Mi Hijo No Come Nada – ¿Qué Hacer?

La preocupación por el comportamiento, las relaciones sociales y la forma en que el hijo afronta los problemas desde pequeño hace que las madres se desesperen. Pero quizá la mayor preocupación, o la más común que escuchamos de las madres de niños es “mi hijo no come nada”. De hecho, el problema de la alimentación no es algo que deje tranquilos a los padres. Comenzando por el desarrollo del paladar del niño, que muchas veces rechaza lo que consideramos saludable. A pesar de saber que un niño suele preferir cosas más dulces, también es cierto que el gusto puede ser moldeado a partir de lo que el niño está o no acostumbrado a comer, es decir, también es responsabilidad de los padres hacer que el niño se acostumbre a tener alimentos saludables en su día a día¹.

Importancia de la Alimentación

La alimentación tiene un papel fundamental en el desarrollo de los niños en varios aspectos de su vida, tales como:

• Desarrollo intelectual
• Desarrollo físico
• Prevención de problemas de salud
• Prevención de problemas dentales

Como se puede percibir, la alimentación es importante para todo tipo de desarrollo que un niño va a tener y la falta de ella puede acarrear problemas serios que tendrán consecuencias para el resto de la vida. Por eso, cuando notes que tu hijo no come nada, pon atención a lo que esto puede significar y cómo puedes resolver este problema.

Mi Bebé No Quiere Comer, ¿Y Ahora?

Hay muchos motivos por los que un bebé no quiere comer. Puede ser que quiera desafiarte y evite comer lo que tú quieres darle, pero el hecho es que todos sienten hambre y, en algún momento, acabará cediendo. Si persiste sin comer, puedes empezar a considerar otras razones para que esto esté ocurriendo, como algún dolor interno que aún no puede expresar o incluso una enfermedad en el sistema digestivo. Es importante saber diferenciar lo que es un niño “quisquilloso” de un niño que realmente tiene algún problema². Por eso, si surge la duda, lo más recomendable es llevar al bebé al pediatra y decir que tu hijo no come nada, ella hará una evaluación y te indicará las mejores alternativas para manejar el problema.

Importante: Es importante entender que un niño tiene el estómago pequeño y que muchas veces se sacia con poca comida. Si este es el caso, piensa bien antes de intentar darle más comida, puedes estar forzando al niño a comer más de lo que puede aguantar.

Puedes ser solo una fase

Datos afirman que entre los 2 y 3 años es la etapa en la que el niño insiste en no comer. Esto sucede justamente por el desarrollo social, donde prueba sus límites y ve “hasta dónde puede llegar” con los padres. Aunque es algo normal, no se debe simplemente dejar que el niño tome el control de la situación, ya que eres tú quien sabe lo que es más importante para ella o él en términos de alimentación. Esta fase suele ser un desafío, pero aun así es solo una etapa que termina con el tiempo y la famosa frase mi hijo no come nada quedará atrás, ¡puedes creerlo! Normalmente, no es algo que perjudica el desarrollo de tu hijo en ningún aspecto y es natural que ocurra en algún momento, con más o menos duración, pero termina ocurriendo también contigo.

Consejos para la Alimentación de Niños Difíciles para Comer

Para superar situaciones donde tu hijo no come nada, es importante que percibas algunos aspectos que pueden hacer cambiar esta situación³. En primer lugar, presta atención a los hábitos alimenticios durante todo el día. Incluye frutas diariamente, pudiendo ser en el desayuno y como snack intermedio, como una merienda por la tarde. ¿Será que el niño realmente no come nada o solo no come en las comidas principales? ¿Habrá alguna forma de hacer que les gusten más los alimentos saludables? Algunos consejos para la alimentación de los niños son:

• Evita que coma golosinas durante el día. En algunas ocasiones, comer un snack o un dulce a media jornada puede ser placentero, pero hacer de esto un hábito puede hacer que el niño pierda el apetito en las comidas principales.
• No le des zumos o refrescos durante las comidas. El estómago de un niño es pequeño, lo que significa que esto puede llenarlo y hacer que pierda el apetito.
• Intenta descubrir qué es lo que más le gusta a tu hijo. Muchas veces puedes sorprenderte con la cantidad de alimentos saludables que tu hijo come con gusto. Valora este tipo de alimentos.
• Mantén verduras y hortalizas en todas las comidas. Esto aporta todos los nutrientes que los niños necesitan para un desarrollo saludable, además de crear el hábito de comer este tipo de alimentos; con el tiempo, incluso llegan a gustarles.

Observa los Hábitos Alimentarios

Existen muchas formas de estimular el apetito del niño y lograr que la frase mi hijo no come nada desaparezca de tu vocabulario. Además de seguir los consejos dados en este artículo, es importante conocer muy bien los hábitos alimenticios de tu hijo. Por ejemplo, ¿qué come cuando está en la guardería? Pues eso también puede estar afectando su alimentación en casa. En resumen, tener control sobre el día a día del niño es la clave para resolver este problema que es tan común para muchas madres. Es muy común escuchar de muchas madres la frase “mi hijo no come nada”. Aunque cause muchas preocupaciones e incluso desesperación en algunas, esto puede no ser tan grave como se piensa. La formación de un niño pasa por etapas y, a veces, intenta poner a prueba sus límites para saber hasta dónde tiene poder en casa. Es un momento complicado, pero que puede ser fácilmente controlado por los padres, sobre todo si tienen toda la información y los conocimientos necesarios para afrontar la situación. Por eso es tan importante que estemos atentos a la crianza de los hijos y sus problemas, ya que muchos de ellos pueden ser más normales de lo que imaginamos. Pero sobre todo, necesitamos saber cómo y cuándo los casos que leemos se aplican a nuestra realidad, así conseguimos saber exactamente cómo afrontar los problemas que estamos viviendo. Mira también: Cómo Dar Medicamento a los Niños Foto: avitalchn