Cuando estás embarazada, una de las mayores preocupaciones es sin duda la posición del bebé dentro de ti, y una de ellas es la llamada presentación córmica. Es necesario entender que existen diversas variaciones en la posición fetal y que cada una va a requerir diferentes cuidados, ya que la posición del bebé afecta directamente y prácticamente determina cómo será tu parto.

Posición Fetal Durante el Embarazo

Hasta la semana 32 de gestación, el bebé cuenta con bastante espacio para moverse dentro del útero, por eso, su posición aún no es tan relevante, aunque pueda mostrar algunas señales de cómo podría quedarse más adelante.

Al realizar una ecografía después de la semana 32, es cuando tenemos mayor certeza de la posición en la que se encuentra, aunque exista la posibilidad de que se mueva y cambie completamente su posición.

¿Qué es la Presentación Córmica?

La gran mayoría de los bebés permanece en posición pélvica1 (sentado) durante buena parte del embarazo, pero asume la posición cefálica al final de la gestación, colocándose de cabeza abajo2 y facilitando el parto natural. Sin embargo, en algunos casos ocurre la presentación córmica3, donde el bebé asume una posición horizontal, quedando las nalgas, los hombros y la cabeza a la misma altura, lo que puede dificultar el parto normal.

Cuando tú y tu médico o médica empiezan a notar que está ocurriendo una presentación córmica, existen algunas medidas que pueden tomarse para intentar revertir esta situación.

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Ventajas del Parto Normal

Muchas pueden preguntarse cuál es el gran problema de no poder tener un parto normal, ya que la cesárea existe precisamente para eso. Es un buen punto, pero también es importante comprender todos los beneficios de tener un parto normal. Podemos mencionar algunas de las principales ventajas como:

  • Menor riesgo de infección, ya que no hay cirugía;
  • Acelera la recuperación física de la mujer;
  • El bebé tiene más defensas naturales;
  • Estimula el aumento de la producción de la hormona oxitocina, lo que favorece que los lazos afectivos entre la madre y el bebé se unan con mayor facilidad;
  • El bebé tiene más facilidad para respirar;
  • La madre y el bebé se sienten más tranquilos.

Estas son solo algunas de las ventajas de tener un parto normal, pero ya puedes darte una idea de la importancia de intentar cambiar la posición del bebé cuando hay una presentación córmica. Además de todos estos factores, el deseo de muchas madres es tener un parto natural, por eso existen algunos ejercicios que pueden realizarse para intentar alterar la posición del bebé.

Ejercicios para revertir la posición del bebé

Cuando hay un caso de presentación córmica, la primera medida es, sin duda, la práctica de ejercicios que pueden ayudar al bebé a voltearse de cabeza hacia abajo, es decir, asumir la posición cefálica. Estos ejercicios utilizan diversos elementos como el agua, la gravedad y el propio cuerpo de la mujer para que el bebé pueda girarse. Los principales ejercicios son:

  • Método de Inversión Postural
  • Inversión Inclinada hacia Adelante
  • Ejercicios en la Piscina
  • Versión Cefálica Externa

Para que los ejercicios tengan éxito es importante asegurarse de que el bebé está despierto y usar ropa cómoda para que puedas moverte libremente, además de tener el estómago vacío a la hora de practicarlos. También es importante tener un acompañante durante la realización de estos ejercicios para revertir la presentación córmica, para asegurarse de que no sufras ningún problema.

ATENCIÓN: Nunca hagas ningún ejercicio sin antes haber consultado con tu médico. Él te indicará cuáles son los mejores para tu caso y durante cuánto tiempo debes practicarlos.

Método de Inversión Postural

Este tipo de ejercicio consiste básicamente en mantener las caderas entre 35 y 40 cm por encima de la cabeza, normalmente acostándose en el suelo y colocando cojines debajo de las caderas, aunque existen otras formas, como sentarse en una silla inclinada, por ejemplo. Hacer esto 3 veces al día durante unos 10 minutos puede ayudar al bebé a salir de la presentación córmica y encontrar la posición cefálica.

Inversión Inclinada hacia Adelante

Para realizar este ejercicio para revertir la presentación córmica, debes usar una superficie como una cama o un sofá, por ejemplo, para apoyar las rodillas y pegarlas al pecho, quedando con las manos en el suelo. Mantén la posición durante unos 30 segundos. Este ejercicio también se hace entre 3 y 4 veces al día.

Ejercicios en la Piscina

La piscina es un lugar óptimo para realizar ejercicios para cambiar la posición del bebé. El agua puede ser una gran aliada ya que estimula al bebé a moverse. Natación convencional como crol y braza son bienvenidas, pero también puedes agacharte en el agua para estimular al bebé.

Versión Cefálica Externa

La versión cefálica externa no es un tipo de ejercicio que puedas realizar sola. Consiste en técnicas específicas que tu médico utiliza para intentar cambiar la posición del bebé dentro de tu vientre, normalmente cuando los demás ejercicios no han dado resultado después de la semana 37 de gestación.

¿Cuándo se encaja el bebé?

El momento del encajamiento es cuando el bebé está en posición cefálica o incluso pélvica (ya que existen partos de ese tipo) ya fijo en la pelvis de la mujer, lo que hace que deje de moverse. El encajamiento ocurre porque la parte más baja del útero se ensancha mientras el cuerpo se prepara para el parto.

Por supuesto, no todos los embarazos son iguales, es decir, los bebés no se encajan en todas las mujeres en exactamente el mismo momento, aunque normalmente esto ocurra en la semana 36 o 37 de gestación. También es común, especialmente en madres que ya han tenido otros bebés, que el encajamiento ocurra solo cuando comienza el trabajo de parto.

¿Cómo saber si el bebé está encajado?

Cuando el bebé se encaja, la mujer normalmente experimenta síntomas como disminución de la acidez estomacal y mayor facilidad para respirar, además de notar que los movimientos del bebé están mucho más limitados. Sin embargo, las ganas de orinar suelen aumentar mucho, así como la dificultad para moverse, pues la barriga tiende a quedar más baja.

Tener un hijo es una experiencia única, incluso para quien ya ha pasado por ello, siempre es diferente. Por supuesto, todas las madres se preocupan por los aspectos que implican su embarazo, como la posición del bebé y el momento del encajamiento, especialmente las madres primerizas.

Una presentación córmica no significa que tu parto será difícil o más complicado, solo que debes tomar ciertos cuidados y que existe el riesgo de que tu parto no sea natural. Recuerda que es muy importante seguir las instrucciones de tu médico para que el embarazo transcurra de la manera más tranquila posible y sin ningún tipo de complicación.

Ver también: Posición cefálica: la más saludable para el nacimiento

Fotos: Internet Archive Book Images, Thomas Pompernigg