentirte cómoda y tomar por ti misma.